Mənim problemlərim hamıdan daha pisdir...
Hər şey üst-üstə düşür...
Bütün problemlər məni tapır...
mənimlə eyni problemlər?
Kiminsə məni başa düşməsi və mənə kömək etməsi çox çətindir...
Yuxarıda yazdığım kimi, insanın özünə yazığı gəlmək, daima həyatındakı mənfiliklərə diqqət yetirmək və öz üzərinə götürməkdir. “seçilmiş qurban” rolu. İnsanlar niyə özlərinə yazığı gəlir? Bu seçimdir? Əslində bu seçimdir. Birdən ağlınıza daxil olan neqativ fikirlər sizin nəzarətinizdə və ya nəzarətinizdə olmaya bilər; Ancaq bundan sonra nə edəcəyiniz tamamilə sizin nəzarətinizdədir. Məsələn, ayağa qalxıb sizin üçün yaxşı olan və ya əvvəllər yaxşı iş görmüş bir şey etməyi seçə bilərsiniz. Tədbir görmək və irəli getmək əvəzinə, vəziyyətin şiddətini şişirtmək və heç bir tədbir görməmək vəziyyəti daha da pisləşdirəcək. Özünüzə acıyaraq, əsl qorxularınızla üzləşə və ya ondan qaça bilməyəcəksiniz. Bu, vaxtınıza qənaət edə və məsuliyyətlərinizi təxirə salmağınıza səbəb ola bilər. Digər tərəfdən, özünüzə yazığı gələrək, "mən içəridəyəm" "Mənə diqqət yetirin" deyərək diqqəti özünüzə çəkə bilərsiniz...
ÖZÜNÜZÜNÜZÜNÜZÜNÜZƏ AĞRILANMAYI DAYDIRIN!!!
Bu, vaxt itkisidir...
Daha çox neqativ emosiyalara və beləliklə də mənfi davranışlara gətirib çıxarır...
Sərbəst seçimlər etmənizə mane olur. ..
yaxşı şeylərə göz yumursunuz...
Bu, münasibətlərinizə mənfi təsir edir və son nəticədə ətrafınızdakı insanların köhnəlməsinə səbəb olur...
Siz özünüzə yazığın həyatınıza girdiyini anlayın, onu aradan qaldırmaq üçün səy göstərin. Heç bir səy göstərməmək, edə biləcəyiniz ən pis şeydir. Yaxşı vaxtlarda etdiyinizi etməyə başlayın, təslim olmayın, aktiv olun.
Düşüncələrinizlə savaşın və mənfi fikirləri müsbət fikirlərlə əvəz etməyə çalışın. “Mən bunu bacarmıram” və ya “Mən daha yaxşısına layiqəm” kimi mənfi öz göstərişlərinə məhəl qoymayın. Hər bir vəziyyətin yaxşı tərəfi ola biləcəyini düşünün və onu tapmağa çalışın.
Təcrübənizi ətrafınızdakılarla paylaşın.. başqaları oxşar vəziyyətlərlə qarşılaşıb, yoxsa Əgər belədirsə, onların öhdəsindən necə gəldiklərini soruşun. Əgər uşağınız varsa, onu və ya ətrafınızdakı digər uşaqları müşahidə edin. Çünki uşaqlar hadisələrin müsbət tərəflərini görməkdə çox müvəffəq olurlar. Valideynləri boşanmış uşağa bunun ən yaxşı tərəfini soruşduqda, yəqin ki, onun “daha çox hədiyyə alıram” dediyini eşitmisiniz.
Oxşar problemlə üzləşən qohumunuza nə deyə biləcəyinizi və necə kömək edə biləcəyinizi düşünün. Əminəm ki, mənfi deyil, müsbət təkliflər verəcəksiniz. İndi özünüzə eyni müsbət təklifləri verin. İnanmasanız belə edin, lazım gələrsə peşəkar yardım alın. Çünki davamlı olaraq özünə mənfi təkliflər verən insan hipnoza girmiş kimi olur və sonda mənfi emosiyalar yaşayır və buna uyğun davranır. Mövcud vəziyyətdən çıxa biləcəyinizə dair sübut axtarın. Məsələn, indiyə qədər əldə etdiyiniz nailiyyətlərə nəzər salın. Hər dəfə ayağa qalxıb təkrar-təkrar mübarizə apardığını. Özünüzə güvənin, heç vaxt unutmayın ki, həyat mübarizədir və bu mübarizə heç vaxt bitməyəcək.
oxumaq: 0
