İnsanlar tez-tez ayaq barmaqlarını sıxan hündürdaban və çox qısa ayaqqabıları ayağın ümumi deformasiyasına görə günahlandırırlar. Bununla belə, pəncə barmağı da tez-tez diabet və alkoqolizm kimi ayağınızdakı əzələləri zəiflədən xəstəliklərdən qaynaqlanan sinir zədələnməsi nəticəsində meydana gəlir. Pəncəli ayaq barmaqlarının olması o deməkdir ki, ayaq barmaqlarınız “pəncələrlər” kimi ayaqqabınızın altını qazır və ağrılı kalluslara (sərtliyə) səbəb olur. Ayaq pəncəsi müalicə edilmədikdə, bu, çox pis bir vəziyyətə çevrilir və zamanla daimi deformasiyaya çevrilə bilər.
Simptomlar
- Ayaqların barmaqları metatarsal oynaqlardan yuxarıya doğru əyilir. (uzatma=uzatma).
- Ayaq barmaqlarınız orta oynaqlarından aşağıya doğru, ayaqqabınızın altına doğru əyilir. (fleksiyon = əyilmə)
- Bəzən, barmaqbarmaqlarınız ayağın altında, sonuncu oynaqlardan aşağı əyilir.
- Ayaq barmağınızın yuxarı hissəsi. Siz ayaq barmağınızın üstündə və ya altında kalluslar inkişaf etdirə bilərsiniz.
Qiymətləndirmə
Əgər ayağın pəncəsi varsa, baxın qiymətləndirmək üçün həkiminizə müraciət edin. Əzələlərinizi zəiflədən və barmaqlarınızı əyən balanssızlıq yaradan nevroloji pozğunluqları istisna etmək üçün qəti testlərə ehtiyacınız ola bilər. Travma və iltihab da pəncə barmağınındeformasiyasına səbəb ola bilər.
Müalicə
pəncə barmaqları əvvəlcə əsasən elastik olur. , lakin zaman irəliləyir, məskunlaşdıqları yerdə möhkəmlənirlər. İlkin mərhələdə ayaq barmağınız varsa; Ayaq barmaqlarınızı düzgün vəziyyətdə saxlamaq üçün şin tövsiyə oluna bilər. Əlavə məsləhət:
- Geniş ön ayaqlı yumşaq ayaqqabılar geyin və dar, hündürdaban ayaqqabılardan qaçın.
- Əllərinizlə hərəkət edin. ayaq və ayaq barmaqlarının oynaqlarını normal vəziyyətlərinə qaytarın.
- Mərmərləri götürmək və ya yerə düz uzanmış dəsmalı əzmək üçün ayaq barmaqlarınızdan istifadə edin.
Əgər daha sonrakı mərhələdə pəncəniz varsa və ayaq barmaqlarısabit vəziyyətdədir:
- Xüsusi yastıq (qoruyucu yastıq); O, bədən çəkinizi lazımi nahiyələrə yenidən paylaya və ayağınıza
- xüsusi “dərinlik” kürəsinin içindəki təzyiqi azalda bilər. əlavə 3/8 düym dərinliyi təmin edən ayaq. (dərinlikdə) ayaqqabıları sınayın.
- Ayaqqabını uzatmaq üçün mövcud deformasiyaya uyğunlaşmaq üçün pinəçidən ayağın ön hissəsində kiçik cib qoya biləcəyini soruşun.
Bu müalicələr kömək etmirsə, problemi düzəltmək üçün əməliyyata ehtiyacınız olacaq.
oxumaq: 0
