“Həkim, mən dünən gecə təcili yardım otağında idim. Düşündüm ki, ölürəm. Axşam süfrə arxasında oturanda içimdə nəsə qalxıb boğazıma ilişdi. boğulurdum. Nəfəs ala bilmirdim. Ürəyim elə sürətlə döyünürdü. Mən mütləq infarkt keçirdiyimi dedim. Onu maşına mindirib təcili yardım otağına aparıblar. Mənə iynə vurdular və bir saatdan sonra bir az sakitləşdim."
"Heç nəyim yox idi. Dünən axşam mikroavtobusla evə gedirdim. Birdən başıma qaynar su töküldü. İçimi bir qorxu bürüdü, özümü tez bir zamanda mikroavtobusdan atmaq istədim. Başım gicəllənir, tərləyirdim, ağlımı itirdiyimi düşünürdüm. Mikroavtobusu saxlayıb yarı yolda düşməli oldum. Mənə nə oldu, həkim?"
"2 gün əvvəl bir alış-veriş mərkəzində gəzərkən qəflətən darıxdım. Sanki insanlar üstümə gəlirdi. Bir ağrı, sinəmdə təzyiq... Nəbzi ölçdüm, çox sürətli idi. O anları əvvəllər də yaşamış kimi hiss etdim. quzularım var. Əllərim və qollarım üşüdü və uyuşdu. Yerə yıxılacaqdım, güclə özümü çıxara bildim. Bir həftə əvvəl bazarda oxşar hadisə baş verdi. Artıq çölə tək çıxmaqdan qorxuram.”
“Bir neçə ay əvvəl mən uzaq məhəlləyə köçən qonşularıma baş çəkməyə hazırlaşırdım. Yolda gedərkən qəfil pis hiss etdim. Dizlərim büküldü. başım gicəlləndi. Nəfəs ala bilmirdim, boğulurdum. Orada yıxılacaqdım. Dedim ki, indi bura düşsəm, məni tanıyan, kömək edən yoxdur, tək öləcəyəm. Qan şəkərim aşağı idi? Bir az səy göstərdim, yaxınlıqdakı simit dükanından bir simit aldım, bir neçə loxma yedim, bir az da özümə gəldim. O vaxtdan özümlə bir tikə quru çörək, qənd götürmədən çölə çıxa bilmirəm”.
“Dünən gecə ürək döyüntüsü ilə oyandım, tər içində idim. İndi nəfəsimin dayanmasını gözləyirdim. Ölüm qorxusu məni doldurdu. Evdə aparatla təzyiqimi yoxladım, yüksək idi. Düşündüm ki, yəqin ki, beyin qanaması keçirəcəm.”
Bəli, bu nümunələrdəki insanlar panik atak keçirdilər. İndi psixiatrınız əvvəlcə panik atakların fiziki xəstəlikdən qaynaqlandığını araşdıracaq. Əgər belə bir səbəbdən şübhələnərsə və ya aşkar edərsə, sizi müvafiq şöbəyə yönləndirəcək. Əgər fiziki səbəb yoxdursa, bu dəfə hücumlarınız digər psixiatrik pozğunluqlarla birlikdə baş verə bilər. İşləyib-işləmədiyini araşdıracaq. Əgər başqa bir psixiatrik pozğunluğunuz yoxdursa, tezliyi və şiddəti fərqli ola bilən panik ataklarla qarşılaşırsınızsa və panik atak baş vermədikdə belə "mənim panik atağım gələcək" qorxusu və gözləntiniz varsa, indi panik pozğunluğu diaqnozu qoyuldu.
İndi müalicə vaxtıdır. Depressiyada olduğu kimi, çaxnaşma pozğunluğunun müalicəsində də həkiminiz əvvəlcə uyğun bir antidepresan və lazım gələrsə, uyğun bir narahatlıq əleyhinə dərman seçəcəkdir. Bundan əlavə, zəruri hallarda, tənəffüs məşqləri və hücumu geri çağırma məşqləri kimi davranış terapiyası üsulları müalicənizə əlavə olunacaq. Panik pozğunluğunun müalicəsi də xəstəyə xas olmalıdır. Hər bir xəstənin vəziyyətinə uyğun müalicə üsulu müəyyən edilməlidir.
Bu vəziyyəti izah etmək üçün qısa bir misal verəcəyəm. Təsəvvür edin ki, gecələr qaranlıq və kimsəsiz bir küçədə tək gəzirsiniz. Biri gəlib başına tapança dayasa: “Pulun, ya canın” desə, dizləriniz titrəyəcək, ürəyiniz sürətlə döyünəcək, nəfəsiniz daralacaq, ölüm qorxusu ilə dolacaq. İstisnalar olsa da, əksər insanlar oxşar reaksiyalar yaşayır və qeyd etdiyiniz kimi, bu reaksiyalar panik atak zamanı müşahidə olunan simptomlara bənzəyir. Belə olan halda xarici dünyadan təhlükə yaranır. Çaxnaşma hücumları heç gözləmədiyiniz ən xoş anlarda belə baş verə bilər. Panik atak zamanı xarici dünyadan heç bir təhlükə yoxdur. Bəs, bədənimiz harada və hansı təhlükəni qəbul edir, panik atak simptomlarına səbəb olur? Bu təhlükə daxili aləmimizdən, bizim fərqində olmadığımız daxili münaqişələrdən və narahatlıqlardan qaynaqlanır.
Vəziyyətiniz uyğundursa və həkiminiz bununla bağlı təchizata malikdirsə, müalicənizə bir bu daxili təhlükənin araşdırılmasına, daxili konfliktlərin müəyyən edilməsinə, mümkünsə sizə göstərilməsinə və həllinə yönəlmiş dərin terapiya metodu əlavə edə biləcək. Hər kəsin daxili ziddiyyətləri və dərin narahatlıqları fərqlidirsə, terapiya və müalicə üsulları fərqli və fərdi olacaq.
Sizə xoşbəxt, qayğısız günlər arzulayıram.
oxumaq: 0
