Psixoloqa getmək qərarı insanın içində olduğu vəziyyətə görə çətin olur. İnsan həqiqətən psixoloqa baş çəkməyi tələb edəcək vəziyyəti necə başa düşəcək? Bu yazıda insanın hansı problemlərlə üzləşməsindən asılı olmayaraq, əsasən onun hansı şəraitdə psixoloqa müraciət etməsi izah edilir.
Bütün həyatımızda zaman zaman problemlər yarana bilər. Problem yaşamaq əslində təbii bir hadisədir. Onlar mübarizə bacarıqlarımızın təkmilləşdirilməsinə və inkişafına töhfə verirlər. Ancaq burada diqqət etməli olduğumuz problem yaşadığımız problemin nə qədər vurğulandığı və bunun öhdəsindən nə qədər gələ bildiyimizdir. Bəzi problemlər, aradan qaldıra biləcəyimiz kəskin, müvəqqəti problemlər adlandırdığımız problemlərdir. Digərləri isə xroniki adlandırdığımız, uzun müddətdir davam edən, bizi narahat edən və həll etməkdə çətinlik çəkdiyimiz problemlərdir.
Psixoloqa müraciət etmək qərarı baş verməmişdən əvvəl; İnsan həm mühitindən, həm də daxili vəziyyətindən bir şeyin yaxşı getmədiyini anlayır. Yaxşı getməyən vəziyyətin həlli yolları bloklanır. O hiss edir ki, özü və ya ətrafı ilə bağlı nəyisə dəyişmək lazımdır, lakin bunu necə edəcəyini bilmir. Əgər belə fikirləriniz varsa, deyə bilərik ki, dəyişiklik üçün lazım olan şərtlər daxilən hazırdır. İçində olduğunuz bu əhval-ruhiyyə psixoloji dəstək almaq üçün ən münasib vaxtdır.
Psixoloji dəstək almaq qərarı üçün əsas şey; Bizi narahat edən bir vəziyyətdir, tətbiq etdiyimiz həll yollarının işə yaramaması, bu vəziyyətin dəyişməsi lazım olduğu düşüncəsi və çətin də olsa bütün bunları etməyə hazır olduğumuzu hiss edirik.
Bəzi hallarda insan çarə tapa bilmədiyi üçün ilişib qaldığını və ediləcək bir şey olmadığını düşünə bilər. Dəyişmək üçün heç bir səy göstərə bilməyəcəyini düşünürsə, fərqli şəkildə psixiatr dəstəyinə müraciət edə bilər. Bu zaman psixiatrın dəstəyi ilə özünü bir az sağaldıqdan sonra problemlərini həll etmək bacarığını əldə etmək üçün yenidən psixoloqa müraciət etməlidir.
Psixoterapiya prosesi; Psixoloq və müştəri seansların sayını şəxsi ehtiyaclarına uyğun uyğunlaşdıraraq, harmoniya və əməkdaşlıq içində addım-addım irəliləyir və nəticəyə çatırlar. Bu, əldə edilməli bir prosesdir. Psixoterapiyanın məqsədi; daimi yaşadığımız çətinliklərin öhdəsindən gəlmək bacarığını əldə etməkdir. Psixoterapiya prosesini başa vurduqdan sonra insan həyatındakı digər problemlərin həllini asanlıqla tapmaq bacarığı qazanmalı idi. Həyatımızda düzgün olmayan şeyləri dəyişdirmək istəmək sağlamdır və bizi inkişaf etdirən bir şeydir. Heç bir problem həll olunmaz deyil və heç bir şey üçün gec deyil.
oxumaq: 0
