Ruhani həyat üç növ hadisənin bir araya gəlməsi ilə formalaşır. Koqnitiv hadisələr (qavrayış, təfəkkür), Affektiv hadisələr (emosiya, əhval-ruhiyyə, hisslər) Ünsiyyət hadisələri (insanların bir-biri ilə və onların ətraf mühitlə münasibətləri) Bütün bu hadisələrin töhfəsi ilə formalaşan insanların xarakterləri müəyyənedici amil olur. sosial mühitlə ünsiyyəti təmin etdikləri üçün psixi sağlamlıq. . Günlərin bir günü qocalar evlərimizin birində “gənc ağsaqqallarımız”la söhbət zamanı elə bir söhbət oldu ki, mənə çox maraqlı gəldi.
Yaşlılarımız üçün fiziki sağlamlığın daha vacib olduğunu düşünsəm də, əksinə, psixi sağlamlığın onlar üçün daha vacib görülməsi diqqət çəkirdi. O andan etibarən həyata onların gözü ilə baxmağa çalışdım. Deyə bilərik ki, fiziki və ruhi sağlamlığı qorumaq, gələcəkdə baş verə biləcək bəzi itkilərə hazır olmaq, gənc yaşda təqaüdə çıxmağa öyrəşmək və bunun üçün əvvəlcədən müəyyən səylər göstərmək fərdin həyat fəlsəfəsi onun qocalığa baxışını fərqləndirir. , bu da qocalıqda həyatının daha yaxşı idarə olunmasına kömək edir.
Qocalıqda yaşanan əsas psixi problemlər depressiya, intihara cəhd və demansdır. Bunların hər birinin təsiri, reaksiyaları və yanaşmaları fərqlidir. Eriksonun dediyi kimi; Yaşlılıq, uzun ömür tələsikliyi və hədəflərin reallaşması nəticəsində şəxsi bütövlüyün formalaşdığı bir dövr olmaqla yanaşı, həyat əlaqələrinin zəiflədiyi və edə bilməməsi nəticəsində ümidsizliyin yaşandığı bir dövr də ola bilər. həyat mənalıdır. Ona görə də ümidsizlik və ölüm qorxusu bu dövrün ən böyük təhlükəsidir. Yaradıcı və konstruktiv qabiliyyətlərini qoruyub saxlayan, səhhətlərinin pisləşməsinə baxmayaraq məhsuldarlığını yüksək səviyyədə saxlaya bilən yaşlı insanlar mənalı, xoşbəxt, məmnun həyat sürə, ətraf mühitlə yaxşı münasibət qura bilərlər.
Həyatın bütünlüyünü müsbət-mənfi, acı-şirin cəhətləri ilə qəbul edən yaşlı fərd, özünün bütövlüyünə çatmışdır. Beləliklə, təəssüf və həsrət yoxdur. Şübhəsiz ki, stress hər yaşın özünəməxsus problemidir. Həyat ovuclarımızdan su kimi axsa da, işlər həmişə istədiyimiz kimi olmaya bilər. Bəzən hadisələr, bəzən insanlar, bəzən bizdən kənarda yaranan vəziyyətlər bizi ruhdan salır. təqiblərə səbəb ola bilər.
Əsas odur ki, özümüzə bütün şərait və şəraitdə yenidən daxili tarazlığımızı tapmaq üçün enerji yaratmaq imkanı verək. Enerjimizi müsbətə necə çevirə bilərik? Hər kəsin bunu etmək üçün öz yolu ola bilər. Məsələn: rəsm çəkmək, musiqi dinləmək, o notlarla həyəcanlanıb ruhumuzu yumaq, dibçəkdə gül yetişdirmək, hörmək, bir növ yaradıcılıqdan istifadə etmək, hətta sevmək insanın hüceyrələrini yeniləməzdimi?
Yaxşı filmə baxmaq, dostla söhbət etmək, çay içmək, gülmək bizi həyata bağlamır? Bu gün gülümsə, bu sənə azdır, gül, çünki gülüş yoluxucudur...
oxumaq: 0
