Həyatın bizi özümüz olmaqdan uzaqlaşdıran əsas məqamlarından biri olan narahatlıq, hamımız üçün idarə olunması lazım olan çətin bir fenomendir.
İşimizi itirməkdən qorxuruq. , sonra narahat olmağa başlayırıq və düşüncələrimiz ağlımızı zəbt edir. Bu dəfə nə edəcəyimizi bilmədən, davamlı olaraq düşüncələrlə hərəkət etmək qabiliyyətimizdən istifadə etməyə çalışırıq. İşimizi belə düzgün görə bilmirik, çünki itirmək qorxusundan narahat oluruq və ağlımızı toplamaq üçün özümüzə yer qoymuruq. Nəticədə özümüzə gələ bilməmək, başladığımız işi başa çatdıra bilməmək və bununla əlaqədar olaraq özümüzü düzgün ifadə edə bilməmək, sərhədlərimizi düzgün müəyyən edə bilməmək səbəbindən itki baş verir.
Münasibətimizi itirməkdən qorxuruq, əslində sevilən və heyran olan insan öz mənliyimizdir, yeni bir münasibətə qədəm qoyduğumuz zaman o mənlikdən uzaqlaşmağa başlayırıq. Ancaq qaçırılan məqam; Biz hələ də eyni insanıq və inanın, heç dəyişməmişik. Biz yalnız həyatımıza daxil etdiyimiz insana uyğun olaraq özümüzü istiqamətləndirdik. Bəs niyə? O adam bizi olduğumuz kimi bəyəndi, bəs niyə özümüzü fərqli təqdim etməyə başladıq? Yoxsa həyatımıza gətirdiyimiz insana bağlılığımız artdı və onu itirməkdən qorxaraq münasibətlərimizdə narahatlıq yaşamağa başladıq? Bir sözlə, narahat düşüncələr beynimizə hakim kəsildi və olmadığımız biri olmağa başladıq? Yaxşı, biz bunu müəyyən qədər saxlaya bildik və sonra partladı. Niyə? Biz yalnız müəyyən bir nöqtəyə qədər davam edə bilərik və sonra itirmək narahatlığı ilə küncə sıxılmış mənlik özünü təsdiq etməyə çalışır. Bu narahatlıqla biz güclü reaksiya veririk və itki baş verir.
Ailəmizi itirməkdən qorxuruq, ölüm narahatlıqlarını hər an beynimizdə saxlayırıq, lakin onları təhlükəsiz yerə yerləşdirməyə diqqət edirik. O qədər ki, bu vəziyyət baş verəndə biz bəzən kədərimizi qəbul edə bilməyəcək, hətta yaşaya bilməyəcək səviyyəyə çatırıq. Bu nöqtədə narahatlıq davranışı sıxışdıran və funksional olmayan bir anlayış kimi ortaya çıxır. Çünki onlar sağ ikən ailəmizi itirmək narahatlığı ilə nə qədər irəli getsək də, sıxışdırdığımız üçün onlarla məhdud vaxtımızdan tam zövq ala bilməyə bilərik. Daha sonra narahatçılıq nəinki onu işlək hala gətirmir, həm də təəssüf hissi doğurur və nəticədə itki baş verir.
Dostlarımızı itirməkdən qorxuruq, ictimailəşərkən narahatlıq yaşayırıq. Müəyyən bir nöqtədən sonra, başlanğıcda ayaqlaşa bildiyimiz şeylərlə ayaqlaşa bilmir və dözə bilmirik. Normalda cavab vermədiyimiz şeylərə indi reaksiya veririk və bu, əks effekt yaradır. İtirməkdən qorxduğumuz halda, sosiallaşmaqda yaxşı münasibətlər qurmaq və dostlarımızı itirməmək qayğısı ilə hərəkət edirik, nəticə eyni olur və itki baş verir.
Özümüzü itirməkdən qorxuruq və sonra özümüz narahat bir həyat sürməyə başlayın. Daim özünü tənqid edən və günahkarlıqla irəliyə doğru gedən bir mənlik təsəvvür edin, bu nə qədər yorucudur... Halbuki, nə qədərimiz özümüzə güvənən, özümüzə güvənən, özümüzə güvənən bir insan olaraq həyatımızı qayğısız yaşaya bilirik? Ömrümüz boyu bu narahatçılıqla yaşasaq və bu zənciri qırmaq üçün heç nə etməsək; Eyni şey bizim özümüzə də olur və itki baş verir.
Qayğısız həyat əlbəttə ki, utopik bir şeydir. Ancaq unutmayın ki, onu müəyyən bir səviyyədə saxlamaq və narahatlığımızı mümkün qədər idarə etmək öz əlimizdədir...
Günə özümüzlə görüşərək, özümüzü sevməklə və özümüzü olduğumuz kimi qəbul etməklə başlayaqmı? və optimal şəkildə narahat olan şəxsə salam deyirsiniz?
oxumaq: 0
