Detoks sözünün mənasına baxsaq, bu, bədəndən toksinləri çıxarmaq deməkdir, bu şəkildə baxdıqda, sağlam və lazımlı bir təcrübə kimi görünür, elə deyilmi? Lakin onun sahədə tətbiqi yoluna və məqsədinə nəzər saldıqda, həqiqətən də belədirmi?
Son zamanlar detokslardan istifadənin əsas məqsədinin arıqlamaq olduğunu görürük, necə arıqlayırıq. vücudumuzdan toksinleri xaric etməklə, toksinlərin bədəndən çıxarılmasının arıqlamağa birbaşa təsiri varmı? Təəssüf ki, toksinlərin atılması ilə kilo itkisi arasında birbaşa əlaqə yoxdur, ancaq bədənin daha nizamlı işləməsini təmin edərək dolayı təsir göstərə bilər, ancaq qısa müddətdə bunu görə bilməzsiniz. Amma sahədə tətbiqinə baxdığımızda görürük ki, bir neçə gün ərzində yüksək çəki itkisi yaradır, görək bu itkiləri necə təmin edə bilər; Yemək əvəzinə istifadə etməyi məsləhət görürlər, ona görə də ümumi kaloriyi saxlayırlar. 1000 kaloridən aşağı qəbul edib şok pəhriz səviyyəsinə çatdırmaq, nəticədə orqanizm öz enerji ehtiyacını ödəmək üçün qlükoneogenez dövrünə başlamalı olur və bu prosesin sonunda siz ən az 500 q-dan 1 kq əzələ itirirsiniz. gündə toxuma, beləliklə siz 3 günə 5 kilo və s. arıqlaya bilirsiniz.İtirdiyiniz çəki əzələ ilə əlaqəli olduğu üçün tez geri qayıdır.Normal istehlaka qayıtdığınız zaman orqanizmin görəcəyi ilk iş kiloları əvəz etməkdir. itirilən əzələlər.
Pəhrizinizə əlavə olaraq yaşıl yarpaqlı tərəvəz şirələri, qırmızı Meyvə və şirələr, ağ çay və yaşıl çay kimi antioksidantları yüksək olan qidaları daxil etmək sağlamlıq faydaları əldə etməyə və immunitetinizi gücləndirməyə kömək edəcək. , lakin araşdırmalar sübut etdi ki, kilo itkisini dəstəkləmir.
Xülasə desək, detoks adı altında həyata keçirilən tətbiqlərin əsl adı ŞOK diyeti, min kalorinin altında kifayət qədər qida olmayan və sağlamlığınıza mənfi təsir edəcək tətbiqlərdir.
oxumaq: 0
