Travma sözü zədə, sarsıntı deməkdir. Biz travmanı mənəvi mənada izah etdiyimiz zaman; Xüsusi bir vəziyyətə görə insanı təhdid edən amillərin yarandığı zaman insanın situasiyanın öhdəsindən gələ bilməməsidir. Ortaya çıxan əsaslı uyğunsuzluq var. Bu proses zamanı acizlik, başqalarının mərhəmətinə düşmək, qeyri-adekvatlıq, nəzarəti itirmək, gücsüzlük və qorxu kimi bir çox duyğular sıx şəkildə yaşanır və insan vəziyyətə müxtəlif şok reaksiyalar verir. Bu gözlənilməz vəziyyət qarşısında travma alan insanın özünü və dünyanı dərk etməsi ciddi zərbə alıb. İnsan qeyri-müəyyənlik və çaşqınlıq içində olduğu üçün nəyə inanacağını, nə edəcəyini bilmir. Travma onun həyatında qırılma nöqtəsi və kritik təcrübə idi.
Travma bəzi unikal xüsusiyyətlərə malikdir. Bunları bir-bir nəzərdən keçirsək:
-
Travma nisbidir. Başqa sözlə, eyni hadisə bir şəxs üçün ağır travmatik stress yarada bildiyi halda, digəri üçün yalnız narahatedici bir vəziyyət kimi qəbul edilə bilər. Bu vəziyyət insanın təhdid qavrayışı və mübarizə mexanizmləri ilə bağlıdır.
-
Travma çox sadə bir məqama toxunur. Travmanın nəticələri; Bu, insanın həyatı üçün fiziki, psixoloji və hətta həyati təhlükə yaradır. Bu, insana geri dönməz ziyan vura bilər.
-
Travma insanda həddindən artıq həssaslıq və ayıqlığa səbəb olur. Xüsusilə neqativ emosiyalar və düşüncələr çox güclü və sarsıdıcı olur.
-
Travma bədəndə və ruhda izlər buraxır. Zamanla bu əlamətlərdən qurtulmaq mümkün olsa da, travmanı tamamilə unutmaq və ya silmək mümkün deyil.
-
Travma insanlara qarşı mənfi münasibətin yaranmasına səbəb ola bilər. gələcək. Travma yaşayan insanın özünə, ətrafına, dünyaya olan inamı sarsılır. O, özünü təhlükəsiz hiss etməyə bilər və özünü daim təhlükə altında hiss edə bilər. Travmatik təcrübədə yaşanan nəzarətin itirilməsini və uyğunsuzluğu ümumiləşdirərək, insan bunun həmişə belə olacağını özü üçün qəbul edə bilər.
Göründüyü kimi, travmatik təcrübə insanı kökündən sarsıdan və inanclarını dəyişdirən həssas bir proses. Bu prosesdə insan ilk növbədə özünü təhlükəsiz hiss etmək və mümkün qədər tez normal vəziyyətə qayıtmaq ehtiyacını hiss edir. ailə, dost Ətraf mühitin dəstəyi prosesi daha asan keçmək üçün mühüm amildir. Travmatik təcrübələr halında, şəxs mümkün qədər tez psixoloji dəstək almağa başlamalıdır. Vaxtında və düzgün müdaxilə ilə travmanın sarsıdıcı təsirlərini azaltmaq və vəziyyətin daha da ağırlaşmasının qarşısını almaq olar. Uşaqlıqda yaşanan travma hallarında (uzun müddət keçsə belə) bu məsələni bir mütəxəssislə nəzərdən keçirmək çox vacibdir.
Travma çox çətin bir təcrübə olsa da, müalicə edilə bilər və insan bu prosesdən çox daha güclü və qazanclı çıxa bilər. Biz bu vəziyyəti “Travma sonrası böyümə və ya inkişaf” adlandırırıq.
Sizi "Travma sonrası böyümə" məqaləmizlə görmək ümidi ilə...
Sağlam və xoşbəxt qalın!
oxumaq: 0
