Gündəlik həyatımızda bir çox əzələ qruplarından şikayətlənirik, lakin şikayətlərimizə səbəb olan əzələ və əzələ qruplarını bilirikmi? Gəlin şikayətlərimizə səbəb ola biləcək əzələləri tanıyaq.
Əzələlərimiz və əzələ qruplarımız olmadan yaşamaq mümkün olmazdı.Anlaşıldığı kimi, əzələlər həyati əhəmiyyətli bir sistemin hissələridir və əzələ sağlamlığımız üçün digər orqanlarımız qədər vacibdir.
Əzələlərimizin əsas vəzifəsi skelet sistemini ayaqda saxlamaqdır. Əzələlər ürəyimizin və orqanlarımızın işləməsi üçün də vacibdir.
Üç növ əzələ toxuması var. Gəlin bunları izah edək;
Skelet əzələsi: Skelet əzələləri bədənin hərəkətini təmin edir. Bədənimizdə 600-dən çox skelet əzələsi var. Bu əzələ qrupu işinin ümumi çəkisinin 40% -ni təşkil edirlər. Sinir sistemi bir əzələyə daralma siqnalı verdikdə, əzələ qrupları skeleti hərəkət etdirmək üçün birlikdə işləyirlər. Bu siqnallar və hərəkətlər demək olar ki, qeyri-iradidir, lakin şüurlu səy tələb edir. İnsanların hərəkət edərkən diqqəti ayrı-ayrı əzələlərə cəmləməsi lazım deyil.
Ürək əzələsi: Ürək əzələsi öz-özünə işləyən qeyri-ixtiyari əzələdir. Bu əzələlər ürəyin divarlarını meydana gətirir və beyindən gələn siqnallardan bütün bədənə qan pompalayan sabit, ritmik döyüntü yaradır. Bu əzələ növü ürəyin daralmasına səbəb olan elektrik impulsunu da yaradır, lakin sinir sistemindən gələn hormonlar və stimullar da bu təsirləri dəyişdirə bilər, məsələn, qorxduğunuz zaman ürək döyüntünüz artdıqda.
Har əzələlər: Hamar əzələlər, içi boş orqanların, tənəffüs yollarının və qan damarlarının xarici divarlarını əmələ gətirir. Onun dalğalı hərəkətləri mədədə qida keçirmə və sidik kisəsindən sidik çıxışı kimi hərəkətlərə kömək edir. Hamar əzələlər qeyri-iradi əzələlərdir. Bununla belə, stimullara və sinir impulslarına cavab olaraq daralır.
Əzələ hərəkətləri nevroloji siqnallar əzələ hüceyrələrində elektrik qarşılıqlı əlaqə yaratdıqda baş verir. Bu elektrik keçiriciliyi zamanı kalsium hüceyrələrə buraxılır və qısa bir əzələ seğirməsi meydana gətirir. Hüceyrələr arasında əlaqə ilə bağlı problemlər sinir-əzələ xəstəliklərinə səbəb ola bilər.
Əzələ ağrısı, həddindən artıq yüklənmə və gərginlik kimi sadə bir vəziyyət olsa da, bir çox problem yarana bilər. Göstərə bilən ümumi bir problemdir Bəzi əzələ pozğunluqlarına və əzələlərə təsir edən şərtlərə baxaq; Bənövşəyilik, kramplar miyopatiya, əzələ distrofiyası, Parkinson, fibromiyalji, dağınıq skleroz vəziyyətlərini göstərə bilər.
Daimi qidalanma və məşq əzələ sağlamlığı üçün vacibdir.
oxumaq: 0
