Həyat yoldaşlarının bir-birlərinə və uşaqlarına lazımi diqqət göstərməmələri, telefonla çox vaxt keçirmələri və əsas vəzifələrini laqeyd etmələri nəticəsində ailədə iğtişaşların yaşanması qaçınılmazdır. İnsan ailəsindən və öz həyatından oğurladığı zamanın qədrini ancaq sağlamlığını itirəndə və ya ailəsini itirəndə dərk edir.
TEXNOLOGİYAnın ayrılmaz hissəsinə çevrilib. yaşayır. İnsanların səhər oyanan kimi ilk gördüyü iş telefonuna "görəsən, nəyisə qaçırmışam?" Elektrik kəsildikdə sanki həyat dayanıb.
Biz texnologiyanı idarə edirik, yoxsa texnologiyanı idarə edirik? Bunu özümüzə soruşmalıyıq. Əgər bu, vaxtımızın əhəmiyyətli bir hissəsini alırsa və insanlarla ünsiyyətimizə zərər verirsə, burada “asılılıq”dan danışa bilərik.
Asılılıq “insanın istifadə etdiyi obyekt və ya hərəkət üzərində nəzarəti itirməsi və onsuz yaşamağa başlamasıdır”. Başqa sözlə desək, istifadədə və davranışda iradə yox olur və insan istəsə də istəməsə də aludəçilikli istifadə və ya davranışa davam edir. (Yaşıl Aypara)
İstifadə və davranış həyatın ciddi bir hissəsini tutur; Asılılıqda insan vaxtının və enerjisinin çox hissəsini asılı olduğu maddəyə və ya hərəkətə həsr edir.
Mobil cihazlar bizi əhatə edib. Başımızı hara çevirsək, hamı öz telefon ekranına qərq olur. "Bəzən kitabları telefonlar əvəz edir?" Mən belə düşünmürəm.
Əgər "asılılıq" dedikdə ağlınıza yalnız narkotik, spirt və ya tütün gəlirsə, yanılırsınız. Telefonunuzu bir neçə dəqiqədən bir yoxlamağa ehtiyac hiss edirsinizsə və telefonsuz otaqdan otağa getmirsinizsə, pis xəbərimiz var: Siz də narkomansınız! (Yoxsa aludə olmağa doğru gedirsiniz.)
Xüsusilə mesajlaşma, oyunlar və sosial media proqramları telefon asılılığının əsas səbəblərindəndir. Həm yeniyetmələrin, həm də böyüklərin sosial mediaya və internetə “qoşulmaq” ehtiyacını daim hiss etməsi qeyri-adi deyil. Bu, çox vaxt gənclərin imkanlardan məhrum olmaq və kənarda qalmaq qorxusuna səbəb olur.
"Mən də telefona aludə olmuşam?" Düşünürsünüzsə, bu simptomlara baxaraq qərar verə bilərsiniz. Sizdə ola bilər: telefonu tez-tez yoxlamaq ehtiyacı; telefondan uzaqda çəkilmə əlamətlərinin göstərilməsi, əsəbilik, utanma; telefona sərf olunan vaxta görə iş və məktəb məhsuldarlığının azalması; ictimai həyata qarışmaqdan yayınma; telefonda çox vaxt keçirmək səbəbiylə yuxu və yemək rejimində pozğunluqlar; Zehni, sosial, hüquqi və ya fiziki problem yaratmasına baxmayaraq texnologiyadan istifadə etməyə davam etmək.
İnsan gecə yatıb səhər oyananda narkoman kimi oyanmaz. Bu bir prosesdir, addım-addım gedir. Bu addımlar asılılığın inkişaf etdiyini ciddi qəbul etməli olduğumuzun əlamətləridir.
Həyatımıza yeni sözlər daxil olub. Onlardan biri də “Nomophobia”dır (ingiliscə “no-mobile-phone phobia”). Mobil telefondan ayrıldıqda çaxnaşma və ümidsizlik qorxusu. Bu insanlarda qısa müddət telefondan uzaq olduqda impulsiv pozğunluqlar, qəzəb və diqqəti cəmləməkdə çətinlik yarandığı müşahidə edilmişdir.
“Phantom vibrasiya sindromu” telefonun əli ilə bağlı hisslər kimi tanınır. hər an zəng çalır. "Xəyalə vibrasiya sindromu" olaraq da bilinən bu pozğunluqda insan zəng etməsə belə telefonun çaldığını hiss edir.
Textafreniya "mesaj obsesyonu" kimi tanınır. Bu pozğunluqda insanlar e-poçtlarının və ya SMS-lərinin getməsi ilə bağlı narahatlıq yaşayırlar.
Həyat şərtləri bizi asılı olmağa sövq edirmi?
İndi yaşadığımız həyat şəraitinin yaratdığı tənhalıq və yadlaşma hissi getdikcə daha da artmağa başlayır. real mühitdə yox, virtual mühitdə var. Və bununla da virtual aləmə hər gün yeni şeylər əlavə olunur, insanlara gözəl və cazibədar göstərməyə çalışır. Bəşəriyyət tək yaşamağa sövq edilir. Nəticədə bədbəxt, narazı, ağacdan, torpaqdan uzaq yaşayan, mahiyyətindən qopmuş bir cəmiyyətə çevrilmişik. Bütün bunlar psixoloji pozğunluqlara gətirib çıxarır və telefon asılılığını artırır. Tənhalıq artdıqca nomofobiya ehtimalı da artır.
Tənhalıq hiss edən insanlar telefon və digər sosial saytlarla əlaqələrini gücləndirməklə yanaşı, üz-üzə ünsiyyətlərini də tədricən azaltmağa başlayıblar. Nəticədə, üz-üzə ünsiyyətin olmaması insanlarda geniş yayılmış “tənhalıq” hissi yaradır.
Subay. nologiya üz-üzə ünsiyyəti unudub. Xaricdə aparılan araşdırmanın nəticələrinə görə, sutkada cəmi səkkiz saatını virtual ünsiyyətə sərf edən gənclərin həmsöhbətləri ilə göz təması qura bilmədikləri və ya baxa bilmədikləri müşahidə edilib. Ünsiyyət qarşılıqlı əlaqə prosesidir. Effektiv ünsiyyət insanın özünü tanımasına və münasibətlərindən xəbərdar olmasına şərait yaradır.
Asılılıq insana həm zehni, həm də fiziki cəhətdən zərər verir. Asılılığın bədənə vurduğu zərərlərə nəzər salsaq, uzun müddət hərəkətsiz qalmaq texnologiyanın istifadəsindən asılı olaraq skelet və əzələ sisteminə zərər verir. Duruş pozğunluqları baş verir. Bu, gözlərdə problemlərə və dil bacarıqlarının azalmasına səbəb ola bilər. Xüsusilə uşaq və gənclərdə psixoloji zərərlər uyğun olmayan məzmunla qarşılaşma riskini artırmaqla yanaşı, empatiya hissinin atrofiyaya çevrilməsinə, qəddar şərhlərə görə pisliyin adi hala çevrilməsinə, diqqət çatışmazlığının yaranmasına və artmasına, zəifləməsinə səbəb olur. tolerantlıq səviyyəsindədir. Vaxtı idarə etməkdə çətinlik, real həyata qarışmaq qorxusu, qəzəb və ya çəkilmə əlamətləri göstərmə kimi narahatlıq pozğunluqları da baş verə bilər. İnsanlar maşın sürərkən eyni anda bir neçə işi görməyə çalışırlar. Onlar həm yola, həm də telefonun ekranına baxdıqları üçün diqqətlərini yayındırırlar, beləliklə, həm özlərinin, həm də başqalarının həyatını təhlükəyə atırlar.
Texnoloji asılılıq beyinə necə təsir edir?
Nevroloji səviyyədə texnologiyadan həddindən artıq istifadə narkotik, spirt və digər asılılıq yaradan maddələrin istifadəsi ilə eyni deyil, beyin hər iki asılılığı eyni şəkildə emal edir. Oyunda səviyyəni yüksəltmək və ya şəkillərinə bəyənmələr toplamaq beynin dopamin və digər xoşagəlməz kimyəvi maddələrin ifrazına səbəb olur. Zamanla insan bu xoşbəxtlik hormonunun təsirini təkrar-təkrar yaşamaq istəyir. Bu səbəbdən daha çox bəyənmə və oyun oynamaq istəyi yaranır.
Biz bunun fərqində deyilik, lakin texnologiyaya görə beynimiz tənbəl olur, daha çox unuduruq. Düşünmə, sorğulama və araşdırma kimi beyni qidalandırmaq qabiliyyəti. Zaman keçdikcə ağlımız pisləşir. Son zamanlar nə soruşulursa, xüsusən də gənclər, uşaqlar sualın cavabını kompüterdə axtarırlar. Bu vəziyyət beyni inkişaf edən uşaqların düşünmə gücünü və öyrənmə qabiliyyətini azaldır. Beyin işləməzsə, bir müddət sonra düşüncə funksiyası yavaşlayır və unutqanlıq qaçılmaz olur.
Həddindən artıq internet və mobil telefondan istifadə səbəbindən ailə münasibətlərində problemlər olduğunu görürük. Həyat yoldaşlarının bir-birlərinə və övladlarına lazımi diqqət göstərməmələri, telefonla çox vaxt keçirmələri, əsas vəzifələrinə etinasız yanaşmaları nəticəsində ailədə iğtişaşlar qaçılmazdır. İnsan ailəsindən və öz həyatından oğurladığı zamanın qədrini ancaq sağlamlığını itirəndə və ya ailəsini itirəndə anlayır.
Gedən adam geri qayıtmaz; Bunun üçün vaxtınızın, sağlamlığınızın və sevdiklərinizin qədrini bilin!
oxumaq: 0
