Terapiya yalnız travma, narahatlıq və ya depressiya keçirən insanlar üçündür? Araşdırmalara görə, insanların 20%-i psixoloji problemi olduğunu düşünür. Bəs qalan 80 faiz? Onların həqiqətən hər hansı dəstəyə ehtiyacı varmı?
Bəs həyatın mənasını axtaranlar, özünü reallaşdırmaq üçün yol tapmaq istəyənlər, potensialından tam istifadə etmək istəyənlər, bu həyatda nə istəyirəm deyənlər, nə edir? Mən etmək istəyirəm, nə olmaq istəyirəm, məqsədim nədir? Bu insanların da dəstək mexanizmi lazım deyilmi?
Əksərimizin bildiyi kimi, psixologiya elmi insanda olan psixi pozğunluqları, patologiyaları və çatışmayanları vurğulayır və onları düzəltməyə çalışır. Ancaq psixologiyanın yeganə məqsədi bu deyil. İnsanda çatışmayan cəhətləri düzəltməkdən əlavə, mövcud güclü tərəfləri üzə çıxarmaq, onların şəxsi potensialını kəşf etmək və bunların inkişafı ilə daha güclü, daha xoşbəxt və daha dolğun həyata nail olmaq məqsədi daşıyır.
Bu gün əslində heç bir ciddi psixi sıxıntısı olmayan bir çox insanlar zaman-zaman bu düşüncələrə sahibdirlər; Mən kimim, həyatda məqsədim nədir, nəyi sevirəm, nə etməyi xoşlayıram, həyatın mənasını necə tapa bilərəm, həyatdan daha çox məmnuniyyəti necə əldə edə bilərəm? Bəlkə də bu suallar sizə tanışdır, bəlkə də zaman-zaman özünüzə sual verirsiniz, amma sonra gündəlik həyatın axarında onlardan keçib işinizə dalırsınız və ya “Amma həyatın mənasını kəşf edəcəmmi” deyirsiniz? və ötür. Bu düşüncələrin üstündən keçə bilmədiyin anda istədiyin həyatı yaşamadığını düşünməyə və həyatdan həzz almamağa başlayırsan.
Bəs niyə insanlar müəyyən məqamlarda bunlar haqqında düşünməyə başlayırlar?
Maslowun ehtiyaclar piramidasına görə; Əsas ehtiyacları ödənilən insanlar üçün həyatda başqa problemlər yaranmağa başlayır. Məsələn, öz potensialını kəşf etmək və ondan maksimum istifadə etmək, həyatda mənalı bir iş görmək istəyi. Bu ehtiyacı hiss edən və hətta bunu ekzistensial böhran kimi yaşayan bir çox insan var. Və onların əksəriyyətində heç bir maddi travma və ya psixi pozğunluq olmayıb. İçində olduqları ruhi vəziyyəti anlamağa çətinlik çəkirlər, eyni zamanda həyatı mənasız görürlər, etdikləri fəaliyyətlərdən həzz almırlar və bunu depressiya kimi yaşaya bilərlər. Bəs bu insanların nəyə ehtiyacı var?
Özlərini kəşf etmək üçün özlərinə doğru sualları vermək üçün onlara bələdçi lazımdır. “Mən həyatda nə etmək istəyirəm? Xoşbəxt olmaq və həyatdan həqiqətən həzz almaq üçün nə etməliyəm?” Suallarına cavab axtarırlar.
Əgər həyatla bağlı suallarınızın artdığı bir vəziyyət yaşayırsınızsa, əvvəllər zövq aldığınız şeylər artıq sizi qane etmir, daha çoxunu axtarırsınız, amma bilmirsiniz. bu nədir, bəlkə birlikdə düzgün sualları verərək araşdırmaq üçün bələdçiyə ehtiyacınız olacaq.
oxumaq: 0
