"Əgər bir əlaqə varsa, bu, həyatınızı daha yaxşı, daha gözəl, daha əyləncəli edə biləcək bir şey olmalıdır... Əgər bir əlaqə bunu edə bilmirsə, niyə münasibətdə olmaq istəyirsiniz?"
Münasibət nədir?
p>Niyə münasibətə ehtiyacımız var?
Niyə münasibətlərdə problemlər yaşayırıq və onları həll etməkdə çətinlik çəkirik?
Və biz niyə hər şeyə baxmayaraq bu münasibətdə qalmağa çalışırıq?...
Münasibət iki və ya daha çox şey arasındakı qarşılıqlı maraq, bağ, münasibət və təmasdır.
İnsanlar yaranandan bəri başqa bir insanla (ana-əsas baxıcı) münasibətdə olur, əlaqə qurur, əlaqələr vasitəsilə sağ qalır, həyatı öyrənir, həyatı davam etdirir.
İnsanın əsas həyati ehtiyacları yemək, içmək, sığınmaq, dəyərli olmaq, sosial qəbul və özünü həyata keçirməkdir. Bütün bunlar isə başqalarının dəstəyi və birliyi ilə mümkündür.
İnsan bir sosial varlıq kimi yaxın münasibətlər sistemi olan ailədə qorunur və ona qayğı göstərilir, onun fiziki, əqli və mənəvi inkişafı öz ehtiyaclarına cavab verməklə təmin edilir. ehtiyac duyur və bu dəstəklə çətin həyat şəraitinə hazırlanır.
Biz özümüzü başqasında tanıyırıq, başqası vasitəsilə özümüzü yaradırıq.
Uşaqlıqdan bəri ehtiyaclarımızı, bəyənildiyimizi və ya bəyənilməyəcəyimizi, dəyərli olub olmadığımızı, sevilib sevilmədiyimizi davranışlarımıza verdiyi reaksiyalarla müşahidə edir, şəxsiyyətimizi qəbul edilməsi üçün təşkil edirik. Daha sonra bunu ilk ictimai həyatımız olan məktəb mühitində davam etdiririk. Ətrafdan bəyənilmək, görünmək, tanınmaq kimliyimizin təsdiqidir və bu, özümüzü yaxşı hiss edir.
Yetkin olanda biz xüsusi bir başqa axtarırıq. Biz uyğun bir tərəfdaşla tam olmaq, həyatı bölüşmək, məqsəd birliyinə nail olmaq və bir ailə olmaq istəyirik. Bir sosial institut vasitəsilə aşiq oluruq, ev qururuq və status qazanırıq.
Xoş niyyət, qayğı və sevgi ilə qurulan bu münasibət prosesdə axsamağa başlayır. Onun kiçik fikir ayrılıqlarından tutmuş böyük böhranlara qədər geniş spektri var.
Və burada cütlüklər narahatlıqla aşağıdakı suallara müraciət edirlər:
-Burada nə baş verir?
-Bu necə sakitləşəcək?
Bu münaqişənin səbəbi nədir? ep, düşünüldüyü kimi, fikir ayrılıqları, zövqlərin və həyat məqsədinin dəyişkənliyi, tərbiyə tərzi, hündür və ya qısa boy, status, inanc, yaş və s. deyil. Sövdələşmə ilə tənzimlənə bilməz, “emosional birləşmədən” yaranır. .
Problemin mənbəyi "cütlüyün emosional əlaqəsinin formalaşmaması və ya qırılmamasıdır".
"Onlar bir-birlərini emosional olaraq təhlükəsiz hiss edə bilməzlər."
"Əksər münaqişələr emosional qırılmalara görə real etirazlardır."
Burada baş verənlər daha primitiv, daha sadə və daha çox şeydir. Bu, bir ünsürdür:
Əgər qarşılanırıqsa, sevgi və şəfqət alırıqsa, çətinliyə düşəndə sakitləşsək, xarici dünyaya inamla, maraqla, maraqla və şövqlə iştirak edirik. , və sonra təhlükəsiz bazamıza qayıtmağın rahatlığını yaşayırıq. Əgər belə deyilsə, narahat, narahat, qəzəbli bir quruluş formalaşmış olur.
Bizim körpəlikdə bağlanma tərzimiz qalan bütün intim münasibətlərimiz üçün əsas quruluşdur və həyatımızı təhlükəsiz və ya etibarsız bağlılıqlarla yaşayıb-yaşamadığımızı müəyyən edir.
Uşaqlıqda valideynlərimizə güvənmək ehtiyacımız olduğu kimi, bizim də ortağımızla etibarlı bağlılığa ehtiyacımız var. yetkinlik və biz səssizcə ona aşağıdakı sualları veririk:
-"Sənə etibar edə bilərəm və səndən kömək ala bilərəmmi?"
-"Mənim yanımda olacaqsan?"
-"Zəng edəndə, ehtiyacım olanda mənə cavab verəcəksən?"
-"Mən sizin üçün nəsə deyirəm?"
-"Mən sizin tərəfinizdən dəyərli və qəbul olunmuşammı?"
-"Mənə ehtiyacınız varmı? , güvənirsiniz?"
Əlaqə güclüdürsə, bu suallara müsbət cavablar məhsuldar münasibətə zəmanət verəcək. Bəs cavab gəlməsə və ya müsbət olmasa?!
O zaman qorxu və gərginlik başlayacaq, aysberqin görünən tərəfi olan səthi problemlər üzərində müharibə başlayacaq. . Çünki təhlükəsiz bağlanma təhlükəsi yarandıqda, beynimiz sağ qalmağımıza kömək etmək üçün amigdaladan istifadə edir. Mübarizə və ya uçuş mərkəzini işə salaraq bədəni qorumağa çalışır.
Bu, uzun sürən mübahisələrə, geri çəkilmələrə, məyusluqlara səbəb olacaq və üstəlik, həyat yoldaşları bir-birindən daha da uzaqlaşacaqlar.
"Qəzəb, tənqid, tələblər aşiqləri emosional olaraq partnyorunu geri qaytarmaq və təhlükəsiz bağlılıq hissini bərpa etmək üçün ürəklərini səfərbər edən əsl fəryadlardır."
Əgər həyat yoldaşları arasında möhkəm bir bağ, sevgi və güvən varsa, bir-birlərinin ehtiyaclarını qarşılayır, bir-birlərindən heç nə tələb etmədən bir-birlərinə dəstək olurlar. Qadın mətbəxdə yemək bişirməklə məşğul olarkən kişi “İcazə verin, zibilləri atım, bütün işləri həyat yoldaşım görməsin” deyərək kortəbii hərəkətə keçir. Eynilə, qadın evə ruh düşkünlüyü ilə qayıdan ərinin sıxıntısını görür və ona dəstək olur, öz gözləntilərindən əvvəl arvadına təsəlli verməyə üstünlük verir.
Təhlükəsiz əlaqənin göstəricisi;
-Əlaqədar olmaq
-Əlçatan olmaq
-Cavablı olmaq.
Bunun mənası hər an bir-birindən asılı olmaq, iştirak etmək və ya bir-birindən hər cür şəkildə gözləmək deyil, partnyorunuzun orada olduğuna və lazım olduqda cavab verəcəyinə əmin olmaqdır.
Münasibətdəki təhlükəsiz zonanın siqnalları zəifləsə və həssas nöqtələrə toxunarsa, tarazlıq pozulur və zədələnmiş tərəfdaş kədərlənir və ya qəzəblənir və ya əksinə, uzaq və ya soyuq davranır. Vəziyyəti anlamağa çalışır. Bu dəfə qarşı tərəf bu qəzəbi və ya geri çəkilməyi təhdid kimi qəbul edir və eyni reaksiyaları inkişaf etdirir.
Bu, bizim ən dərin və güclü duyğularımızı, bağlanma ehtiyacını və qorxularımızı aktivləşdirir. /p>
-Əgər lazım olanda bir neçə dəfə yanımda olmasan, daha sənə ehtiyacım yoxdur!
hissi ilə həssaslığımızı gizlədirik və həyat yoldaşımız üçün tamamilə anlaşılmaz oluruq.
"Bağlanma sistemimiz həsrətlərimiz və qorxularımız tərəfindən aktivləşdirilir. Bizim beyin: -yad, pis, ağrılı "bir şey gəlir" deyir. Uzun müddət bu ehtiyaclarına cavab ala bilməyən həyat yoldaşı isə geri çəkilərək “həyat yoldaşını gecələr xəstələnəndə təcili yardıma aparmayan adamla yaşamağa ehtiyac yoxdur” deyir. deyir.
Razılaşın Deyildiyi kimi, "Telefona niyə gec cavab verdin? Niyə yeməyi duzlu etdin? Uşaqlara daha çox diqqət etməli idin, yenə limon almağı unutdun. ."
Əgər biz bir-birimizə tabe ola bilsək, bir-birimizə qayğı göstərə bilsək və beləliklə, bir-birimizin ehtiyaclarını və ağrılarını hiss edə bilsək, bu, güclü bir əlaqənin olduğunu göstərir və həyati problemləri asanlıqla aradan qaldıra bilərik. .
Məni olduğum kimi qəbul et, bəyən, sev
Digər əsas dinamikalar " Şəxsiyyətin qəbulu" və "Qeyd-şərtsiz sevgi".
Həyat özünü yaratma sahəsidir və bu səbəbdən də şəxsiyyətləri qəbul etmək bizim ən əsas ehtiyaclarımızdan biridir. Bu səbəbdən göz ardı edilmək daha güclü bir cəzadır. ölümdən daha çox.Məlumdur ki, dünyadakı bütün müharibələr və mübarizələr şəxsiyyət məsələsidir.
Şəxsiyyət insanın kim olması ilə bağlıdır.Bütün xüsusiyyətlər və detallar olanda məna tapır. tanınır, görülür, bəyənilir, qəbul edilir, “o xüsusi insan” tərəfindən dəstəklənir və ən əsası onların həyatında xüsusi məkan yaradır. Onun bəzi rəftar və davranışlarını bəyənməsək də, vacib olan onun şəxsiyyətini və varlığını qeyd-şərtsiz sevmək və qorumaqdır.
Burada nəzərdə tutulan “sənə güvənirəm və ya mənə güvənirəm, səni sevirəm və səni olduğun kimi qəbul edirəm” demək deyil, bunları hiss etməkdir. əlaqələr daxilində münasibət...
Hamilə arvadı və doğulacaq körpəsi olan ərin tək qapılı avtomobil alması aşağıdakı mesajı göndərir. arvadı: "Səni, körpəmizi və yeni şərtləri nəzərə almadan bütün ehtiyaclarımızı qarşılayacağam." Öz istəklərimə deyil, öz istəklərimə əsaslanaraq qərar verdim. İdarə et."
Bundan əlavə, qadın bu mesajı alır: "Burada təhlükəsiz və güclü bir bağ olsaydı, ehtiyaclarımızı birlikdə müəyyən edər və ona uyğun hərəkət edərdik. "Mənim kim olmağımın fərqi yoxdur. ya da burada nəyə ehtiyacım var.Özümü dəyərsiz və narahat hiss edirəm”.
Zədələnmiş şəxsiyyət də münasibətə xələl gətirir.
Çünki biz ən yaxın münasibətlərimiz kontekstində ən çox zərər görürük. Bir tərəfdən yaşamaq, təhlükəsiz hiss etmək, dəyər, sevgi, bəyənmə almaq və beləliklə də özümüz olmaq və istehsal etmək ehtiyacımız olduğu üçün orada qalmağa çalışırıq. Biz yatarkən bu atmosferin olmaması nəfəs almağımıza mane olur və uzaqlaşmaq istəyirik. Bu iki duyğu arasında ilişib qalmaq sevincimizi və həyat motivasiyamızı itirməyə, müxtəlif psixoloji və bioloji xəstəliklərin yaranmasına səbəb olur. Münasibətimizin yolunda getməsindən, yıxılmaqdan, çıxılmaz küçədə divara çırpılmasından və ya vegetativ vəziyyətdə olmasından asılı olmayaraq, təkmilləşdirməyə ehtiyac var.
Keçmiş həyatları, bünövrələri, yəni torpaqları yaxşı olarsa, hətta kiçik bir yaşıl kök belə möhkəm bir bitkiyə çevrilə bilər və zədələnmiş münasibətləri sağalda bilər. Yaradan bir güllə çıxarmaq kimi, qayğı, çalışqanlıq, fədakarlıq, sevgi və ümid və təbii ki, şüurlu bir quruluşla əlaqələrimizi canlandıra və keyfiyyətini artıra bilərik.
Əgər bir insan ailəsində dəyər, sevgi, güvən, sülh, bəyənmə, dəstək, şəxsiyyətin qəbulu və möhkəm bağ tapırsa , bunları çöldə axtarmayacaq. Beləliklə, gəlin həyat yoldaşlarımız, sonra uşaqlarımız üçün nəhəng məkanlar yaradaq, var olmaq üçün təhlükəsiz yerlər buraxaq. Ehtiyaclarımızı və hisslərimizi aydın və ən yaxşı şəkildə ifadə edərək, öz eqomuza uyğunlaşdırmağa çalışmadan, ehtiyaclarını nəzərə alaraq münasibətimizi qoruyaq. Gəlin ən uzun yoldaşımızı, ən çox ehtiyacımız olan yoldaşımızı və ən yaxın insanımızla birlikdə olmağımızı diqqətlə əhatə edək. Çünki əsasən ehtiyaclar kişi və ya qadın eynidir.
Bütün hekayəmiz həmişə bir cüt gözün işığına ehtiyac duyur.
p> EVLİLİK HAKKINDA Birlikdə olmağınızı məsafə ayırsın. Və qoy səma küləkləri sizin aranızda rəqs etsin. Bir-birinizi sevin, amma sevginizi zəncirə çevirməyin. Qoy sevgi bir zəncir olsun. canınızın sahilləri arasında irəli-geri hərəkət edən dəniz. . Bir-birinizin qədəhlərini doldurun, Ancaq bir fincandan içməyin. Bir-birinizə verin. çörəyiniz; Ancaq eyni dilimi yeməyin. > Birlik oxumaq: 0
