Övladınız travmatik hadisənin şahidi olmuş, yaşamış və ya izləmiş ola bilər. Çox vaxt travmatik hadisənin qarşısını ala bilmirik, lakin sonradan nə edə biləcəyimizi bilsək, onun daimi təsirini azalda bilərik. Həyatımızda qarşısını ala bilmədiyimiz bir çox şey böyüklərə təsir etdiyi kimi uşaqlara da təsir edir. Böyüklərin yanında baş verənləri izləyən uşaqlarda belə vəziyyətlərdə “Dünya təhlükəli yerdir” və ya “Heç kimə etibar edə bilmərəm” kimi düşüncələr və inanclar formalaşır. Bir sözlə, uşaqların dünya haqqında əsas sxemləri pozulur. Bu məqalədə siz valideynlərin bilməli olduğu ən əsas məlumatları tapacaqsınız.
Tədbir haqqında danışmağı təxirə salmayın...
Uşaq müavinətləri yoxdur. bir hadisə haqqında danışmamaq və ya onu fikrindən silməklə.təmin edə bilməz. Əgər valideynin baş verən hadisədən çox üzüldüyünü və ya qəzəbləndiyini və bu barədə danışmaqdan çəkindiyini hiss etsə, bunu gündəmə gətirməz. Ən çətin tərəfi ağrılı hadisə haqqında danışmaqdır. Uşağınızı danışmağa məcbur etməyin, ancaq danışmaq istəyinizi göstərin. Vəziyyətdən asılı olaraq izahat vermək, təsəlli vermək və ya sakitləşmək lazım ola bilər. Vəziyyətdən asılı olaraq uyğun olanı edin. Danışsa daha da pisləşəcəyini düşünməyin.
Hadisə haqqında yaş inkişaf dövrünə uyğun məlumat verin.
Onun bu hadisə ilə bağlı hər hansı məlumatı varmı? O nə bilir? Onların bildikləri nə dərəcədə doğrudur? Həmişə həqiqəti danışın. Yaşadığınız hadisə sizin və uşaqlarınızın təhlükəsizlik hissini zədələyə bilər. Yalan danışmaq bu zədəni gücləndirir. Onları nə baş verdiyindən xəbərdar edin, istər cənazə, istər təcili yardım, istərsə də hər hansı bir hadisə. Nə baş verdiyini izah edin. Bir uşaq üçün travma nə qədər dağıdıcı olsa da, nə edəcəyini bilməyən çaşqın bir yetkinin himayəsi altında olmaq. Ətrafında ağlı başında olan, nə etdiyini bilən, uşaq üçün məsuliyyət daşıyan bir yetkin olsun. Özünüzü pis hiss edirsinizsə, hiss etdiyinizi söyləyin və bunun normal olduğunu vurğulayın. Travma və ya böhran vəziyyətlərində uşağınıza verəcəyiniz məlumatlara sahib olduğunuzdan əmin olun. Çocuğunuzla çətin mövzular haqqında danışmaqdan və onun qarşısına çıxarmaqdan əsla qorxmayın. Ən əhəmiyyətli hissəsi; Bu məlumat necə veriləcək? İlk növbədə məlumat verərkən uşağınızın inkişaf yaşını/dövrünü nəzərə alın. Buna uyğun məlumat vermək lazımdır. Misal üçün; Məktəbəqədər və ya ibtidai sinif uşağınıza izah edərkən mücərrəd anlayışlardan qaçınmalısınız. Məsələn, partlayış eşidən uşağı əvvəlcə sakitləşdirmək, arxayınlaşdırmaq, sonra isə qısa izahat vermək lazımdır. Necə ki, “partlayış oldu, partlayışdan çox səs çıxdı, insanlar zərər gördü”. Uşağınız daha çox sual verə bilər və bəzən bilmədiyiniz detallar haqqında soruşa bilər. Bu mərhələdə siz uşağınıza “mən də bilmirəm” deyə cavab verə bilərsiniz. Birinci şərt nə olursa olsun, uşağınıza təhlükəsiz bir mesaj verməli, onu qucaqlamalı və onun yanında olduğunuzu və onu qoruduğunuzu hiss etdirməlisiniz. Uşaqlar valideynlərinin duyğularını dərhal hiss edirlər. Uşağınızla danışarkən, həyəcanlanmadan, sakit bir səs tonu ilə mövzunu izah etməyiniz və ya danışmağınız son dərəcə vacibdir. Unutmayın ki, duyğularınız birbaşa uşağınıza əks olunur. Böhran və ya travma vəziyyətindən sonra özünüzü yaxşı hiss etmirsinizsə, mütləq travma ilə məşğul olan mütəxəssisə müraciət etməlisiniz.
Uşaqlar öz duyğularını və davranışlarını əks etdirir...
Böyüklər böhrandan sonra və ya travma yaşayırlar. Özlərini şifahi şəkildə ifadə edə bilsələr də, uşaqlar davranışlarında yaşayırlar. Travma/böhranlara məruz qalan uşaqların davranışları hiperaktivlik, introversiya, diqqətsizlik, qorxu, narahatlıq və kədər kimi duyğular olaraq görülür. Uşağınız yaşadığı travmanı və ya şahidi olduğu böhranı oyunlarında və ya rəsmlərində ifadə edir. Uşağınızdan hisslərini soruşun, amma heç vaxt “qorxmalı nə var?” kimi reaksiya verməyin. Uşağınızın travmasını qalıcı etməyin. "Qorxunuzu başa düşürəm" deyin və onları qucaqlayın. Bu müddət ərzində uşağınız yanınızdan ayrılmaya bilər, bu olduqca normaldır. Çünki o da yaşadıqlarının və ya eşitdiklərinin öhdəsindən gəlməyi öyrənir.
Uşağınızın ehtiyaclarını dərk edin...
Travmatik hadisənin növü və forması uşaqlara fərqli təsir göstərir. Qohumunu itirmiş uşağa münasibət cinsi zorakılığa məruz qalmış və ya yol qəzası keçirmiş uşağa yanaşma fərqlidir. O anda uşağınızın ehtiyaclarını tanıyın. Yaşlandıqca qucaqlaşmaq və fiziki təmas çox vacibdir. Ya təhlükənin bitdiyini və indi təhlükəsiz olduğunu söyləyəcəksən, ya da itki olduğunu söyləyəcəksən, amma Deyəcəksən ki, həyat davam edir. Vəziyyətə ən uyğun olan təsəlli sözlərindən istifadə edin. Uşaq nə istəsə onu et, “məni qucaqla” deyə bilər, ya da yanımda qala bilər. Ehtiyacı dərk edin və yerinə yetirin. Onlara dostları ilə oynamaq və vaxt keçirmək imkanı yaradın.
Həyat davam edir...
Nə olursa olsun, həyatın qaydaları davam edir. Uşağınıza "hər şey əvvəlki kimi" mesajını vermək üçün onun gündəlik işlərinə davam etməsi lazımdır. Bu, uşaqlarınızın təhlükəsizliyini təmin edəcək.
Uşağınızı diqqətlə izləyin.
Uşaqlarda travmatik hadisədən sonrakı kəskin dövrdə bəzi simptomlar olur. Təkrar (Məsələn, eyni şəkillərin çəkilməsi), Qaçınma (Gündüz yuxu görmək, təkliyə üstünlük vermək, geri çəkilmək), Fizioloji reaktivlik (Məsələn, yemək , içmək Kəskin fazada yuxu problemləri, hiperaktivlik) kimi simptomların yaşanması normaldır. Bunlara qarşı həssas olun, onları tənqid etməyin, dərhal düzəltməyə çalışmayın. Gündəlik həyatınızın çətin olduğunu görürsünüzsə, psixoloji travmalar üzrə ixtisaslaşmış birindən dəstək almaqdan çəkinməyin.
Uşağınızı qoruyun
Övladınız cinsi, fiziki və ya psixoloji zorakılığa məruz qalmış ola bilər. Onun qorunmasına diqqət yetirin. Uşağınızı cinayətkar, bacarıqsız və ya qorxaq kimi qələmə verməyin. Onun uşaq olduğunu və qorunmağa ehtiyacı olduğunu heç vaxt unutma. Uşağınızı qorumaq üçün ailə daxilində izlənilən xəbərlərə diqqət etməlisiniz və ən yaxşısı uyğun məlumatı sizdən almaqdır. Unutmayın ki, travmatik hadisədə olmaq və ya ona televiziyada baxmaq əksər uşaqlarda eyni reaksiyaya səbəb ola bilər.
Övladınızla etibarlı münasibət qurun.
Başımıza nə olursa olsun, sonradan qoruyucu çətirimiz olmalıdır. Bəzən güclü bir ictimai mühit, bəzən gələcəyə ümid verən, bəzən güvən verən qoruyucudur. Biz böyüklərdən fərqli olaraq uşaqlarda qorxu və travmatik hadisələrə qarşı laqeydlik səviyyəsi aşağı görünür və əvvəlki davranışlarına (anasının yanında yatmaq istəmək, yataq islatma, barmaq əmmək kimi) geri dönməyə meyllidir. Bunlar onun mübarizə mexanizmləridir. Belə vəziyyətlərdə isti, sevən və güvənən valideyn uşaq üçün qoruyucu çətirdir. qoruyucu günəş kölgəsi Uşağınızı sakitləşdirməkdən danışarkən, sahib olmağınız vacib olan şeylərdən biri ana və uşaq arasında etibarlı bir bağ/bağlanmadır. Ailənizdə bir-birinizlə ünsiyyətiniz güclü olduqda, hisslərini bir-birinizə ifadə edən bir ailəniz olduqda, uşağınızın travma ilə mübarizə qabiliyyəti də bir o qədər artar. Kədərli hadisələrin qarşısını ala bilmərik, amma övladımıza onların öhdəsindən gəlməyə kömək etmək bizim əlimizdədir.
oxumaq: 0
