İlk günlərdə mədə krampları, kramplar, ürəkbulanma və qusma ola biləcəyi üçün ilk günlərdə maye pəhriz tətbiq edilməlidir. Mədəni stimullaşdıran və sancıları artıran qidalardan qaçınmaq lazımdır. Şəkərsiz kompot suyu və ya qazdan qaçınmaq üçün laktozasız süd, ayran, bulyon, toyuq suyu kimi yüksək proteinli mayelərə üstünlük verilməlidir. Ət/toyuq bulyonunu hazırlayarkən, tomat pastası, ədviyyat, yağ, limon, soğan, sarımsaq yemək zamanı istifadə edilməməlidir ki, mədəni stimullaşdırmasın. Kofein mədəni həddən artıq stimullaşdıracağı üçün ilk günlərdə qəhvə istehlakından çəkinmək lazımdır. Bundan əlavə, tərkibində yüksək turşu olan meyvə şirələrindən çəkinmək lazımdır. 100% alma, ananas şirələri və ya evdə hazırlanmış şəkərsiz kompotlara üstünlük verilə bilər. Bulantı və sancılar keçdikdən sonra prosesdə; Yüngül, mədə yormayacaq, püresi olan qidalara keçmək lazımdır. Misal üçün; qatıq, tərəvəz püresi və s. kimi. Və insan özünü tam yaxşı hiss etməyə başladığı andan etibarən insanın gündəlik qəbul etdiyi kaloriyə uyğun hərəkət edərək, bərk qidalanma prosesi başlanır və növbəti qidalanma planı mərhələ-mərhələ təşkil edilir.TÖVSİYƏLƏRƏ BAXSARSA;>
Mədə balonu ilə zəifləmə insanın qidalanması ilə sıx bağlıdır. Çünki ; Bu prosesdən sonra şarları olan insanların yemək porsiyaları azalır və az-az qidalanma tərzi avtomatik olaraq həyatınıza əlavə edilir. Yeməklərdə qidaların seçimində ilk növbədə protein tərkibi yüksək olan qidalar istiqamətləndirilməlidir. Qatı-maye ayrılması edilməli, yeməkdən əvvəl və sonra 30 dəqiqə ərzində heç bir maye istehlak edilməməlidir. Bu sayədə həm adekvat, həm də balanslı bəslənmə təmin edilmiş olar və mədənizin genişlənməsinin qarşısını almış olarsınız. Qazlı içkilər qəbul edilməməlidir. Yemək zamanı dişləmələr azaldılmalı və şaquli vəziyyətdə yeyilməlidir. Çox yağlı, qızardılmış yeməklərdən qaçınmaq lazımdır, çünki onlar reflü şikayətlərini artırır və gündəlik kalori qəbulunu artırır. Bu prosesdə xəstələr qidalanmalarına diqqət yetirmələri lazım olduğunu bilməli və bunu həyat tərzinə çevirməyi hədəfləməlidirlər. Mədə balonundan sonra xəstələr zəiflədikcə özlərini daha xoşbəxt, daha yaxşı və inamlı hiss edəcəklər. Mədə balonu ilə toxluq hissi daha qısa müddətdə təmin edilsə də, yeməklərinizin kalori miqdarı əhəmiyyətlidir. Bu arada dietoloq Məhdud kalorili və həyat tərzinizə uyğun bir pəhriz izləməlisiniz. Bu prosesdəki qidalanma proqramlarınız sayəsində düzgün qidalanmağı öyrənməli və bunu vərdiş halına gətirməlisiniz. Bu prosesdə balon sizə bir çox rahatlıq təmin edəcək. Əhəmiyyətli olan sağlam qida seçimləridir. Beləliklə, mədə balonu ilə asanlıqla arıqlaya bilərsiniz. Mədə balonu qoyulduqdan sonra spirt reflü şikayətlərini artıra bilər. Alkoqoldan da mümkün qədər uzaq durmalısınız, çünki o, yüksək kalorili məzmuna malikdir və arıqlama prosesini ləngidir.
Vacib qeydlər:
-
Heç vaxt şəkərli qidalar və içkilər (mürəbbə, bal, tort, müxtəlif şirniyyatlar, şirin çay, kompot). Bu cür şəkərli qidaları acqarına yeyib içdikdən qısa müddət sonra qan şəkərinizin azalmasından asılı olaraq; Ürək döyüntüsü, tərləmə, solğunluq, zəiflik və bayılma kimi vəziyyətlər inkişaf edə bilər. Belə olan halda dərhal yerə uzanıb şəkərli yemək (çay şəkəri, şəkərli konfet, şokolad kimi hər hansı şəkərli qidalar) qəbul etmək və ya şəkərli su içmək lazımdır.
-
Bərk qidaları və maye qidaları eyni vaxtda qəbul etməyin.
-
Yeməkdən yarım saat əvvəl və sonra maye qida qəbul etməyin.
-
Qızardılmış çörəyi sərt şəkildə istehlak etməyinizə əmin olun.
-
2-3 ay yaşıl yarpaqlı qidalar qəbul etməyin.
-
Meyvə və tərəvəzləri qabıqlarını soyaraq yeyin.
-
Qabığı soyulmayan meyvələri (üzüm, albalı, albalı) püresi halında və ya şirəsi hazırlayaraq istehlak edin.
-
Yeməyi çox yaxşı çeynəyin və yavaş-yavaş yeyin.
-
Yeməklərinizi uzanmış vəziyyətdə 45 dərəcə temperaturda yeyin.
-
Hazır yeməklərdən qaçın.
-
Qaz əmələ gətirən qidalardan mümkün qədər uzaq durun
oxumaq: 0
