Uşaqlıqda necə sevildiyimiz böyüklər kimi necə sevməyimizə istiqamət verir. Ana və uşaq arasında formalaşan bağlanma tərzi, gələcəkdə quracağımız əlaqələrdə etibarlı, etibarsız və ya qaçınan (birmənalı olmayan) bağlılıq nümunələri yaratmağımıza səbəb olur.
Əgər siz belə bir əlaqəyə sahib olan nadir insanlardansınızsa. bağlılığı təmin etmək fürsəti, siz münasibətlərdə asanlıqla bağlana, özünüzü bir münasibətə bağlaya və əlaqəni davam etdirə və nəticə verməyən münasibətlərdən qaça bilərsiniz.Ajitasiya yaşamadan bitirmək potensialınız var. Münasibətlə bağlı gözləntilərinizi bilirsiniz, özünüzün və partnyorunuzun müsbət və mənfi xüsusiyyətlərindən xəbərdarsınız.
Təhlükəsiz bir bağlanma tərziniz varsa, hər cür yaxınlığı bir təhlükə olaraq görə bilərsiniz. , sıxılma və gərginlik sahəsi və real münasibətlərdən uzaq durun. Siz eyni anda bir çox insanla ola bilərsiniz, təsadüfi əlaqələrə malik ola bilərsiniz və insanlarla tanış olmaq və anlamaqda maraq göstərməkdənsə, onları ehtiyaclarınıza uyğun istifadə edib idarə etməyə meylli ola bilərsiniz.
Qaçan insanlar ( ambivalent) bağlanma tərzi uyğunsuzluq, inamsızlıq, tez bağlanma yaşaya bilər, Münasibətlərdə itaətkarlıq, həddindən artıq nəzarətçi və qısqanclıq, nəticə verməyən əlaqələri bitirə bilməmək kimi problemlər yaşaya bilərsiniz. Yaşadığınız münasibət öz həyat proseslərinizə təsir edə, iş həyatınız, ailəniz və digər sosial münasibətlərinizdə pisləşməyə səbəb ola bilər.
Bəzən kimsə gəlib sizi elə bir münasibətə salır ki, nə olduğunu bilmirsiniz. etmək və özünüzü tamamilə başqasının təsiri altında olduğunuz bir vəziyyətdə tapmaq. Mən bu münasibətləri pis münasibətlər adlandırıram. Qaçan və etibarsız bağlanma tərzinə malik insanlar adətən aşağıda qeyd etdiyim nümunələrə uyğun davranırlar.
Yapışqan, ardıcıl olmayan və ünsiyyəti ağ-qara rəngdə qavrayan insanlar əvvəlcə sizə elə gələcəklər ki, sizə bağlanacaq və özünüzü tamamilə təslim edə biləcəyinizi yaxşı hiss edəcəksiniz. Elə bu anda o, səni pişiklə eyni çantada olan kimi qaşımağa başlayır. Sizi daimi "Sənə nifrət edirəm, məni tərk etmə" dövrünə salır. Və bu insanı xoşbəxt edə bilmədiyin üçün onu xoşbəxt etməyin heç bir yolu olmadığını gördükdə gərginləşir və sıxılırsan. Ancaq məni tərk etsən, mən öləcəyəm və sən özünü pis hiss edəcəksən və çox pis olduğunu əks etdirən onu tərk etməməyə meylli olacaqsan.
Uzaq, etibar etmək çətin, ünsiyyət qurmaq çətin, özünə qapalı. Panik və gizli insanlar əlaqə qurmaqda çətinlik çəkirlər. O, sadiqlik göstərir, orada səmimidir, sadiqdir, lakin tam təslim olmaq və etibarla əlaqə qurmaq onun üçün çətindir. Siz fərqinə varmadan bu insanları itələyir, sizə xidmət etməyə məcbur edir və soyuq məsafəyə girirsiniz. Başqa sözlə, yaxınlığın çətin və təhlükəli olduğu proyeksiyasının bir hissəsi olursunuz ki, bu da onları münasibətlərdə çətin vəziyyətə salacaq. Güvənə söykənən bir münasibət qurmaq üçün kimsə hər şeyə rəğmən, heç bir səhv etmədən o insanın həyatında qalmağı bacarmalıdır.
İnteqrativ olan, gəlin biz olaq, eyni olaq deyən insanlar, Özləri ilə necə yaxşı olmağı, hətta özlərinə heyran olduqlarını və ya sizə heyran olduqlarını göstərəcəklər. Siz bu insanlarla yaxşı yola gedirsiniz və başa düşürsünüz ki, onlara iltifat etmək üçün nəsə tapmağa çalışırsınız. Əgər onunla yaxşı münasibətdəsinizsə, əladır, əgər yoxsa, özünüzü dəhşətli hiss edirsiniz. Münasibətlərin əvəzedilməz icraçısı ilə həmfikir insanların birləşməsini yaradırsınız.
Əksinə, əgər siz daha nevrotik və etibarlı bağlılığa malik insanlarla birlikdə olsanız, daha yetkin müdafiə və müdafiəni inkişaf etdirə bilərsiniz. daha etibarlı əlavəyə doğru hərəkət edin. Bunları "müalicəvi əlaqələr" adlandırıram. Ancaq yuxarıda qeyd etdiyim şəxsiyyət təşkilatlarından hər hansı biri varsa, siz şüursuz olaraq bu etibarlı bağlılığı aradan qaldırmaq və qaçmaq üçün əlinizdən gələni edəcəksiniz. Əslində bu nöqtədə iş başında olan şüursuzluqdur.
Yaxşı bir münasibətə başlayarkən çaş-baş qalanlar və "Sən çox yaxşı insansan, dəyərli insansan, amma qala bilmirəm" deyənlər. Münasibətdə tam olaraq bu qaçış sərgiləyin." Körpəlikdən yetkinliyə qədər əldə edilən münasibət nümunələri aktivləşir və bugünkü reallıqların təhrif olunmuş qavrayışı olur. Daxili qorxu, narahatlıq və etibarsızlıq bəzən onların həddindən artıq gözləntilərini və yapışma meyllərini hərəkətə gətirir. Yəni bugünkü reallığı dərk edib hiss edərək reaksiya vermək əvəzinə keçmiş təcrübələrini bu gün baş verirmiş kimi canlandırırlar.
Digər tərəfdən sağlam münasibətlər qurmaqdan qorxacaqları üçün yaxın və real münasibətdə olduqları, itirməkdən qorxmadıqları və orada olduğuna əmin olduqları insanlarla ən çətin anlar yaşayırlar. Ya asanlıqla əlaqəni sabote edir və onu itirməyəcəklərinə əmin olduqları üçün münasibətləri məhv edəcək hərəkətlər edirlər, ya da ayrılıb-gedməyəcəyini bilmək üçün qarşı tərəfi daim sınaqdan keçirirlər.
Əgər siz belə sağlam şəfa əlaqəsi üçün potensiala malik birini tapdığınızı düşünürsünüzsə, özünüzlə və öz daxili dinamiklərinizlə işləməyin bir yolunu tapmaq faydalı olardı.
Terapiya bir növdür. şəfa əlaqəsi: müəyyən sərhədlərlə, reallığa əsaslanan və dünəni və bu günü kontekstdə qiymətləndirərək ortaya çıxan, duyğuların aydınlaşdırılmasına və ifadə olunmasına imkan verən təhlükəsiz bir məkan yaradır. Bu yolla, real dünyada münasibətdə mövcudluğumuzda sağlam oriyentasiya əldə etməkdə tək olmayacaqsınız.
oxumaq: 0
