Deyə bilərik ki, panik ataklar zaman-zaman təkrarlanan və eyni zamanda insanı baş verdiyi anda dəhşətə gətirən qorxu hücumlarıdır. Panik ataklar gözlənilmədən baş verir və insanı çarəsiz hiss edir. Xəstələr ümumiyyətlə bu vəziyyəti belə təyin edirlər. "Böhran". Birdən başlayan bu hücum 10 dəqiqə ərzində intensivliyini artıraraq ən yüksək həddə çatır və sonra öz-özünə yox olur.
Bəs panik atak zamanı hansı şikayətlər olur?
Şəxs sürətlənmiş ürək döyüntüləri yaşayır. , ürək döyüntüsü, nəfəs darlığı, ruhun bədəni tərk etməsi hissi, qollarda və ayaqlarda titrəmə və ya uyuşma, başgicəllənmə, huşunu itirmə
tərləmə, gərginlik, uyuşma hissi. bədən hissələri ən çox görülən şikayətlər arasındadır.
Lakin xəstələr Bu fiziki şikayətləri adətən yanlış şərh edirlər.Necə? Vay!! İnfarkt keçirəm, ürəyim dayanacaq, ölürəm. Nəfəsim dayanacaq, boğuluram. Dəli oluram, ağlımı itirirəm, idarəetməni itirirəm. iflic olacağam. Hiss edirəm ki, huşumu itirəcək, yıxılacaq, bayılacaq. Əksər insanlar yuxarıdakı simptomları hiss edir və eyni şeyləri düşünür, lakin bu, hər kəsin panik atak və ya panik pozğunluğu olduğunu ifadə etmir.Niyə? Çünki ümumiyyətlə, bu vəziyyət baş verməzdən əvvəl, insanın hücum etməmişdən əvvəl onu əsəbiləşdirən bir hadisə yaşayıb-yaşamadığını soruşuruq.Əslində bu, tək bir hadisə deyil, buna səbəb olan hadisə bardağı taşıran son damladır. əslində stəkan sənin şəxsiyyətindir və onu tamamilə dəyişmək mümkün deyil.. Bu halda insanlara əslində təsir edən o hadisələr deyil, insanın hadisəni vəziyyət daxilində necə şərh etdiyidir. Və bu şərhlər əslində insanların sxemlərindən ibarətdir. Sxemlər dünyaya necə baxdığımıza və gördüyümüzə aiddir. Buna görə də yaşadığımız hadisələr və bu hadisələrə baxışımız və reaksiyalarımız əslində dünyaya hansı sxemlə baxdığımızla bağlıdır.
Müalicədə psixoterapiyanın əsas məqsədi nədir?
insanın fərdi yetkinləşməsinə və şüurunun artmasına kömək edin. Davranış pozğunluqlarının korreksiyası, emosional relyef, emosional çaşqınlığın aradan qaldırılması, mübarizə üsullarının öyrədilməsi, uşağa hadisələri yenidən nəzərdən keçirmək imkanı vermək, münasibət dəyişmək, düşüncələri, şərhləri yenidən qurmaq. və ən əsası, onların özlərini və daxili dünyasını daha yaxşı tanımasına şərait yaratmaqdır. Koqnitiv-davranış terapiyası insanın uyğun olmayan düşüncələrini və davranışlarını daha uyğunlaşdırmaq məqsədi daşıyır.
oxumaq: 0
