Bəlkə də bu gün ortaqlığın ən vacib hissələrindən biri sevginin təravətini qorumaq cəhdidir. Əksər cütlüklər münasibətlərində soyuqluq hiss etdikdə, "Oh, bizim münasibətimiz bitəcəkmi?" Bir əlaqəni xilas etmək üçün ənənəvi səylər olaraq, evli deyillərsə evlənməyə qərar vermək, əlaqəyə həyəcan gətirə biləcəyi fikri ilə uşaq sahibi olmaq, evdə ev heyvanı saxlamağa başlamaq kimi davranışlarla qarşılaşırıq. Məşhur inancın əksinə olaraq, bu cür tədbirlər sağlam münasibət üçün həll yolu ola bilməz. Burada sevginizi yaşatmaq üçün 7 həyati davranış nümunəsi verilmişdir;
Qərəzsiz və ədalətli davranış sərgiləmək
Bəzi cütlüklər özlərini öz sevgilərinə görə mühakimə olunurmuş kimi hiss edə bilərlər. həyat yoldaşları. Belə bir hiss avtomatik olaraq müdafiə davranışına səbəb olacaqdır. Bununla yanaşı, həddindən artıq həssaslıq, küskünlük, özünə qapanma, mühakimə olunmaq qorxusundan hər şeyi danışa bilməyəcəyini düşünmə kimi problemlər ortaya çıxacaq. Ünsiyyətinizi canlı saxlamaq istəyirsinizsə, mühakimə xarakterli nitqlərdən, mimikalardan və davranışlardan qaçınmalısınız.
Konkretləşdirici istəklər
Cütlüklər çox vaxt bunu etmədiklərindən şikayətlənirlər. bir-birindən diqqət alsınlar. Bu problemi həll etmək üçün ilk növbədə mücərrəd və kifayət qədər geniş “maraq” anlayışını konkretləşdirmək lazım gələ bilər. Misal üçün; Həyat yoldaşlarından biri marağı həyat yoldaşının müntəzəm marağı olaraq təyin edə və birlikdə olmadıqda onları axtara bilər. Bunu bilməyən digər həyat yoldaşı, faizin ona gül almaq olduğunu düşünərək gül alır, lakin bu, insanın faiz anlayışına daxil deyilsə, həyat yoldaşının onunla maraqlanmadığını söyləyəcək, digər həyat yoldaşı gül aldığı üçün 'xeyr, maraqlanıram' cavabını verəcək. Bu səbəbdən həyat yoldaşları bir-birlərinə 'maraq', 'sevgi', 'ehtiras' kimi mücərrəd anlayışlardan danışdıqları zaman, onların özləri üçün nə demək olduğunu konkret müəyyən etsələr, bu, münasibətləri xilas edən bir vəziyyət ola bilər.
Həssas məqamlara hörmət etməyi bacarmaq
Hamımız insanıq və əlbəttə ki, həssas olan və istəmədiyimiz məqamlarımız ola bilər. toxunmaq və ya tənqid etmək. Hələ bölüşməyə, üzləşməyə və ya həll etməyə hazır olmadığımız məsələlər başqa insanlar tərəfindən qaldırıldıqda və ya həll edildikdə Onu becərəndə özümüzü olduqca narahat hiss edirik. Həyat yoldaşları həssas məqamlarında bir-birlərinə hörmət etdikdə və bundan silah kimi istifadə etmədikdə, sevgilərini tez bir zamanda köhnəltməkdən qaça bilərlər.
Qurban
Qarşılıqsız sevgi anlayışından bəhs edilsə də, bu, münasibətlər üçün tamamilə doğru deyil. Sevgini yaşadan şeylərdən biri də insanların bir-birlərinə qarşılıqlı sevgi və fədakarlıq göstərə bilmələridir. Qurbanın böyük bir hadisə üçün baş verməsi lazım deyil. Kiçik fədakar hərəkətlər qarşı tərəfin həyəcanını isti saxlayacaq. Münasibətiniz üçün özünüzü fəda etməyin, sevdiyiniz insanın kiçik ehtiyacları üçün fədakar olun.
Hörmətli olmaq. düşüncələri və dəyişmə səyindən əl çəkməsi
Cütlüklərin ən çox qarşılaşdıqları problemlərdən biri də bir-birinin fikirlərinə hörmət etmədən qarşı tərəfi dəyişməyə çalışmaqdır. Təsəvvür edin ki, bir alış-veriş siyahısı var. Siyahıdakı əşyaları almaq üçün ya siyahıda bütün məhsulların olduğu marketə gedirsiniz, ya da getdiyiniz marketdə olmayan məhsulları gözləyirsiniz, təbii ki, məhsulları gətirsələr. gözləyirsən! Bu, münasibətlərdə oxşardır. Ya istəklərinizə və gözləntilərinizə uyğun bir əlaqə tapırsınız, ya da gözləntilərinizi qarşılamaq üçün qarşıdakı insanın dəyişməsini gözləyirsiniz, ya da onları dəyişdirməyə çalışırsınız. Bunlardan ən təhlükəlisi münasibətdə olduğunuz insanı dəyişdirmək cəhdidir. Bu səy onun şəxsiyyətinə və düşüncələrinə hörmət etmədiyinizi göstərə bilər və partnyorunuz artıq fikirlərini sizinlə paylaşmamağa qərar verə bilər. Sağlam ünsiyyət və canlı sevgi üçün siz dəyişmək səylərindən əl çəkib, tərəfdaşınızı anlamağa cəhd edə bilərsiniz.
Çevik olmaq
Münasibətinizdə nə yaşamağınızdan asılı olmayaraq, bunu təcrübədən keçirin və qəti qərar verməzdən əvvəl situasiyalara müxtəlif rakurslardan baxmaq bacarığınızı inkişaf etdirin. Misal üçün; Həyat yoldaşınız sevmədiyiniz bir dostla tanış ola bilər və bu barədə sizə danışmadığı üçün problem yaşaya bilərsiniz. “Onunla görüşməyinizi istəmədiyimi bildiyiniz halda, onunla necə görüşə bilərsiniz?” sualını verməzdən əvvəl niyə bu vəziyyəti sizə açıqlamam? Onun nədən qorxduğunu düşünmək lazımdır. O səndən qorxur? O utancaqdır? O, başa düşə bilməyəcəyinizi düşünür? O, səhv başa düşüldüyünü hiss edir? Çevik olmadığınızı bilirsinizmi? Unutmayın ki, siz münasibətlərinizdə hakim deyilsiniz, baş verən problemlərdə ortağınız qədər müttəhimin kürsüsündəsiniz.
Sizin münasibətlərinizdə hakim olduğunuzu düşünməyin. münasibətə hər şeyi verin
"Saçını süpürmək" ifadəsini bilirsən, sağlam münasibət üçün bundan imtina etməlisən. Özünüzü süpürgə kimi görürsünüzsə, həyat yoldaşınızı da kir kimi görməlisiniz, ona görə də süpürgə rolunu oynayaraq onu təmizləməyə çalışırsınız. Söhbət münasibətdə olan iki insandan gedirsə, bu münasibətdə olan hər bir fərdin əlaqəni yaxşı saxlamaq üçün göstərdiyi səy ən çox yüzdə 50 ola bilər. Bir insan özü üçün yalnız yüz faiz verə bilər, amma iki insanın ortaq həyatında ən çox yarısını verə bilər. Nə etsəniz də, yüzdə 50 verə biləcəyiniz halda, münasibətlərə yüzdə 100 verirmiş kimi davranmayın. Əks halda, bu münasibət deyil, sırf şəxsi səydir. 100% münasibətiniz üçün yox, verəcəyiniz imtahan üçün çalışırsınız. Əks halda, özünüzü süpürgə kimi hiss etməyinizə mane ola bilməzsiniz.
Qəzəbi öyrətmək, empatiya qurmaq və bu bacarıqları inkişaf etdirmək
Mən onları 7 vacib davranış kimi qeyd etdim.Lakin bu sonuncusu, bütün digər davranışları əhatə edə bildiyi üçün bəlkə də ən önəmlisidir. Düşündüyünüzün əksinə, empatiya anlayışı özünü qarşı tərəfin yerinə qoya bilmək deyil, onun üz ifadələrindən və davranışlarından onun əhvalını anlamağa çalışmaqdır. Həyat yoldaşınızın davranışına qəzəblənmək əvəzinə, ilk növbədə onun üz ifadələrini və davranışlarını şərh etməyə çalışın. Bu şərhlərin sizi necə hiss etdirdiyinə diqqət yetirin və tapdıqlarınızı partnyorunuzla paylaşın. Yadda saxlayın ki, məşhur inancın əksinə olaraq, qarşı tərəfin içimizdə yaratdığı nəzarətsiz qəzəb və qəzəb onunla bağlı deyil, özümüzlə qarşılaşa bilmədiyimiz problemlərə toxunduğu üçün. Bu vəziyyətlərdən ötəri əlaqəniz korlanırsa, bu mövzuda peşəkar yardım ala bilərsiniz. Sevgini yaşadan şeylərdən biri də cütlərin birlikdə və ya ayrı-ayrılıqda özlərinə kömək etməyə çalışmalarıdır.
oxumaq: 0
