Duruş pozğunluqları oturma, ayaqda durma, yerimə kimi fiziki fəaliyyətlər zamanı belin, ayaqların və qolların tarazlı duruşunu saxlaya bilməməsidir.
Duruş pozğunluğu nədir?
Duruş pozğunluqları, oturma, ayaq üstə durma Gəzinti kimi fiziki fəaliyyətlər zamanı belin, ayaqların və qolların balanslı bir duruş saxlaya bilmədiyi vəziyyətdir
Ağrıları aradan qaldırmaq üçün qarın və arxa əzələləri gücləndirilməlidir. Daimi məşq edilməlidir. Əzələlərin gücləndirilməsi onurğada deformasiyanı düzəltməyə çalışan əzələ yorğunluğu səbəbindən yaranan ağrıların intensivliyini və tezliyini azaldır.
oxumaq: 0
