Uşaq psixologiyası koronavirus epidemiyası qarşısında əhəmiyyət qazanan gündəm mövzularından birinə çevrilib. Həm böyüklər, həm də uşaqlar bu proses zamanı müxtəlif səviyyələrdə narahatlıq hiss edirlər və bu yeni vəziyyətə fərqli reaksiyalar inkişaf etdirə bilərlər.
Bu yazıda biz koronavirus epidemiyasının uşaqlara psixoloji təsirlərini araşdırmaq istədik.
Qeyri-müəyyənlik narahatlıq yaradır!
Koronavirusla bağlı əlimizdə kifayət qədər məlumat var.Bəzi qeyri-müəyyənliklər, məsələn, prosesin olmaması, yaxın tarixə qədər prosesin heç bir nümunəsinin olmaması, gedişatının gözlənilməz olması böyüklər dünyasında böyük narahatlıq yaradır. Şəxsin daha əvvəl belə bir təcrübəyə malik olmaması kimi vəziyyətlər qeyri-müəyyənliyi və dolayısıyla narahatlığı artırır.
Narahatlığa səbəb olan vəziyyətlərə "döyüş" və ya "uçuş" cavabı veririk. Mübarizə aparacaq vəziyyət olmadığı üçün “uçuş” reaksiyası göstərmə ehtimalımız var. Bu vəziyyət onların evdə qalma müddətini artırır və biz həm böyüklərə, həm də uşaqlara tanış olmayan bir dövrə giririk.
Böyüklərin Narahatlığı = Uşaqların Narahatlığı
Uşaqlar olmuşdur Öyrənilməmiş və ya yaşanmamış bir vəziyyətlə qarşılaşarsa, ətrafındakı böyüklərin düşüncələrini, hisslərini və davranışlarını təqlid edir. Bu səbəbdən narahatlığınız normanın üstündədirsə, uşağınızın rahatlaması üçün ilk növbədə narahatlığınıza nəzarət etməlisiniz. Valideynlər həddindən artıq əsəbi və narahatdırsa, bu vəziyyət uşağın düşüncələrində, hisslərində və davranışlarında da özünü göstərir.
Uşağınızın narahat olub olmadığını necə bilirsiniz?
-
Ağlama, qorxu, qəzəb və kədər kimi davranışların artması,
-
Epidemiya və onun epidemiyadan asılı olduğu valideynlərə zərər vərip verməyəcəyi ilə bağlı tez-tez suallar vermək,
-
Olmaq qorxusu asılı olduqları insanlardan ayrı,
-
Körpəyə bənzər davranışlar (körpə kimi danışmaq, fincan əvəzinə butulkadan içmək istəyi, yataq islatmanın artması və s.)
-
Diqqət və konsentrasiyanın azalması,
-
Yuxuya getməkdə çətinlik, yuxu zamanı tez-tez oyanmaq və kabuslar görmək,
-
Qarın ağrısı və baş ağrısı kimi fiziki şikayətlərin artması.
-
Narahat, uyğun olmayan və cansıxıcı davranışların artması.
Uşağınıza məlumat verin
Uşağınıza bu epidemiya vəziyyəti onun başa düşəcəyi sadə və dəqiq məlumatla izah edin. Bu söhbətlə uşağınızı sakitləşdirin; Evdə və sizinlə olmağın onu necə qoruyacağına dair çıxışlar edin. Uşağınızın hisslərini rədd etmədən empatiya ilə dinləyin; Onun içində olduğu vəziyyəti anlamağa çalışın. Təhlükəsiz olduğunuzu və bu prosesin tezliklə bitəcəyini söyləyərək övladınızı sakitləşdirin.
Uşağınızın bədənini qoruduğunuz qədər onun ruhunu da qoruyun
< br /> • Uşağınızı informasiya çirklənməsindən və media və sosial mediada həddindən artıq məlumatlardan qoruyun. Onun rəqəmsal cihazlarla keçirdiyi vaxtı məhdudlaşdırın və cihazlardan istifadə edərkən onun yaşına uyğun məzmuna daxil olduğundan əmin olun.
• Bəli, məktəblər bağlıdır, lakin gündəlik işlərinizi saxlamaq və davam etdirmək üçün diqqətli olun. Bu yeni qaydada ev həyatınızda yeni rutinlər yaradın. Qidalanma və yuxu rejiminə diqqət yetirin. Məktəblər bağlansa da, bu işlərin davam etdiyinə əmin olun. Rutinlər uşağınızı təhlükəsiz hiss edir.
Müalicənin tezliklə tapılacağını paylaşın
• Bədbinliyin qarşısını alın; Bu xəstəliyin çarəsinin çox tezliklə tapılacağını qeyd edin.
• Xəstənin evdə qalmağın ehtiyat tədbiri olduğunu başa düşəcəyi bir dildə izah edin ki, virusdan uzaq durun və virusa yoluxmayın. sağlamlığınızı riskə atırsınız.
• Əgər görülən tədbirlərə görə uşağınız çox çətinləşirsə və ya sıxılırsa, bu vəziyyətin hamınızın təhlükəsizliyi və xoşbəxtliyi üçün olduğunu misallarla izah edin.
• Birlikdə keçirdiyiniz vaxt ərzində əyləncəli fəaliyyətlər planlaşdırın. Sizə kömək etmək üçün linkdən “evdə oynaya biləcəyiniz oyunlar” məqaləmizə daxil ola bilərsiniz.
• Epidemiya haqqında danışmaqdan və ya məlumat vermədiyi halda məlumat verməkdən çəkinin. Sizə suallar verin və ya onu narahat və ya qorxulu görmədiyiniz zaman.
Hər uşaq narahatlığı fərqli şəkildə yaşayır
• Hər uşaq ola bilər narahatlığını başqa cür ifadə edir. Onun üçün təhlükəsiz və rahat mühitlər • Məktəbəqədər övladınıza verdiyiniz məlumat ibtidai və ya orta məktəb uşağınıza söylədiyiniz məlumatdan tamamilə fərqli olacaq. Azyaşlı uşaqlara onların yaşından və yetkinliyindən kənar məlumat verməyin, onu sadə və sadə dillə izah edin. Hətta biz bu prosesi qəbul etməkdə çətinlik çəksək də, onlardan qəbul və ya normallaşma kimi qeyri-real gözləntilər yaratmayın.
• Video telefon zəngləri edin ki, dostlarınız və ya qohumlarınız onları görməsinlər. uzun müddətdir görülənlər, onların da evdə olduqlarını başa düşürlər və buna bənzər tədbirlər görürlər. , sosial dəstəyi və əlaqəni davam etdirin.
• Şəxsi gigiyenanı təmin etmək üçün əyləncəli fəaliyyətlər planlaşdırın; Məsələn, “20 saniyə əllərinizi yuyun” demək əvəzinə “əl yuyarkən “ad günün mübarək” mahnısını sona qədər oxuyun” kimi göstərişlər verə bilərsiniz.”Onlayn ailə” ilə bağlı mərkəzimizə zəng edib dəstək ala bilərsiniz. məsləhət”.
oxumaq: 0
