Yas, yaşadığımız itkilərə verdiyimiz bütün reaksiyalar kimi xarakterizə olunur. Çox vaxt sevilən birinin ölümü və itkisi ilə əlaqəli olsa da, həyatımızda yaşadığımız bir çox itkilər əslində kədərlənməyimizə səbəb ola bilər. Bəzən bir əlaqənin sona çatması, həyatımızın bitdiyi bir dövr, vidalaşdığımız bir şəhər kimi bir çox fərqli hadisə yas prosesini tetikleyebilir. Kədər hamımızın həyatımızın müxtəlif dövrlərində yaşadığımız, tamamilə təbii olan və öz sürəti ilə yaşanmalı olan bir prosesdir. Fərdi bir proses olduğu üçün müxtəlif insanlarda müxtəlif formalarda özünü göstərə bilər, lakin prosesi bir neçə mərhələdə kateqoriyalara ayırmaq mümkündür.
Ümumiyyətlə deyə bilərik ki, normal kədər reaksiyası beş addımdan ibarətdir. Proses inkarla başlayır. Əvvəlcə insan bu itkini inkar edə bilər və ya özünü uyuşma vəziyyətində tapa bilər. Bu uyuşma sonra qəzəb və ya üsyan verir. Bu nöqtədə itmiş insan və ya hadisənin həsrəti hirslə özünü göstərə bilər. Növbəti bazarlıq mərhələsində insan özü, ətrafı və inandığı müxtəlif güclərlə bazarlıq etməyə cəhd edə bilər. Bu məqamda inkarın getdikcə aradan qalxdığını söyləmək olar. Daha sonra uyuşma və qəzəb hissləri depressiya prosesi ilə əvəz olunur. İnsan özünü depressiya, boşluq və bədbəxt hiss edə bilər. Bundan əlavə, bu, yuxu rejimlərinin pozulması, iştahsızlıq və ətraf mühitdən uzaqlaşma kimi fiziki formalarda da görünə bilər. Nəhayət, depressiya öz yerini qəbul etməyə buraxır. Ancaq bu, yas tutduğumuz hadisənin bir daha bizi üzməyəcəyi və ya o insanın və ya vəziyyətin yoxluğunu bir daha hiss etməyəcəyimiz anlamına gəlmir. Əksinə, bir itkinin zaman-zaman bizə təsir etməsi, ağlımıza gəlməsi və bizi yenidən üzməsi çox insani bir vəziyyətdir. Ancaq kədərlənmə prosesinin uzanması ilə bu, patoloji qanuna çevrilə bilər. Əgər insan müəyyən bir kədər dövründə ilişib qalıbsa və yenidən normal həyata uyğunlaşa bilmirsə, depressiya prosesi intensiv şəkildə davam edərsə, patoloji kədər kimi bir vəziyyət yarana bilər. Bu zaman insanın mütəxəssisdən dəstək alması, psixoterapiya alması faydalıdır.
Nəticədə həyatımızın müxtəlif dövrlərində yaşadığımız itkilər bizim kədərlənməyimizə səbəb ola bilər. r. Heç bir itki yaşamadığımız və ya sevdiklərimizlə vidalaşmalı olduğumuz bir həyat mümkün görünmür. Bu səbəbdən yas tutmaq, sevmək və bağlamaq kimi həyatın bir parçasıdır. Lakin bu yas prosesinin gərgin və uzun sürdüyü zaman lazımi dəstəyin alınması da vacibdir.
oxumaq: 0
