Uşaqlar üçün ekran qarşısında vaxtın bir və ya iki saatla məhdudlaşdırılması lazım gəlsə də, pandemiya dövründə uşaqların evdən çölə çıxmaması və sosiallaşmaq imkanlarının olmaması və təhsilin onlayn davam etməsi səbəb olub. televizor, planşet, cib telefonu və kompüter kimi texnoloji cihazlara sərf olunan vaxtda artım.
>Medicana Samsun Xəstəxanası Kl. Psixoloq Dila Soğancı; O, valideynlərə ekranın intensiv istifadəsi ilə bağlı təkliflər verdi;
Texnologiya gündəlik həyatımızı asanlaşdırsa da, bir çox problemləri də gətirir. Nəzarətsiz ekran vaxtı səbəbindən uşaqlarda diqqət və öyrənmə problemləri müşahidə oluna bilər, daha az fiziki hərəkət, piylənmə, görmə problemləri, yuxu problemləri, aqressiv davranışlar müşahidə oluna bilər, eyni zamanda onların zehni, sosial və dil inkişafını da poza bilər. Xüsusilə 0-3 yaş dövrü uşaqların zehni inkişafının ən vacib olduğu yaşdır. Bu dövrdə uşaq öz mühitini müşahidə edərək, təqlid edərək öyrənir. Amerika Pediatriya Akademiyası 2 yaşdan kiçik uşaqlara ekrandan istifadə etməyi tövsiyə etməsə də, 2-5 yaşlı uşaqlara valideynlərinin müşayiəti ilə gündə bir saat ekrandan istifadə etməyi tövsiyə edir. Bu səbəbdən bu yaş qrupunda olan uşaqlarla ünsiyyətdə olan insanlar ekran vaxtlarına fikir verməlidirlər.
Valideynlər nə etməlidir?
-
Yatmazdan ən azı 1 saat əvvəl ekran işığına məruz qalmamaq və diqqətli olmaq lazımdır. yuxu rejiminə.
-
Ekranın qarşısında yemək yeməyin qarşısı alınmalı və idman edilməlidir.
-
Diqqət edilməlidir. hər saatda ən azı 10 dəqiqə ekrandan uzaq durmaq üçün götürülür.
-
Ekran vaxtı nəzarət altında saxlanılmalıdır.
-
Ekrana diqqətlə baxıldığını hiss etdikdə göz qırpmağı özünüzə xatırlatmalısınız.
-
Ekranın oturma mövqeyinə nisbətən mövqeyinə diqqət yetirilməlidir.
-
Birbaşa işığın ekrana dəyməsinin qarşısını alan və ekran parlaqlığını azaldan vəziyyətdə saxlamaqla
-
ekran icazəsinin onlayn təhsildən kənar bölünməsi ilə istifadə olunur.
-
p>
-
Ekran qaydaları uşaqlarla birlikdə qurulmalıdır.
-
Valideynlər nümunə göstərməlidirlər (onlayn görüşdən sonra başqa ekran quraşdırılmalıdır).
-
Ailə fəaliyyətləri etməklə ekrana məruz qalma müddəti azaldılmalıdır.
oxumaq: 0
