Texnoloji asılılıq və ya internet asılılığı, bu yaxınlarda qeyd olunduğu kimi, psixologiyada yeni bir anlayışdır. İnternet asılılığı, o cümlədən kompüter oyunları son illərdə uşaqlar, yeniyetmələr və böyüklər arasında ciddi psixi sağlamlıq problemlərinə səbəb olur. Xüsusilə uşaq və yeniyetmələr həyatlarının çox hissəsini evdə internetdə sörfinqlə, oyun oynamaqla keçirir və özlərini buna məruz qoyub vərdiş halına gətirirlər. Təəssüf ki, böyüməkdə olan nəsil və böyüklər də bu tendensiyanı izləyir və bu təhlükə onlara da aiddir. Koreyada aparılan araşdırmaya görə gənclər arasında internet istifadə nisbəti yüzdə 91,3 olaraq təyin olunarkən, Türkiyədə bu vəziyyət yüzdə 72,8 olaraq görülür. (TUİK)
İnternet asılılığı fərdin internet, kompüter və ya telefondan istifadəni idarə edə bilməməsi, nəticədə müəyyən sıxıntı və/və ya funksional pozğunluq kimi konseptuallaşdırılır. Psixologiya ədəbiyyatında yenicə özünə yer tapan bu asılılıq; Bu, qumar asılılığı və maddə asılılığının tərifinə əsaslanır. İnternet asılılığı bir çox psixoloji pozğunluqlara səbəb ola bilər. Misal üçün; Sosial fobiya, geri çəkilmə, əhval pozğunluğu, qidalanma pozğunluğu, qəzəb problemləri və s. kimi bir çox pozğunluqlar xəstəliyə səbəb ola bilər.
İnternet asılılığının bəzi diaqnozları və tərifləri var. DSM-5 diaqnostik meyarları əsas götürülür. DSM üçün qumar asılılığı kimi digər asılılıqlar da eyni kateqoriyaya daxildir. Bundan əlavə, eyni illərdə Young bəzi kriteriyalar müəyyən etdi və onlardan ən azı 5-i varsa, siz aludəsiniz.
Gənc tərəfindən İnternet Asılılığı üçün Tövsiyə olunan Diaqnostik Meyarlar:
1. İnternetlə həddindən artıq zehni məşğulluq (daim internet haqqında düşünmək, internetdə görülən işləri xəyal etmək, internetdə həyata keçirilməsi planlaşdırılan növbəti fəaliyyət haqqında düşünmək və s.)
2. İstədiyiniz həzz almaq üçün internetdən getdikcə daha çox istifadə etmək ehtiyacını hiss etmək.
3. İnternetdən istifadəni idarə etmək, azaltmaq və ya dayandırmaq üçün uğursuz cəhdlər.
4. İnternetdən istifadə azalarsa və ya tamamilə dayandırılırsa, narahatlıq və depressiya yarana bilər. Qəzəbli və ya qəzəbli hiss
5. Əvvəlcə planlaşdırıldığından daha çox onlayn qalmaq
6. Ailə, məktəb, iş və dostlarla problemlər yaşamaq, həddindən artıq internet istifadəsi səbəbindən təhsil və ya karyera imkanlarını təhlükə altına almaq və ya itirmək.
7. Başqalarına (ailə, dostlar, terapevt və s.) İnternetdə keçirdikləri vaxtla bağlı yalan danışmaq
8. Problemlərdən qaçmaq və ya mənfi emosiyalardan yayınmaq üçün internetdən istifadə etmək (məsələn, çarəsizlik, günahkarlıq, depressiya, narahatlıq)
p>Uşaqlarda tez-tez qəzəb problemlərinə və gələcəkdə baş verə biləcək sosial fobiyalara səbəb ola bilər. Telefon və ya kompüterdə çox vaxt keçirən uşaqlar tez-tez ona aludə olurlar. Bu cihazları onlardan götürəndə (bu həm də cəza növü ola bilər), onlar qəzəb verə bilərlər. Misal üçün; Ətrafındakı hər şeyi yıxıb, sındıra bilər, ətrafdakıları təhqir edə, söyə, fiziki zərər verməyə cəhd edə bilər və ya birbaşa bunu edə bilər. Üstəlik, vaxtının çoxunu bu cihazlarla keçirdiyi üçün o, evdən çıxan insana çevrilə bilər. Çöldəki həyat artıq ona həzz vermir və bu onu virtual dostluqlara aparır. O, əsl dostluqdan, həmyaşıdlarından, ailəsindən, bəlkə də məktəbindən qopma nöqtəsinə gələ bilər. Əlavə olaraq; Kompüter və ya telefon qarşısında çox vaxt keçirməkdən yaranan bu aludəçilik psixoloji xəstəliklərlə yanaşı fiziki ziyana da səbəb olur. Misal üçün; bel və boyun ağrısı, əzələ gücü itkisi, gözlərə ciddi ziyan ....
Asılı uşaqlar virtual aləmdə həyat qurmağa başlayanda ümumiyyətlə onlara əməl edirlər və televiziya, internet və sosial mediada gördüyümüz ölümcül oyunların ən böyük səbəblərindən biri də budur. Blue Whale, Momo və onların törəmələri kimi oyunların tədricən yayılmasının səbəbi internet asılılığıdır. Uşaqlar ümumiyyətlə bu asılılığa daha çox meylli olduqları üçün şüursuz şəkildə bu səhvləri edə bilər və arzuolunmaz nəticələr yarana bilər. Bu səbəbdən internet asılılığı ilə bağlı ciddi araşdırmalar aparılır və unutmayın ki, bu asılılıqdan xilas olmağın ən asan yolu peşəkar dəstək almaqdır. Kompüter və telefonları uşaqlardan uzaq tutaraq buna son qoymağı düşünürsünüzsə, yanıla bilərsiniz. Çünki texnologiya çağından mənə inanın Onlar bu alətlərə hər yerdə daxil ola bilirlər və üstəlik, sizi düşmən kimi görüb daha ciddi səhvlər edə bilərlər.
İntrovert və utancaq insanlar daha çox risk altındadırlar;
Belə insanlar həddən artıq sıxıldıqda, darıxdıqda və ya tənha (ən çox narkoman həmişə tək qalmağa üstünlük verir), gözlədikləri diqqəti görmədikdə və ya başqa bir şey etməkdən utandıqda sığındıqları ilk dayanacaq internet olur. Onlar orada özlərini daha yaxşı hiss edir, daha xoşbəxtdirlər, tənhalıqları, utancaqlıqları burada bitir. Bəzi şərtlər, xüsusən də böyüklərdə, onları daha həssas edə bilər. Misal üçün; Depressiya və ya narahatlıq pozğunluğu kimi emosional boşluq anlarını yaşayan insanlar daha çox meyllidirlər.
Asılı insanlar ümumiyyətlə məlumat və hesab-faktura kimi əməliyyatlar üçün texnologiyadan istifadə etmək istədikdə, dərhal asılılıqlarını yenidən göstərirlər və başqa şeylər etməyə başlayırlar, buna görə də saatlar keçir.
Utancaq introvert. Xalq; Xüsusilə kişilər bu vəziyyətdədirsə, asılılıq riski artır. Çünki sosial şəbəkələrdə insanlarla tanış olmaq, onlara özünü ifadə etmək daha asandır. Orada da fikirlərini daha rahat ifadə edə bilir. Bu üstünlüklər onlara daha məntiqli və zövqlü görünür. Beləliklə, asılılıq davam edir. Hətta daha sərt ola bilər.
İnternet asılılığının yaratdığı digər problemlərdən biri də qumar və narkotik asılılığı kimi digər asılılıqlara tutulma ehtimalını artırmasıdır. Burada nəzərə alınması lazım olan ən mühüm şey uşaqların internet asılılığına daha çox meylli olması və günümüzün şərtlərində narkotik kimi maddələrin məşhurlaşması və daha asan əldə oluna bilməsi, beləliklə də belə bir riski də özü ilə gətirməsi böyük bir ehtimal kimi qəbul edilməlidir.
Klinik və Müalicə Yaklaşımları;
Asılılığı inkişaf edən, yəni tam bir internet (kompüter, telefon, planşet və s.) aludəçisi. asılılığı olan, həftənin çox hissəsi internetdə qala bilər və hər dəfə təxminən bir gün davamlı olaraq istifadə edə bilər. Daha aydın desək; Həftə 168 saatdan ibarətdir və narkoman internetdə 80 saata qədər vaxt keçirə bilər. Və bu, gündə 20 saata qədər arta bilər. Zamanla yuxu rejimi İştahı pozulur və oyaq qalmaq üçün narkotik qəbul edə bilər (həddindən artıq miqdarda kofein və turşulu içkilər). Zamanla fiziki fəaliyyətlər azalır və piylənmə, bel ağrısı, göz ağrısı kimi problemlərlə qarşılaşmaq qaçınılmaz ola bilər.
Asılılığın müalicəsi üçün ən vacib müalicə üsullarından biri Koqnitiv Davranış Terapiyasıdır (Koqnitiv Davranış Terapiyası), kimi müalicə-müalicə üsulları ilə asılılıqdan xilas ola bilirlər.
Nəticədə; Çağımızın ən böyük problemlərindən birinə çevrilən internet asılılığı getdikcə daha çox yayılmağa başlayır. Xüsusilə uşaqlarda daha çox rast gəlinən bu asılılığın müalicə edilmədikdə nə qədər böyük problemlər yarada biləcəyi açıq-aydın görünür. Müalicə üçün mütəxəssislərdən kömək almaq lazımdır.
oxumaq: 0
