Birdən başlayan və vaxtaşırı təkrarlanan, insanları dəhşətə salan güclü narahatlıq və ya qorxu hücumları kimi təyin olunan panik atak nədir? Panik atak nöbet şəklində baş verən və narahatlıq, qorxu və sıxıntı hisslərini (ölüm qorxusu kimi) ehtiva edən bir xəstəlikdir. Psixoloji problemlər və ya bəzi xəstəliklərlə birlikdə görülə bilər. Ani tutma zamanı xəstə tamamilə qorxur. Öləcəyini, ürəyində problem olduğunu, infarkt keçirəcəyini düşünür. Hücum 10 dəqiqə ərzində ən şiddətli olur. Xəstə panik içində həkimə müraciət edir. O, huşunu itirəcəyini və pis bir şey olacağını düşünür. Təxminən yarım saatdan sonra hücum keçməyə başlayır. İnsan özünü çox yorğun və tükənmiş hiss edir. Heç nə etmək istəmir. Səbri qalmayıb, tək qalmaq istəmir. O, kiminsə yanında özünü təhlükəsiz hiss edir.
PANİKAKTIN ƏLAMƏTLƏRİ NƏDİR?
Panik atakın 13 əlaməti var. Bunlardan ən azı 4-ü varsa, panik atak keçirmə ehtimalı yüksəkdir. Ürək döyüntüləri, ürək döyüntüləri və sanki atılacaq kimi, tərləmə (isti qızartı, titrəmə), titrəmə, nəfəs almaqda çətinlik, boğulma qorxusu, tıxanma, başgicəllənmə, huşunu itirəcəyini düşünmə, ürəkbulanma, geğirmə, qarın ağrısı, Nəfəs darlığı, nəfəsin yetərincə olmadığını düşünərək dərindən nəfəs alma, döş qəfəsində sıxılma, ağrı, özünü hiss edə bilməmə, özündən yadlaşma, qavramaqda çətinlik (depersonallaşma), mühitin real olmadığını düşünmək (derealizasiya), ölmək qorxusu. , insanın dəli olacağını düşünmək, başqalarına zərər vermək qorxusu, bədənində uyuşma,
karıncalanma . PANİK ATAKLAR HARADA BAŞLAYIR? TRIGGERLƏR NƏDİR?
Bu, çox vaxt heç bir səbəb olmadan baş verir. Beyindəki kimyəvi maddələrə görə və ya beynin yan hissəsinin funksiyasını itirməsi nəticəsində meydana gəldiyi düşünülür. Tək başına və ya müxtəlif xəstəliklərlə baş verə bilər. Xəstə simptomları hiss etməyə başlayır. Stressli bir həyat yaşamaq panik ataklara səbəb olur. Bunlardan başqa aşağıdakı hallar panik ataklara səbəb ola bilər: Epilepsiya, ağciyər-ürək xəstəlikləri, Vitamin çatışmazlığı, kofeinli qidalar yemək, Qalxanabənzər vəz problemləri, həddindən artıq adrenalin ifrazı, Aşağı qan şəkəri, anemiya, beyin şişi, Dərmanların yan təsirləri. Bağlı yerlərdə qalmayın, qalın Həddindən artıq yemək, depressiya, nevroloji pozğunluqlar, stimullaşdırıcı maddələrin istifadəsi və bu maddənin qəfil dayandırılması nəticəsində baş verə bilər.
PANİK ATUKLAR KİMDƏDİR? KİM RİSK ALTINDADIR?
Cəmiyyətdə rastgəlmə 1-3 faiz arasında dəyişir. Hər yaşda baş verə bilər, adətən iyirminci yaşlarda. Qadınlarda bir az daha çox rast gəlinir. Genetik xüsusiyyətlər də təsirlidir. Panik pozğunluğu olan yaxın qohumlarda daha çox rast gəlinir. Bəzi insanlar özlərini ictimaiyyət qarşısında ifadə etməkdən qorxurlar. Davamlı təzyiq altında yaşayan, özünə qapanan, problemlərini heç kimlə paylaşmayan, sosial həyat tərzi keçirən insanlarda da görülə bilər. Öz impulslarını boğmaq düzgün deyil. Qəzəbini, kədərini və seksuallığını ifadə etməlidir. Bunların bastırılması və ya başqaları tərəfindən inhibə edilməsi panik pozğunluğuna səbəb olur. Panik pozğunluq asılılıq yaradan maddələrdən istifadə edən insanlarda, özünü günahkar hiss edən insanlarda, problemlərlə məşğul olanlarda və mükəmməllikçi təbiətə sahib olanlarda müşahidə oluna bilər.
PANİK ATAKLAR VƏ PANİK BOZUKLUĞU EYNİDİR Mİ?
p>Panik atak və panik pozğunluq eyni deyil. Panik pozğunluq bir insanın infarkt keçirəcəyini, öləcəyini, yenidən hücumlar keçirəcəyini və ya insult keçirəcəyini düşünərək daimi narahatlıq və qorxu halıdır. Başqa bir pozğunluq səbəbindən baş vermir. Bu pozğunluq iki formada ola bilər: agorafobiya ilə və ya olmadan. Aqorafobiya tək qalmaq qorxusudur. Bağlı və izdihamlı yerlərdən uzaq olmaq, evdə tək qalmaq istəməmək kimi hallar müşahidə edilir. Tək başına çölə çıxmaqdan qorxur, sosiallaşmağa son qoyur.
MÜALİCƏSİ NECƏDİR?
İlk növbədə müayinə və analizlər aparılır və ürək-damar xəstəliyinin olub-olmadığı araşdırılır. və ya tənəffüs yoluxucu xəstəliklər. Ancaq bu xəstəliklərin olması panik atakların baş verməməsi demək deyil. Bunlarla birlikdə panik atak da baş verə bilər. Müalicənin məqsədi panik atakları aradan qaldırmaq, xəstənin narahatlıq və qorxu hisslərini idarə etmək, onu sosiallaşdırmaq və bu xəstəlik nəticəsində yaranan psixoloji problemlərin qarşısını almaqdır. Bu səbəblə xəstəyə dərmanla yanaşı terapiya da tətbiq edilməlidir. Xəstənin rahatlaması lazımdırsa, məşq lazım ola bilər. Müalicə üçün antidepresan dərmanlar istifadə olunur. Bundan əlavə, sakitləşdirici, rahatlatıcıdır Trankvilizatorlar da istifadə edilə bilər. Dərman ilk istifadə edildikdə problemlər yaransa da, zaman keçdikcə bunlar azalacaq. Dərman qəbul etməyi dayandırmamalısınız. Xəstəlik keçsə belə, təkrarlanmaması üçün dərman bir müddət davam etdirilməlidir. Dərmanın dozasını və istifadə müddətini həkimin tövsiyə etdiyi kimi qəbul etməlisiniz. Hücum zamanı qəbul edilən dərman faydasızdır.
XƏSTƏ HÜCUM ƏSZƏRİNDƏ NƏ ETMƏ BİLƏR?
Siz bir yerdə oturmalı və ya uzanmalısınız. Özünüzə deyin ki, bu sadəcə bir hücumdur, qorxacaq bir şey yoxdur və hücumun keçməsini gözləyin. Hücum zamanı kədərli və həyəcanlı müzakirələrdən qaçmaq lazımdır. Kofeinli içkilərdən, siqaretdən və spirtli içkilərdən uzaq durmalısınız. Özünüzü idarə etməyə çalışın. Hücum zamanı dərindən nəfəs almayın, çünki şikayətlər artır. Tutma keçənə qədər bir çantaya nəfəs ala bilərsiniz.
oxumaq: 0
