Sosial medianın yayılması ilə bağlı 2017-ci ildə bütün dünyada aparılan araşdırmalar istifadəçilərin sayının 3 milyarda çatdığını və ya hətta keçdiyini təxmin edir. Bu nəticələrə nəzər saldıqda, yeni ünsiyyət metodu olan sosial medianın xüsusilə ailələrə, münasibətlərə, fərdlərə və uşaqlara zehni, fiziki və sosial cəhətdən necə təsir etdiyi ilə bağlı suallar doğurur.
- Yaxşı, mənfi cəhətləri isə öz əksini tapır. sosial media daim vurğulanır.Bunun müsbət tərəfləri də ola bilərmi? Məncə sualı verməliyik.
- Əks halda dünya əhalisinin bu qədər böyük kütləsinin istifadə etdiyi sosial media dünyanın bütün ölkələri tərəfindən qadağan edilməli deyilmi?
Ölkəmizdə və bəzi başqa ölkələrdə bəziləri Gəlin elmi-tədqiqat institutları və akademiklər tərəfindən aparılan bəzi araşdırmaları bir araya gətirək və bu sualların cavablarına nəzər salaq. Əvvəlcə sosial medianın müsbət tərəflərinə baxaq, sonra bizə mənfi təsir edən cəhətləri araşdıraq.
Sosial Medianın mənəvi faydaları
- Aidlik hissini təmin edir:Hər kəs müəyyən dərəcədə uyğunlaşmaq istəyir, ona görə də dostunuz və ya qohumunuz sizin sosial media hesabınızda yaratdığınız posta cavab verdikdə və ya post bəyənildi, bu, dostunuz və ya yaxın ətrafınız tərəfindən tanınma hissi verir. Bu, qəbul olunduğunuz hissini verir.
- İşi asanlaşdırır örnək tapmaq üçün:Sosial mediada edilən bəzi yazılar insanların maraqlarından ibarətdir. Öz maraqlarınıza yaxın insanlarla əlaqə qurmaq və büt hesab edə biləcəyiniz insanlarla sosial media vasitəsilə təkliflər və ya ilham almaq ən asan fəaliyyətlərdən bəziləridir.
- Etibarı artırır: Valenzuela, Park and Kee tərəfindən xaricdə aparılan araşdırmada, sosial media şəbəkələrindən biri olan Facebook-un insanlarla təmaslar və insanların niyyətləri ilə bağlı qeyri-müəyyənlik yolu ilə ətraflı məlumat əldə edilə bildiyi üçün istifadəçilərin etibarını artırdığı ifadə edilib. və davranışları azalır.
- Tənhalıq hissini azaldır:Carnegie M. Ellon Universitetində aparılan bir araşdırmada insanların sosial mediada təkbətək ünsiyyət qura bildikləri üçün (yəni ani şərhlər almaq və mesaj yazmaq) tənhalıq hisslərinin azaldığı ifadə edilib.
- Bu, bizi xoşbəxt edir. :Sosial mediadan intensiv istifadə nəticəsində depressiya riskinin artması ilə bağlı bütün söhbətlərə baxmayaraq, Missuri Universitetinin psixoloqları tərəfindən aparılan bir araşdırma sosial medianın özümüzü daha yaxşı hiss edirik. Tədqiqatda fəal iştirak edən test subyektlərinin xoşbəxtliyin artdığını göstərən fizioloji reaksiya yaşadığı, lakin qarşılıqlı əlaqə azaldıqda, yəni sadəcə passiv baxışa keçdikdə bu artan xoşbəxtlik yoxa çıxdı.
Fiziki Sağlamlığa Müsbət Təsirlərə Təsiri
- İnsanların fiziki sağlamlığına müsbət təsir göstərə bilər:Sosial Medianın yüzdə 40-dan çoxu istifadəçilər sosial mediada oxuduqları məlumatlar nəticəsində müsbət sağlamlıq vərdişləri qazandıqlarını bildiriblər. .
- Smartfon proqramları vasitəsilə sağlamlığı yaxşılaşdırır: Bu, imkan verir. İstifadə etdiyiniz smartfon vasitəsilə əldə edə biləcəyiniz proqramlar sayəsində idman, pəhriz və çəki ilə bağlı yardım ala bilərsiniz. Bəzi tətbiqlərin sosial xüsusiyyətləri sayəsində siz digər istifadəçilərdən də əlavə dəstək təmin edə bilərsiniz.
- Bu, səhiyyə xidmətlərinin keyfiyyətini artırır:Bəzi tədqiqatlarda Xaricdə həkimlərin yüzdə 60ı göstərdikləri qayğının sosial media sayəsində keyfiyyətin artdığını düşünür.
Münasibətlərə müsbət təsir
- İnsanlarla ünsiyyət qurmağınıza və əlaqə saxlamağınıza kömək edir. :Sosial media bu baxımdan müsbət hesab edilə bilər, çünki bu, insanların tapılmasını və dostluqların yenidən alovlanmasını asanlaşdıracaq.
Yuxarıda onun bəzi müsbət xüsusiyyətlərini qeyd etsək də, təəssüf ki, sosial mediadan istifadənin intensivliyindən asılı olaraq həm psixi sağlamlıq, həm də fiziki sağlamlığa ciddi mənfi təsirləri ola bilər.
Psixoloji. Sosial mediaya məruz qalma nəticəsində yarana bilən problemlər
- Bəsdir. Təcrid hisslərini artırır:Bəzi sosial media istifadəçiləri özlərini digər istifadəçilərlə müqayisə edir və çata bilmədikləri və ya çata bilmədikləri insanlar və ya vəziyyətlər səbəbindən özlərini qeyri-kafi hiss edirlər.
- Bəzi istifadəçilər sosial anhedoniya ilə qarşılaşır. simptomlar göstərə bilər:Missuri Universitetində aparılan bir araşdırmada bəzi subyektlər sosial anhedoniya kimi tanınan xarici dünyaya marağın azalması vəziyyəti ilə qarşılaşdılar. başqaları ilə ünsiyyət də daxil olmaqla, adətən zövq alacağınız fəaliyyətlərdən artıq həzz alın. Bu vəziyyəti yaşayan insanların sosial mediada daha az dostu olduğu və daha az foto paylaşdığı bildirilir.
- Asılılıq riskini artırır: cib telefonları və ya sosial media hesablarına nəzarət beynin asılılıq sahələrini tetikler. Çünki istifadəçilər “yüksək” təcrübə yaşayırlar. Zamanla texnologiya istifadəçilərinin beyin strukturları belə dəyişə bilər. Onlar emosional geri çəkilmə, çəkilmə simptomları və diqqəti cəmləyə bilməmə ilə qarşılaşa bilərlər.
- Narahatlığa səbəb ola bilər:Sosial media istifadəçiləri FOMO ilə qarşılaşırlar və ya "baş verənləri qaçırırlar" üzərində" qorxusu yaşaya bilərlər Hardasa, hər dəqiqə nəyinsə baş verdiyini düşünürsən və bütün bunlardan xəbərsiz olduğun üçün ciddi narahatlıq yaşayırsan. Təəssüf ki, sosial medianın həyatımıza daxil olması nəticəsində yaranan narahatçılıqlardan biri də budur. Bu, insanların başqalarının onlarla lağ etdiyini hiss etdiyi və ya düşündüyü məqamdır və buna görə də dərhal sosial medianı yoxlamaq lazım olduğunu deyirlər.
- Bu yuxuya təsir edir:Gec saatlar. Mesaj yazmaq və ya sosial media saytlarına baxmaq istəyi yuxu pozğunluğu, stress və hətta depressiyaya səbəb ola bilər.
- Enerji sərf edir. yeni bir şey istehsal etmək: Ölkəmizdə Dos. Vehbi Bayhan tərəfindən aparılan araşdırmada internet və sosial medianın hələ geniş yayılmadığı dövrlərdə xüsusilə gənclər arasında yeni şeylər çıxarma qabiliyyətinin daha yüksək olduğu görülüb. o yorulub. Ancaq internetin və sosial medianın yayılması ilə insanlar başqaları tərəfindən yaradılan və ya istehsal olunan materiallardan istifadə etməyə başlayırlar. Bu, təbii olaraq məhsuldarlığı azaldır.
Fiziki Sağlamlığa mənfi təsirlər
- Hərəkətsizliktəşviq edir. : Milli Sağlamlıq İnstitutlarına görə, sosial media və smartfonların sıx istifadəsi piylənmə, 2-ci tip diabet, metabolik sindrom, qan təzyiqi problemləri, tənəffüs problemləri, boyun ağrısı və xərçəng kimi çox ciddi sağlamlıq problemlərinə səbəb ola bilər.
- Piylənməni artırır:Sosial mediada bəyəndiyiniz bir dostunuz və ya idolünüz kimi hesab etdiyiniz məşhur bir insanın kökəlməsi nəticəsində fikirləşə və ya hətta eyni şeyi etmək yaxşı bir fikir olduğuna inanıram. Bu səbəbdən, sıx sosial media istifadəsi məqbulluq qavrayışınıza zərər verə bilər.
- Yemə pozğunluqlarına səbəb olur:Araşdırmalar göstərir ki, sosial şəbəkələrdən istifadə edən qadınlar Bir çox mediada bədən imicində problem var.Onların daha çox yemək pozğunluğu yaşadıqları və nəticədə yemək pozğunluğu davranışlarına daha çox meylli olduqları aşkar edilmişdir. Bu qadınlar yazılarına “bəyənmə” və şərh almağı fiziki görünüşləri ilə müqayisə etməyə meylli ola bilərlər.
Münasibətlərə mənfi təsirlər
- Dağıdıcı və mənfi müzakirələrə səbəb ola bilər: Bir araşdırmada cütlüklərin 25 faizi sosial mediada narahatedici mesajlar aldıqlarını və buna görə də münasibətlərdə problemlər yaşadıqlarını bildirirlər. Eyni araşdırmada cütlüklərin 8 faizi partnyorlarının və ya həyat yoldaşlarının internetdə uzun müddət qalması səbəbindən mübahisə etdiklərini ifadə edir.
- Bu, qısqanclıq hisslərinə səbəb ola bilər: Sosial mediadan intensiv istifadə Ondan istifadə edən cütlüklər partnyorun şəxsi məkanında əks cinslə (sevgili və ya sevgilisi) əlaqə gördükləri üçün qısqanclıq göstərə bilər ki, bu da münasibətə xələl gətirə bilər.
- Cütlüklər danışacaq. mövzu tapmaqda çətinlik çəkə bilər: Cütlüklər günün bütün saatlarında sosial mediadan istifadə edirlər Belə etsələr, bir-birləri ilə ünsiyyət qurarkən paylaşacaqları yeni bir şey tapa bilməzlər. Bu səbəbdən bir müddət sonra onların ünsiyyəti zəifləyə və münasibətlərdə problemlər yarana bilər.
- Empatiyanı azaldır:Virtual ünsiyyət üsullarından daim istifadə olunduğu üçün , üz-üzə ünsiyyət məhdudlaşır və fərdlərin empatiya səviyyəsində tədricən azalma müşahidə olunur. Nəticədə, insanlar başqalarına təsir edən real həyat problemlərinə artıq həqiqi reaksiya verə bilmirlər.
Sosial mediadan istifadənin müsbət tərəfləri olsa da, göründüyü kimi, ciddi mənfi təsirlər də var. diqqət edilmədikdə araşdırmalar nəticəsində üzə çıxmışdır. Sosial mediadan intensiv istifadə nəticəsində qeyd etdiyim mənfi psixoloji təsirləri yaşayırsınızsa, peşəkar dəstək axtarmaq faydalı ola bilər.
oxumaq: 0
