Evlilik bir-biri ilə əlaqə quran iki şəxsin həyatının rəsmi birliyi kimi müəyyən edilə bilər. Evliliyi saxlamaq və uyğunlaşmaq insanların öz ixtiyarında olan məsələdir.Heç kim boşanmağı düşünərək evlənmir. Bir çox cütlük uzun illər evli qalmağı xəyal edir, lakin bir çox cütlük bir neçə ildən sonra şikayət etməyə başlayır. “Evliliyim adiləşdi”, “Sevgi bitdi”, “İlk günlərin həyəcanı, həsrəti getdi”, “Əslində bir-birimizi sevirik, amma köhnə söhbətimiz yoxdur, bir-birimizi daim tənqid edirik”, “Biz tez-tez mübahisə edirik, bir-birimizə qarşı daha gərgin və daha az dözümlüyük”, “Evlilikdə olduğundan daha gərgin və daha az tolerantıq”. " Ətrafınızdakı onlarla insan boşanarkən siz də valideynləriniz kimi uzun və xoşbəxt bir evliliyə sahib ola biləcəksinizmi, yoxsa bir xəyal dalınca gedirsiniz?Ayrı həyat sürmək evliliklərin dağılmasının ən əhəmiyyətli səbəblərindən biridir. Eyni evdə kişilər və qadınlar ayrı həyat sürməyə başlayırlar. Biri bir otaqda, biri başqa otaqda televizora baxır. Hər ikisi öz dostları ilə əylənirlər. Ayrı çarpayılarda, hətta ayrı otaqlarda yatan insanlar var. Bu vəziyyət onların bir-birindən təkcə fiziki deyil, həm də emosional olaraq uzaqlaşmasına səbəb olur.
Əhəmiyyətli problemlərdən biri də insanların bir-birlərinə heyranlığının azalmasıdır. Heyranlıq bir əlaqənin davamı üçün lazım olan ən vacib elementdir. Uzun nikahlarda ər-arvad hələ də bir-birlərinə heyran qalırlar. Evlilik yoluna girib sevdiyin insanın təkcə xarici görünüşünə, davranışına deyil, həyatını necə yaşadığına da heyran olanda ona olan sevgin heç vaxt bitməyəcək. Tanış olduğunuz ilk günləri xatırlayın; Bir-birinizə dediyiniz o gözəl sözlər və təriflər. Əgər başqa insanı bütöv bir insan kimi heyran etməsəniz, əlaqə saxlamaq çox çətinləşir. Ona heyran olmadıqda, onunla olmaq ağrılı olur. Digər insan da bunu hiss edir. Sizə adi bir insan kimi yanaşan və heç bir maraq göstərməyən bir insanla, yoxsa sizə heyran olan, gözəl sözləri ilə sizi korlayan bir insanla olmağı üstün tutursunuz? Sizi sevən birinin yanında olmaq sizi daha xoşbəxt etmirmi? Əslində, siz özünüzü daha çox bəyənmək və qarşınızdakının heyranlığını qoruyub saxlamaq üçün səy göstərirsiniz, motivasiyanız və həyat enerjiniz artır.
Onların çoxu yayınma və aldatmalardır. Onun inanılmaz həyəcanının səbəbi budur; Özünü ərköyün etmək, gözəl, yaraşıqlı hiss etmək və heyran olmaq. İnsanlar özlərinə sual verməlidirlər; Heyranlığınızı tamamilə itirmisiniz, yoxsa hələ də heyran olduğunuz bir neçə şeyin adını çəkə bilərsinizmi? Hansı xüsusiyyətləri bəyənmirsiniz? Şəklin hamısına baxdıqda, bəyənmədiyiniz bu xüsusiyyətləri ilə onu olduğu kimi qəbul edə bilərsinizmi? Çünki onu olduğu kimi tamamilə qəbul edə bilməsəniz, hər zaman dəyişməyə çalışacaqsınız ki, bu da gərginliyin artmasına səbəb olacaq. Evlilik problemlərinin yaranmasının səbəbi 'həyəcansızlıq' deyil, bir-birinə heyranlıq, qəbul və hörmət olmamasıdır.
Evliliklərin uzun sürməsinə mane olan ən mühüm amillərdən biri də ünsiyyət problemləridir. Cütlər bir-birini dinləyərkən çoxlu səhvlər edirlər ki, bu da münaqişələrin artmasına və ünsiyyət problemlərinə səbəb olur. Məsələn, o, hər hansı bir söhbət zamanı belə haqlı olduğunu daim sübut etməyə çalışır. Gizli şəkildə “mən haqlıyam, o səhv edir” deyə düşünəndə bütün enerjini öz haqlı olduğunu sübut etmək üçün sərf edirsən. Bu zaman qarşı tərəfin dediklərinə və ya hiss etdiklərinə diqqət yetirmək bizim üçün çox çətinləşir. Başqa bir səhv başqasını günahlandırmaqdır. “Hər şey sənin günahındır” və ya “Bu, sənin üzündən baş verdi” kimi cümlələr qarşıdakı insanı dinləmək və başa düşmək üçün əhəmiyyətli bir maneədir. İttihamın əksi müdafiədir. Bəzi insanlar “nəyin bahasına olursa-olsun özümü qorumalıyam” deyə düşünürlər və belə bir düşüncə içində olduqları zaman deyilənləri eşitmək və fərqli baxışları müşahidə etmək çox çətinləşir. Özünü müdafiə etməyə fokuslanan insan bəzən sırf özünü qorumaq üçün mübahisə etməyə davam edir.
Mənlik və eqoizm anlayışlarını çox yaxşı ayırmaq lazımdır. Evliliklərin dağılmasında eqoizm də ciddi faktordur. Əksər insanlar evlilikdə zamanla eqoist olurlar. Bir-birinizin ehtiyaclarına diqqət yetirdiyinizdə, öz ehtiyaclarınıza həmişə daha çox əhəmiyyət verdiyinizdə və ya öz istəklərinizi digər insana israrla söyləməyə çalışdığınız zaman tərəfdaşınız özünü laqeyd hiss edir. Bir müddət sonra hər kəs öz ehtiyaclarını ödəməyə tələsir və bu yarışa çevrilir. Biləndən sonra belə mübahisələrdə tapırsınız: 'Sən çox yatdın, mən az yatdım; sən daha çoxsan Özünə çox vaxt ayırdın, bacarmadım; Siz uşaqla daha az vaxt keçirirsiniz, mən daha çox vaxt keçirirəm və s.'
Onların ehtiyaclarını ödəyə bilməməsi insanda sonradan həyat yoldaşına inamsızlıq, məyusluq, qəzəb və kin kimi mənfi emosiyalar yaşamasına səbəb olur. bir müddət. Kişi və qadının bir-birinə ehtiyacı olduğunu qəbul etməliyik. Hər ikisinin yaxınlığa, dostluğa, söhbətə, cinsi əlaqəyə, ailə qurmağa, özünü təhlükəsiz hiss etməyə, dəstək almağa, paylaşmağa, diqqət görməyə, sevilməyə ehtiyacı var. Evlənmək bu ehtiyacların ödənilməsinin bir yoludur. Bu ehtiyaclar qarşılanmadıqda evliliklərdə və münasibətlərdə problemlər yaranmağa başlayır. Bir çox həyat yoldaşları şikayətlənirlər: “Artıq mənim ən yaxşı maraqlarımın ürəyində olduğuna inanmıram”. Evə gələndə hər kəsin öz problemləri olur, hər kəs özünü düşünür. Nə o mənimlə maraqlanır, nə də mən onunla. Münasibətimizin ilk günlərində bir-birimizin gözlərinin içinə baxar, ikimiz də bir-birimizi sevindirməyə çalışırdıq, evə gələndə isə “yorulma, mən edəcəm” deyirdik. İndi “yorğunam, sən et” deyib dava edirik. Halbuki ən böyük ehtiyac ərköyün olmaq, diqqət və sevgi görməkdir, buna görə də insanlar evlənirlərmi?
Birgə vaxt keçirin: Münasibətinizdə dostluq, yoldaşlıq və söhbətə önəm verin. Birlikdə vaxt keçirmək və paylaşmaq çox vacibdir. Həm də bir-birinizə nəfəs almaq üçün yer verin. Xoşbəxt bir əlaqə üçün nə çox əlaqəsiz, nə də çox asılı olmaq sağlamdır Ehtiyaclarınızı ifadə edin: Vermək və empatiya göstərmək hər hansı bir əlaqənin dərmanıdır. Siz darıxdıqlarınızın və ehtiyaclarınızın siyahısını tərtib edib ona deyə bilərsiniz: “Bunlar mənim ehtiyaclarımdır, sən bunların çoxunu mənə edirdin və o zaman ikimiz də daha xoşbəxt idik. Ehtiyaclarınız nədir? Onların siyahısını tərtib edib mənə verə bilərsinizmi?Heyranlığınızı xatırlayın: Nə üçün bir-birinizi seçdiyinizi və sevdiyinizi xatırlayın. Əslində, bunu həm özünüzə, həm də həyat yoldaşınıza xatırladın.
Razılaşmadığınız məsələləri həll etməyə çalışarkən diqqətinizi mövzuya yönəldin. Bir-birinizi tənqid etməkdən, ələ salmaqdan və aşağılamaqdan çəkinin. Hər bir ailədə münaqişələrin, qəzəblərin olması təbiidir. Əhəmiyyətli olan, mənfi duyğularınızı ifadə edə biləcəyiniz təhlükəsiz bir mühit təmin etməkdir. Mübahisələrinizdə kim haqlıdır və ya kim qalib gələcək? Əgər əsas məqsəd � olarsa, ikiniz də uduzursunuz. Probleminizi həll etmək üçün seçdiyiniz yolların düzgün olub olmadığını anlamağa çalışın. Evlilik prosesini pozan münaqişə və ya fikir ayrılığı deyil, idarə üsuludur.
Hər böhranın evliliyi məhv etmə potensialı olduğu kimi, evliliyi gücləndirmək potensialı da var. Çətinliklər və ağrılarla birlikdə qarşı-qarşıya gələrək münasibətinizi gücləndirməlisiniz. Bunun üçün düzgün ünsiyyət, dəstək, fədakarlıq və empatiya lazımdır.
Cinsi həyatınızı saxlayın və qoruyun: İş stresi, ailə məsuliyyətləri, psixoloji və ya fizioloji problemlər ilk növbədə cinsi həyata təsir edir. Bunun fərqində olun və xarici amillərin cinsi həyatınıza mənfi təsir göstərməsinə imkan verməyin. Əgər cinsi həyatınızda problemlər varsa, onları həll etməyə çalışın və lazım olduqda kömək alın. Problemi görməməzlikdən gəlməyin və ya laqeyd yanaşmayın. Xoşbəxt və uzun nikah üçün xoşbəxt cinsi həyat lazımdır.
“10 illik qarşılıqlı anlaşma və hörmətdən sonra evlilikdə bağlılıq yaranır. İnsan kiçik mübahisələrdə özünü saxlamalıdır. Həyat yoldaşını diqqətlə seçməlidir. Evlənmək yaxşıdır, amma evlilik institutunu uzun müddət yaşatmaq daha vacibdir. Onun problemi olanda onu birgə həll etmək lazımdır. Həyat yoldaşları bir-birinə təzyiq göstərməməlidirlər. Tərifləmək də yaxşı şeydir. Siz səmimi olacaqsınız. Ən əsası, evinizə bağlı olacaqsınız. Həyat yoldaşınızı öz bir parçanız kimi görəcəksiniz. Üzr istəməyi də bilmək lazımdır.”
Cütlüklərin bir-birinə dəstək verməsində, iş birliyində, xoşbəxtlikdə və bəlkə də ailənin formalaşmasında sevgi ən mühüm hərəkətverici qüvvələrdən biri olsa da, məhəbbət heç bir şey deyil. əlaqənin əsas strukturunu müəyyən edir. Şəxsi xüsusiyyətlər və bacarıqlar əlaqənin davamı və inkişafı üçün ən vacib determinantlardır. Xoşbəxt bir evlilik üçün həlledici olan şəxsi xüsusiyyətlər bunlardır: sədaqət, həssaslıq, səxavət, hörmət, öhdəlik, məsuliyyət və etibarlılıq. Həyat yoldaşları bir-birinə kömək etməli, güzəştə getməli və birlikdə qərar verməlidirlər. Həyat yoldaşları çevik olmalı, bir-birlərini qəbul etməli və bağışlamalıdırlar. Bir-birlərinin səhvlərinə, çatışmazlıqlarına və xüsusiyyətlərinə dözümlü olmaq lazımdır. Bu xüsusiyyətlər zamanla formalaşdıqca, əlaqələr inkişaf edir və yetkinləşir.
Cütlüklər tez-tez münasibətləri xaricində (məsələn, iş həyatı) başqa insanlara necə uyğunlaşacaqları ilə bağlı mübarizə aparırlar. Bacarıqlı olmasına baxmayaraq, az adam bu əlaqəni xoşbəxt edəcək əsas bilik və ya texniki bacarıqlarla intim əlaqəyə girir. İntim münasibətdə olan insanlar çox vaxt birlikdə qərar qəbul etməyi və ya partnyorunun verdiyi mesajların "şifrəsini açmağı" bilmirlər. Evin tavanı sızdığı zaman bəlkə də təmir etməyi bilən cütlüklər, aralarındakı sevgi gündən-günə azaldıqda nə edəcəklərini bilmirlər.
Evlilik və hətta birlikdə yaşamaq digər münasibətlərdən fərqlidir. həyat. Cütlük uzunmüddətli münasibət məqsədi ilə birlikdə yaşamağa başladıqda, bir-birləri haqqında müəyyən gözləntilər yaratmağa başlayırlar. Evliliyin intensivliyi illərdir yuxudadır; Qeyri-şərtsiz sevgi, sədaqət və dəstək həsrətlərinin canlanmasına səbəb olur. Və həyat yoldaşları bu dərin ehtiyacların bir-birindən ya açıq şəkildə (nikah mərasimində olduğu kimi) və ya dolayısı ilə hərəkətləri ilə qarşılanmasını gözləyirlər. Həyat yoldaşları nə edirsə etsinlər, avtomatik olaraq bu istək və gözləntilərdən irəli gələn mənaları daşıyırlar. İstənilən sualı Kocaeli Ailə Məsləhət mərkəzimizdə soruşun və fikirlərinizi soruşun.
Gözəl ünsiyyət yaxşı bir evlilik üçün şərtdir.
oxumaq: 0
