Mən bu gün adlarını tez-tez birlikdə eşitdiyimiz şüurlu şüurla meditasiya arasındakı fərq haqqında bir az danışacağam.
Meditasiya indiki anın birbaşa təcrübəsidir.
Dağınıq ağıl və ya düşüncələrdə olmaq əvəzinə şüurlu fərqindəlik.Bu, indiki anda mövcud olmaq deməkdir. Bu, həyatı inkişaf etdikcə təcrübədən keçirməkdir.
Meditasiya şüurlu şüurun yaşanması üçün asanlaşdırıcı mühit təmin edir. Çox vaxt praktikamız inkişaf etdikcə, biz bu yanaşmanı gündəlik həyatımızda tətbiq etməyə başlayırıq, çünki təlimlər mənimsənilir.
Əslində, bütün təcrübələrimizi müəyyən edən əsas element ağlımızdır. Şüurlu şüur sizdən özünüz haqqında nəyisə dəyişməyinizi tələb etmir; Öz ağlınızı getdikcə daha çox dərk edərək həyatınızda bəzi dəyişikliklər etmək istədiyinizə yalnız siz qərar verə bilərsiniz.
Düşüncə yanaşmasını izah edərkən tez-tez "məşğul yol" nümunəsindən istifadə edirəm. müştərilər. Yolun sənin ağlın olduğunu fərz etsək, səni bu yolun kənarında oturmuş, gözləri bağlı və ya bağlanmamış təsəvvür edə bilərik. Meditasiya ağlınıza parlaq bir işıq saçır, yolu işıqlandırır ki, onu daha yaxşı görə biləsiniz. Bu parlaq işıq fərqindəlikdir.
Hissləri və düşüncələri dayandırmağa çalışmaq, onlara məhəl qoymamaq, onları təşviq etmək, onlarla məşğul olmaq baş verənlərin reallığından qaçmaq və ya müdaxilə etmək üçün istifadə edilən bütün taktikalardır. Bu, avtomobillərin arasında qaçaraq trafikə nəzarət etməyə çalışmaq kimidir.
Beləliklə, bunun əvəzinə yolun kənarında yerinizi tutmağa və orada qalmaqla sadəcə olaraq nəqliyyatın hərəkətini izləməyə necə münasibət bəsləyirsiniz?
Düşüncə və duyğularınızda itib, onlarla bir olmaq əvəzinə bir neçə addım geriyə atdığınız zaman aranızda artan məsafənin yaratdığı uçurum sayəsində onları daha yaxşı görə biləcəyinizi anlayırsınız. Bu, müşahidəçi olmaq üçün ilk addımdır.
Bəlkə bir gün yenə ağlınıza çox maraqlı bir fikir gələcək, onu özünə cəlb edəcək və onun ardınca gedəcəksiniz. Bəlkə bir gün köhnə paslanmış avtomobil, xoşagəlməz hisslər və bu hisslərə müqavimət göstərməyə o qədər qapılırsan ki, növbəti dəfə tıxacda olursan.
Trafik axır. şüaya müqavimət göstərmək, onu dəyişməyə çalışmaq, müdaxilə etmək... və ya müşahidəçi yerimizdə qalmaq və müəyyən məsafədən bu axını müşahidə etmək, dəyişdirməyə cəhd etmədən və ya üzərində dayanmadan nəqliyyatın axmasına icazə vermək. Seçim həmişə bizimdir.
oxumaq: 0
