Sağlam yuxu uşaqların həm əqli, həm də fiziki inkişafı üçün çox vacibdir. Bəzi uşaqlar yuxululuq hiss etdikdə yatıb uzanarkən, bəzi uşaqlar yuxuya getməkdə çətinlik çəkir və dəstəyə ehtiyac duyurlar.
Uşaqlar niyə yuxuya getməkdə çətinlik çəkirlər?
Yuxu; Bu bir növ ayrılıqdır. Hətta bəzi böyüklər yuxuya getməzdən əvvəl kitab oxumaqla, musiqi dinləməklə və ya yuxu görərək dəstək axtarırlar. Uşaqlar həmçinin yuxuya getmələrinə kömək edəcək şeylər axtarırlar; sevimli oyuncağı qucaqlamaq, saçları ilə oynamaq, layla dinləmək və s. kimi.
Uşaqların çoxu yatmazdan əvvəl qaranlıq qorxusu ilə valideynlərinə "Məni yatıra bilərsənmi", "Yuxuyana qədər yanımda ol" kimi istəklər edirlər. “Mənə kitab oxuya bilərsənmi”, “İşığı yandır” və beləliklə dəstək axtarın. 8-9 yaşından sonra uşaqlar daha az dəstəyə ehtiyac duyaraq tək yata bilirlər. Uşağın eqosu getdikcə inkişaf edir və güclənir və sağlam inkişaf prosesi varsa, yaşla bu qorxular geridə qalacaq. Bu proses zamanı uşağınızı nəyin rahatlaşdırdığını tapmaq çox vacibdir. Bu ehtiyac göz ardı edilməməli və “Böyük uşaq olmusan, hər gecə nə nağıldır”, “Sən tək yat, mən sənin yanında durmağa ehtiyac yoxdur”, “Sən artıq böyümüsən, sən” kimi cavablar verilməlidir. otağına gedib tək yata bilər” verilməməli və ona lazım olan dəstək o anda verilməlidir.
Gecə oyanmaları, yuxuya getmədə çətinlik, gecə kabusları, travmalar (zəlzələ, oğru, zorakılıq, xəstəlik və s.), qorxu filmlərinə baxmaq, qorxulu hekayələrə qulaq asmaq, ailədə mübahisələr, iğtişaşlar, valideyn mübahisələri uşağın yuxuya getməsini çətinləşdirən amillərdəndir. Ayrılıq narahatlığı yaşayan və valideynlərindən həddindən artıq asılı olan uşaqlar da tək yatmaqdan çəkinə bilərlər.
Yuxu problemi olan uşağa necə davranmaq lazımdır?
İlk olaraq bəzi yanlış valideynlərə nəzər salaq. rəftarları.
Uşağınız ağlaya-ağlaya oyananda işığı yandırıb qucağınıza almaq, ağlayanda yanına getməmək qədər səhvdir. Uşağın ağladığı üçün yanında yatması və ya onu çarpayısından çıxarıb çarpayısının dəyişdirilməsi uşağın qorxusunu daha da gücləndirir. "Qorxmalı bir şey var idi, anam yanımda yatdı" kimi möhkəmləndirməyə səbəb ola bilər. Əvəzində uşağınızı yatağından götürmədən ağlayanda yanında olmaq, orada olduğunuzu ona bildirmək, yataqda olarkən sakitləşməsinə kömək etmək lazımdır.
Uşaqlar bəzən müxtəlif qorxular səbəbindən tək yatmaqda çətinlik çəkə bilərlər. Bunların səbəbləri müəyyən edilməli, uşaqla danışılmalı, müvafiq həll yolları tapılmalı və aradan qaldırılmalıdır. Problem davam edərsə, peşəkar dəstəkdən qaçınmaq olmaz.
oxumaq: 0
