Ətrafımızda elə insanlar var ki, özlərini və ətrafdakı insanların həyatını çətinləşdirir, onların həyat keyfiyyətini aşağı salır və sizə "hayır, o yenə buradadır" deməyə vadar edir. Amma daha önəmlisi odur ki, bu adam siz də ola bilər. Bu məqalə çətin insanlar və onlarla mübarizə üsullarını təsvir edəcək.
Bəzi xarakter xüsusiyyətlərinin çox açıq və ya sərtləşdiyi, vəziyyətlərə uyğunlaşa bilməməsinə səbəb olan və özünə, başqalarına və ya hər ikisinə əziyyət verən şəxsiyyət. partiyalar.Təşkil olunan insanlara çətin adam deyirik. Yəni ünsiyyət qurmaqda çətinlik çəkdiyimiz insanlardır. Bu insanlarla birlikdə olduğumuz zamanlar bizim üçün ağrılıdır və yaşanması arzuolunmaz anlardır.
Keçmiş mənfi təcrübələr, şüuraltına atılan travmalar, model və kumir götürdüyü insanın çətin bir insan olması, miras qalmışdır. və ya qazanılmış şəxsiyyət pozğunluqları.İnsanlarda çətin şəxsiyyət formalaşmasına səbəb olur.
Çətin insan tiplərini müxtəlif yollarla təsnif etmək mümkündür. Ən çox rast gəlinənləri belə sadalaya bilərik:
Aqressiv insanlar, hər şeydən, hətta özündən də şikayətçi olanlar, hər şeyi bilənlər, qurbanlar, passiv aqressiv insanlar, daim lağ edən, alçaldıcı insanlar. .. Biz onların sayını artıra bilərik.
Çətin insan tiplərinə görə mübarizə strategiyaları hazırlana bilər. Bununla belə, əvvəlcə bu strategiyaların əsaslandığı əsas ideyaları və yanaşmaları müəyyən etmək məqsədəuyğun olardı. Bu əsas ideyalar və yanaşmalar üçün aşağıdakı sualları vermənizi tövsiyə edirik.
Buna dəyərmi?
- Hər şeydən əvvəl sizi məcbur edən insan Həyatınızdakı "dəyər" nədir?
- Bu çətin insanla məşğul olmaq üçün sərf edəcəyiniz enerji bu insana dəyərmi?
- Nəyə dəyər? bu çətinliklərə qarşı etdikləriniz nəticəsində nə edəcəksiniz?
- Bu nailiyyət sizə və ya digər insana müsbət töhfə verəcəkmi?
Niyə çətinliklərə səbəb olduğunu müəyyənləşdirin.>p>
- Bu adam niyə mənim üçün çətinlik yaradır?
- Onun xəbəri varmı? çətinliklərə səbəb olduğunu?
- Çətinlikləri maddi səbəblə bağlıdır?
Sizin münasibətiniz necədir?
- Bu adamla hansı münasibətiniz var?
- (İş, dostluq, qohum...) Münasibətinizi pozmaq sizə zərər verə bilərmi və ya onları?
Bu suallardan sonra sizə aşağıda qeyd olunan əsas davranışları etməyi tövsiyə edirik.
Özünüzü təyin edin. məhdudiyyətlər.
Çətin insanlar çox vaxt sərhədləri pozmağı xoşlayırlar. Xüsusilə narsisistik şəxsiyyət pozğunluğu səbəbiylə çətin bir insan tipi ilə qarşılaşsanız, sərhədlər təyin etməlisiniz. Kimliyindən asılı olmayaraq hər kəsə məhdudiyyət qoya bilərsiniz. Bu, müdiriniz, həyat yoldaşınız və ya uşağınız ola bilər. Şəxslərarası münasibətlərin idarə edilməsinin əsası sərhədlərin müəyyən edilməsidir. Xüsusən də bu adam çətin bir xasiyyətə malikdirsə.
Problemlərə deyil, həll yoluna diqqət yetirin
Adətən sizi itələyən insanlar sizə problem yaradın.Qəbul etməyəcəklər. Antisosial şəxsiyyət pozğunluğu olan çətin bir şəxsiyyət tipi sizi və hisslərinizi nəzərə almayacaqdır. Əslində heç bir duyğu olmadığı üçün bu ona normal görünəcək. Bu tip insanlarla münasibətlərinizdə müəyyən qaydalara, prinsiplərə və sərhədlərə malik olmanız sizi rahat edəcək.
Şəxs haqqında deyil, onların davranışları haqqında danışın.
Çətin.Fərqli xasiyyətli insanlarla ünsiyyət qurmaq və ünsiyyət saxlamaq bəzən işgəncəyə çevrilir. Bu prosesdə hadisələrdən və insanın özündən danışmaq və ya bütün narahatlığınızdan bir anda danışmaq faydasızdır. Belə bir vəziyyətdə sadəcə bir davranış haqqında danışmaq və işə başlamaq daha effektiv olardı.
Bağışlayın.
Çətin xasiyyətli insanlar sizə maddi dəstək verəcəklər və mənəvi zərərə səbəb ola bilərlər. Əgər nədənsə bu insanlarla münasibətinizi davam etdirmək məcburiyyətindəsinizsə, keçmişdə baş verənləri bağışlayın. Bağışlanmadan bu insanla məşğul olmaq daha çətin olacaq. Çətin xasiyyətləri olan insanlar qırxdan sonra nisbətən bir qədər əyilə bilirlər. Onların şəxsiyyətlərindəki sərtlik bir az yumşala bilər. Əgər həyatınızda belə insanlar varsa, keçmişdə baş verənləri bağışlamaq yükünüzü azaldacaq.
Kömək alın
Əgər bildiyiniz bütün üsulları sınamış olsanız və hələ də bu adamla mübarizə aparmaqda çətinlik çəkirsinizsə Əgər hansısa səbəbdən yaxtanızda olmalıdırsa, mütləq mütəxəssisdən kömək alın. Problemdə olan şəxs adətən problemin həllindən çox uzaqdır.
Ext.Psych.Erdal Usluer
oxumaq: 0
