Onurğaya yan tərəfdən baxdıqda arxanın arxaya doğru əyriliyi, yəni kifoz (donuz) görünə bilər və bu həmişə xəstəlik olmaya bilər. Xüsusən də ailələrin uşaqlarında gördükləri donqarlar adətən pozğun duruşdan qaynaqlanır. Bunun ən mühüm səbəbi uşaqların fiziki hazırlığının qeyri-kafi olmasıdır. Davamlı olaraq dik durmaları deyilən uşaqlar və ailələri arasında əyilmə səbəbiylə gərginlik yarana bilər və vəziyyət inadkarlığa çevrilə bilər. Ortopediya – Travmatologiya Mütəxəssisi Prof. Dr. Yetkin Söyüncü kifoz haqqında məlumat verdi.
Qarxası postural və ya struktur ola bilər
Arxa nahiyədə çiyinlərdən qabırğa qəfəsinin aşağı hissəsinə qədər torakal adlanan orta dərəcədə yuvarlaqlaşma var. kifoz, bel nahiyəsində isə bel lordozu adlanır.Tərsinə əyrilik verilir. Normal onurğada bir-birinə əks olan bu iki əyrilik çanaq üzərində gövdə və başın tarazlaşdırılması üçün lazımdır. Normal arxa 1-ci və 12-ci fəqərələr arasında yerləşir və 15° ilə 45° arasında yüngül kifoz olmalıdır. Arxa nahiyədə yuvarlaqlaşdırma 45°-dən çox olduqda, bu, "hiperkifoz" adlanır və postural və ya struktur olaraq təsnif edilir.
Duruş pozğunluğu gələcəkdə disk yırtığına yol açır
Bu gün informasiya əsrinin nəticəsi olaraq uşaqlar oyun və idman fəaliyyətlərindən daha çox stol, kompüter və planşet qarşısında vaxt keçirirlər. Bu səbəbdən də idmanla az məşğul olduqları üçün fiziki vəziyyətləri pisləşir və vaxtlarının çoxunu oturuş və uzanmış vəziyyətdə keçirmirlər. Ağır bir məktəb çantasının daşınması kambura səbəb olduğuna dair heç bir sübut yoxdur. Ancaq arxada daşınan ağır çantalar onurğa sağlamlığı üçün uyğun deyil. Onurğaya düşən yüklər uşaqlıq və yeniyetməlik dövründə bel və bel ağrılarına, sonrakı yaşlarda isə bel ağrısı və disk yırtığı kimi xəstəliklərin inkişafına səbəb olur.
Bel ağrısı görünə bilər
Struktur kifoz, ayaq üstə çəkilmiş filmlərdə. 55°-dən yuxarı olan və tez-tez sümük və ya yumşaq toxuma pozğunluğu səbəbindən baş verən və səbəbi bilinməyən bir donqardır. Onurğaların ön tərəfləri arxa tərəflərə nisbətən daha yavaş böyüyür. Bunlar bir-birinin üstünə gözəl düzülmüş düzbucaqlı formalı fəqərələr əvəzinə paz formalı fəqərələrdir. nəticələnir . Bu vəziyyət adətən sümüklərin sürətli böyüməsi dövrlərində, oğlanlarda 12-15 yaş arasında və ya qızlarda bundan bir neçə il əvvəl baş verir. Struktur kifozda xəstələr tez-tez pozğun duruş və bel ağrısı şikayətləri ilə müraciət edirlər. Bel ağrısı ən çox erkən yeniyetməlik dövründə olur və adətən yetkinlik yaşına yaxınlaşdıqca azalır.
Uşağınızı idmana yönləndirin!
Ailələr tez-tez uşaqlarını bu barədə xəbərdar edir, çünki onlara dik durmaq xəbərdarlığı edildikdə dik dura bilirlər. Ancaq bir müddət dik durduqdan sonra uşaq istər-istəməz bükülmüş vəziyyətə qayıdır. Təkrar edilən xəbərdarlıqlar ailə ilə uşaq arasında inadla nəticələnə bilər. Ailələr övladlarını mütləq idmana yönəltməlidirlər. İdman uşağın fiziki vəziyyətini və onurğa sütununu dik saxlayan əzələlərin gücünü və dözümlülüyünü artıraraq postural donqarın qarşısını alır. Həftədə ən azı 3 gün bir saat idman fəaliyyəti pis duruş problemini həll etməyə kömək edir.
Oturuşun qarşısını almaq üçün əsas səbəbləri aradan qaldırmaq lazımdır;
Oturma vərdişlərini tənzimləyin, hətta əgər varsa belə şikayət yoxdur.
p>
Uşaqların iş masaları və stullarının müvafiq mövqelərdə, bucaqlarda və hündürlükdə olduğundan əmin olun,
Tənzimləyin monitoru və klaviatura hündürlüyünü müvafiq mövqelərə qoyun,
p>
Uşağınızı idmanla məşğul olmağa həvəsləndirin. Əgər istəksizdirsə, onu həvəsləndirin./p>
Kifoz müalicəsi donqarın düzəldilməsi, xəstə nahiyənin sabitləşməsi, ağrıların azaldılması və nevroloji funksiyaların yaxşılaşdırılması üçün nəzərdə tutulub. Donuz şiddətli olduqda (80°-dən çox) və xəstənin kürəyində ağrılar tez-tez baş verdikdə, cərrahi müalicə tövsiyə oluna bilər. Əməliyyat xüsusi olaraq xəstə üçün nəzərdə tutulub. Xəstələr əməliyyatdan bir gün sonra ayağa qalxa bilir və təxminən 4-5 gün ərzində evə buraxılırlar. Bəzi xəstələrdə evdən çıxdıqdan sonra 3 aya qədər korset tətbiq oluna bilər. Əməliyyatdan sonra məktəbə və ya işə qayıtmaq təxminən 3 həftədir. Gəzinti və üzgüçülük kimi məşqlərə üç aydan sonra icazə verilir. Velosiped sürmək 6. Bir aydan sonra sərbəst buraxılır. Xəstələr əsasən əməliyyatdan sonra 4-6-cı həftədə müalicə alırlar. bir ay ərzində normal gündəlik fəaliyyətinə qayıda bilər. Futbol və basketbol kimi qarşılıqlı idman növləri birinci ilin sonuna qədər qadağandır. Birinci ilin sonunda xəstələrə tamamilə normal həyatlarına qayıtmağa icazə verilir.
oxumaq: 0
