Araşdırmalara görə, hər 100 qadından təxminən 50-70-i hamiləlik zamanı ürəkbulanma və qusma problemi yaşayır. Bundan əlavə, bu problemlərlə üzləşənlər arasında 5-10% ürəkbulanma və qusma çox şiddətli olduğundan xəstəxanaya yerləşdirilməlidir. Ürəkbulanma və qusma şikayətləri adətən səhər saatlarında olur. Qusdurma adlanan bu vəziyyət çox ağır olduqda hiperemezis gravidarum adlanır. Ümumiyyətlə, hamiləliyin 6-cı həftəsindən etibarən ortaya çıxan şikayətlər təxminən 10 həftə davam edir. Minimum səviyyəyə qədər azalır və 14-cü və 16-cı həftələrdə yox olur. Ancaq çox nadir hallarda hamiləliyin 4-cü həftəsində baş verən ürəkbulanma və qusma şikayətləri hamiləliyin sonuna qədər davam edir.
Hansı Qidalar Ürək Bulantısına Yaxşıdır?
p>Ürəkbulanma və qusma Şikayətləri olan gələcək anaların zülal və yağlarla zəngin, çətin həzm olunan qidalar yerinə daha mürəkkəb karbohidratlar qəbul etmələri tövsiyə olunur. Səhər saatlarında ürək bulanmasının bu qədər şiddətli olmasının səbəblərindən biri də səhərlər mədənin boş olmasıdır. Bu səbəbdən, ana gələcək analar gecə yatmazdan əvvəl yüngül yeməklə həzmi uzun sürən taxıl və lifli qidaları qəbul etməlidirlər. Bu sayədə səhərlər mədə boş qalmayacağı üçün ürək bulanmasının şiddəti daha az olacaq. Gün ərzində yeməklərin sayını altıya çatdırmaq və az, lakin tez-tez yemək şikayətləri azaldır. Ürək bulanması zamanı kraker kimi duzlu qidaların qəbulu ürəkbulanma hissini qısa müddətdə aradan qaldırmağa kömək edir.
Kimlər risk altındadır?
Əkiz uşaq gözləyən analar və ya daha çox körpə ürəkbulanma və qusma ilə qarşılaşır.Qusmanın daha şiddətli olma riski tək uşaq gözləyən gələcək analara nisbətən daha yüksəkdir. Ancaq bu narahatlıqların heç vaxt baş verməməsi mümkündür. Hamiləlikdən əvvəl doğuşa nəzarət həbləri istifadə edən və istifadə edərkən ürəkbulanma keçirən qadınların hamiləlik dövründə bu problemlərlə qarşılaşma ehtimalı yüksəkdir. Bu ürəkbulanmanın səbəbi estrogenə qarşı həssaslıqdır. Yaxın ailəsində oxşar şikayətləri olan qadınlar da digər gələcək analara nisbətən daha çox ürəkbulanma keçirərlər. Bütün bunlara əlavə olaraq hərəkət xəstəliyindən əziyyət çəkənlər, miqren xəstəliyi olanlar, ilk dəfə hamilə olanlar və gənc yaşda hamilə olanlar. İnsanların bu narahatlıqları yaşaması olduqca normaldır.
oxumaq: 0
