Yanıqdan sonra dəridə çapıqlar, ləkələr, damarlar və ləkələr görünə bilər. Odur ki, günəş şüalarının güclü olduğu saat 10:00-16:00 arasında açıq yerlərdə vaxt keçirməməyə diqqət edin. Çətir altında qalsanız belə, qumdan və asfaltdan əks olunan günəş şüalarının eyni təsirə malik olduğunu unutmayın.
SƏHV: GÜNƏŞDƏN QORUSUNDAN QARŞI İSTİFADƏ ETMƏK
Qoruyucu məhsullar görünən işıq və infraqırmızı işıqdan istifadə edir.Şüalara qarşı qoruma təmin etməli və dəri tipinə (qarışıq,yağlı,quru,həssas və s.) və yaşa görə seçilməlidir. Əks təqdirdə, allergik reaksiyalar, həddindən artıq yağlanma və ya kosmetik sızanaqlar inkişaf edə bilər. Məsələn, qarışıq yağlı dəriyə intensiv nəmləndirici qoruyucu tətbiq etmək məsamələri bağlaya və qara nöqtələrə, yağ ləkələrinə və sızanaqlara səbəb ola bilər. Odur ki, yağlı dərilərdə yağlılığa səbəb olmayan və dərini tutqunlaşdıran su əsaslı məhsulların seçilməsi faydalıdır.
Quru dərilərdə nəmləndirici xüsusiyyəti olan günəş kremlərindən istifadə etmək daha faydalı olacaq. Xüsusilə həssas, ləkəli, qızartıya meyilli və ya zədələnmiş dərilər (vitiliqo, dəri xərçəngi tarixi və s.) üçün günəşdən qoruyucu krem seçmək də vacibdir. Ləkələr üçün ləkələri azaldan qoruyucuları, qırmızı, həssas dərilər üçün sakitləşdiriciləri və ya zədələnmiş dərilər üçün yüksək antioksidan tərkibini seçmək daha rahat olacaq. Açıq dərili insanlarda ən az +50 SPF, tünd dərilərdə isə ən azı +30 SPF, UVA-UVB olmalıdır.
XƏT: GÜNƏŞDƏN QORUNMASINI TƏKRAR ETMƏK /p> Günəş qoruyucuları tərkibindəki filtrlər sayəsində hüceyrə nüvəsini əhatə edərək DNT zədələnməsinin qarşısını alır. Ancaq onların təsirli olması üçün mütəmadi olaraq təkrarlanması çox vacibdir. Bunun səbəbi məhsulun dəriyə tətbiqindən sonra təxminən 2 saat ərzində faydalarının tədricən azalmasıdır. Buna görə də, məhsulu hər 2 saatdan bir yenidən tətbiq etməyi unutmayın. Zamandan asılı olmayaraq, üzgüçülük və ya duş qəbul etdikdən sonra və ya həddindən artıq tərləsəniz bunu təkrarladığınızdan əmin olun. XƏTƏ: DƏRİ QURUTUCUNU TƏRK ETMƏK Dəri həssaslığı Gündəlik su ehtiyacını qarşılaya bilməyən insanlarda daha çox özünü göstərir. Dərinizin və bədəninizin sağlamlığı üçün hər gün ən azı 10 stəkan su içməyi unutmayın. SƏHV: KƏFƏR DƏRİ. NƏMLƏNDİRMƏYİR Qışda dəri quruluğu daha çox müşahidə olunsa da, tez-tez duş almaq, yayda günəşə, hovuza və dənizə məruz qalmaq dərinin qurumasına və həssaslığına səbəb ola bilər. Xüsusilə dəridə nəmi uzun müddət saxlayan nəmləndirici süd və ya losyondan istifadə günəşin zərərini azaltmağa kömək edə bilər. Bu səbəbdən yay aylarında bütün bədəninizi nəmləndirməyə diqqət edin, xüsusən də çimdikdən sonra ilk 5 dəqiqə ərzində bir az nəm olduqda. SƏHV: EHMƏT EDİLMƏK GÜNDƏLİK DƏRİ TƏMİZLƏMƏSİ Dərimizin gün ərzində yığılmış kir, toz, yağ və ölü hüceyrələrdən uyğun təmizləyici ilə təmizlənməsi dəri sağlamlığımız üçün çox əhəmiyyətlidir. Bunun səbəbi, dərinin çirkli qalması ləkələrə, sızanaqlara və kobud dəriyə səbəb ola bilər. Üstəlik, təmiz dəriyə tətbiq olunan günəş kremi daha təsirli olur və dəriniz daha hamar görünür. XƏTA: Kölgədə QORUNMAZ Adətən yalnız günəşə çıxdığımız zaman qorunuruq. Ancaq günəş şüaları kölgədə, pəncərədən daxil olan işıqda və evimizdəki floresan lampada da təsirli ola bilər. Əgər çöldəsinizsə, xüsusilə günəşin yüksək olduğu isti saatlarda, kölgədə də qoruyucu vasitələrdən istifadə etməlisiniz. Əgər evdə uzun müddət balkonda və ya pəncərədə qalacaqsansa, yenə də qoruyucu vasitələrdən istifadə etməlisən. SƏHV: GÖRDÜCÜ VƏ FORMALDAN HƏDDİ İSTİFADƏ
Dəriyə təsir edir.Gündəlik istifadə üçün uyğun olmayan konsiler və tonal krem kimi kosmetik vasitələrdən istifadə etmək və onları uzun müddət dəridə saxlamaq məsamələrin tıxanmasına, ləkələrin daha aydın görünməsinə və dərinin dərinləşməsinə səbəb ola bilər. incə qırışların əmələ gəlməsi. Yayda özəl günlər üçün şəffaf pudralar və ya mineral tərkibli tonal kremlər seçmək faydalı olardı.
XƏT: QORUYUCU MƏHSULUN YANLIŞ TƏTBİQ EDİLMƏSİ
Biz adətən çölə çıxanda və ya çimərlikdə olanda məhsullardan istifadə edin. Əslində çölə çıxmadan təxminən 20 dəqiqə əvvəl tətbiq olunmalıdır. Başqa bir səhvimiz məhsuldan kifayət qədər istifadə etməməkdir. Bir barmaq ucunda olan kremin miqdarı ovuc boyu bir nahiyeye yeter. Lakin kremlərin qalın təbəqədə qalması onların qorunmasını artırmır.
SƏHV: TEZ QƏLƏFƏLƏRİ İSTƏLMƏYİN. ƏLAVƏ
İşlənmiş, qızardılmış, şəkərli və unlu qidalar, sürətli qəlyanaltılar və doymuş yağda yüksək olan qidalar dərimizdə sızanaq və qara nöqtələrə səbəb olmaqla yanaşı, insulin müqavimətini artıraraq məxmər qalınlaşmasına və qaralmasına səbəb olur. ağız ətrafı və bədənin qıvrımlarında dərinin rənginin dəyişməsi.Dəri etiketlərinin əmələ gəlməsinə səbəb ola bilər. Zədələnmiş dəridə günəşin zərərləri də daha aydın görünür. Yay aylarında doymamış yağlarla zəngin tərəvəz, meyvə və paxlalı bitkilərdən çox istifadə etmək dərinizin parlamasına kömək edəcək.
oxumaq: 0
