Məlumdur ki, siqaret, alkoqol, nizamsız və səhv qidalanma, piylənmə, hərəkətsizlik və idman etməmək kimi 5 pis həyat tərzi xərçəngin qarşısı alına bilən səbəblərdir. Tədqiqatçılar bildirirlər ki, xroniki xəstəliklər risk faktoru olduğu bilinən yoxsul həyat tərzi qədər xərçəngin inkişafına kömək edir, buna görə də xroniki xəstəliklər “gözdən qaçırılmış xərçəng risk faktorudur”.
400.000-dən çox kişilər və qadınlar tədqiq etdilər Bir araşdırma beş ümumi xroniki xəstəliyin və/və ya onların bəzi markerlərinin müsbət olmasının yeni xərçəng hadisələrinin beşdə birinə və xərçəngdən ölümlərin üçdə birindən çoxuna kömək etdiyini göstərdi. Bu müşahidə tədqiqatı, standart tibbi müayinədən keçən, xərçəng tarixi olmayan 405,878 nəfərin məlumatlarını araşdırdı. Tədqiqatçılar dünyada xəstəlik yükünün çox hissəsini təşkil edən beş ümumi xroniki xəstəliyin təsirini qiymətləndirdilər. Xəstələr təxminən 9 il izlənildi. Diabetes mellitus, ağciyər xəstəliyi; Ürək xəstəlikləri, xroniki böyrək xəstəliyi və podaqra xəstəliyi olan və ya bu xəstəliklərin diaqnozu üçün istifadə edilən testlərin müsbət çıxdığı xəstələrdə xərçəng və xərçəngə bağlı ölüm hallarının artdığı və buna görə də ömrün təxminən 13 il qısaldığı bildirildi. kişilər üçün və 15 il qadınlar üçün.
Tədqiqat yanvarın 31-də British Medical Journal-da dərc edilib. Tədqiqat göstərdi ki, xroniki xəstəliklər riskinin artması qaraciyər, sidik kisəsi, böyrək, mədə, ağız və kolon xərçəngi riskinin artmasına səbəb olur. Bu riskin yoxsul həyat tərzi nəticəsində yaranan riskə bərabər olduğu müəyyən edilmişdir. Buna görə də, tədqiqatçılar "xroniki xəstəliklər və ya bu xəstəliklərlə əlaqəli bioloji dəyişikliklər, ən azı 5 pis həyat tərzi qədər bu xərçənglərin yaranmasında mühüm rol oynaya bilər."
Mövcud xərçəngin qarşısının alınması strategiyaları diqqət mərkəzindədir. həyat tərzi risk faktorları və xroniki xəstəliklərin qarşısını almaq.Onları qarşısı alına bilən xərçəng risk faktorları kimi görməyin. Gələcəkdə xərçəng və xərçəngdən ölüm hallarını proqnozlaşdırmaq istəyiriksə, xroniki xəstəliklərin baş vermə sürətini nəzərə almalı və onların müalicəsinə diqqət yetirməliyik. Xroniki xəstəlikləri müvəffəqiyyətlə nəzarət altında saxlayın Diaqnoz və ya tam müalicə xərçəngin qarşısını almaq və ömrü uzatmaq üçün ən təsirli üsul olacaq.
Tədqiqat həmçinin idmanın xroniki xəstəliklər və onların markerlərində yaxşılaşma təmin etdiyini göstərib. Yaxşılaşma əldə edən xəstələrdə xərçəng riski təxminən 40% azaldı. Bu səbəbdən, siz dəyərli oxucularıma xüsusilə bildirmək istərdim ki, fiziki fəaliyyəti xərçəng və digər xroniki xəstəliklər riskini azaltmaq üçün effektiv, ucuz və təhlükəsiz profilaktik strategiya kimi görürəm.
oxumaq: 0
