Dəniz əsl şəfa mənbəyidir. Onun qoxusu, səsi və rəngi insanı sevindirir.
Dənizdə çimmək tərkibindəki minerallar və duzlar sayəsində orqanizmi toksinlərdən təmizləyir. Xüsusilə tərkibindəki maqnezium əzələləri rahatlaşdırır və sakitlik verir. Duzlu su yuxarı tənəffüs yolları üçün antiseptik kimi çıxış edir. Bu gün sinüzitin müalicəsində dəniz suyundan istifadə edilir.
Dənizdə üzmək qan dövranını artırır. Ürək çıxışını artırır. Başqa sözlə, ürəyin dəqiqədə vurduğu qanın həcmini artırır. Bu şəkildə daha çox qan və oksigen həm əzələlərə, həm də beyinə çatır. Beləliklə, ürək-damar fəaliyyəti artır. O, həm də insanın emosional vəziyyətini yaxşılaşdırmağa kömək edir. Kardio məşqləri həmçinin endorfin və serotonin kimi xoşbəxtlik hormonlarını artıraraq stresslə mübarizəni asanlaşdırır. Hər cəhətdən xoşbəxtlik və canlılıq verir.
Dəniz kənarında gəzmək düz yolda getməkdən daha çox kalori yandırır. Xüsusilə çimərlikdə gəzmək həm bədənin mənfi yükünü atmaq, həm də bədəni torpaqlamaq baxımından əhəmiyyətlidir. Həm də ayaq və omba əzələlərini gücləndirir. Təbii ki, açıq havada idman etmək insanı daha yaxşı hiss edir.
Güclü yağış və şimşək çaxacaq fırtınalı havadan sonra dəniz kənarında çoxlu ozon qazı əmələ gəlir. Bu gün ozon qazı antibakterial və immunitet sistemini gücləndirən köməkçi müalicə vasitəsi kimi istifadə olunur. Yağışlı havalardan sonra dəniz kənarında gəzmək təbii və pulsuz ozon terapiyasıdır. Bu şəkildə immunitetimiz güclənir. Bu, özümüzü infeksiyalardan, xərçəngdən və ürək xəstəliklərindən qorumağa kömək edir.
Beləliklə, dəniz havası ilə nəfəs almaq, dənizdə çimmək, dənizin səsini eşitmək və dənizə toxunmaq şəfa mənbəyidir. Dəniz kənarında oturmaq əsl şansdır. Gözəl ölkəmiz üç tərəfdən dənizlərlə əhatə olunmuş cənnət bağına bənzəyir. Nə qədər şanslı olduğumuzu dərk etməli və bu gözəl şəfalı nemətdən tam yararlanmalıyıq.
Hamınıza sağlam, fit, xoşbəxt, dinc, qayğısız günlər arzulayıram
oxumaq: 0
