Münasibət narahatlığı nədir?

Yaxşı münasibətiniz var, ancaq özünüzü daim partnyorunuzu və münasibətlərinizi şübhə altına alırsınız. Bu vəziyyət sizə tanış gəlirsə, sizdə münasibət narahatlığı ola bilər.

• Həmişə tərəfdaşınızın sevgisini və diqqətini şübhə altına alırsınız,
• Aranızda nəyinsə dəyişdiyini düşünürsünüz, mesaja gec cavab vermək kimi xırda şeylərdə belə,
• Partnerinizin doğru insan olub-olmadığını sorğulamaqla çox məşğulsunuz,
• Tərəfdaşınızın hər davranışında məna axtarırsınız,
• Öz hisslərinizi və düşüncələrinizi ifadə etməkdə tərəddüd edirsiniz.

Beləliklə, münasibətlərinizdəki narahatlığın səbəbi nədir?

• Səbəbləri bu narahatlıq tək bir səbəblə bağlı olmasa da, bu narahatlığın səbəbləri arasındadır;
• Bağlanma tərziniz (narahat, çəkinən, təhlükəsiz bağlanma)
• Uşaqlığınız təcrübələr (valideynlər arasındakı münasibət, həyatınızdakı mühüm hadisələr, sosial münasibətlərinizin keyfiyyəti, həyat keyfiyyətiniz)
• Əvvəlki romantik münasibətlərinizdə bir neçə təcrübə (yalan, manipulyasiya, zorakılıq, aldatma və s., partnyorunuzdan güvən) zərər verən, narahatlığa səbəb olan davranışlar və s. görürsünüz.)
• Özünə inam problemi,
• Özünə inamın aşağı olması (sizin şəxsiyyətiniz haqqında mənfi təsəvvür var) , bu sizin narahat olmanıza yol açır)

Beləliklə, münasibətlərdə narahatlığa səbəb olan nədir?

1. Davranış və əhval-ruhiyyənin uyğunsuzluğu

2. Partnyorunuz sizin üçün vacib olan bir şeyi unutduqda

3. Cavab verilməsi gözlənilən şeylərə cavab verilmir

4. Tərəfdaş diqqəti yayındırır və ya uzaq görünür

5. Görüşə gec gəlməsinə baxmayaraq heç bir izahat vermədi

6. Duyğu-fikir mübadiləsi partnyorun gözlədiyi qədər deyil

7. Partnyorunuzun dostlarının təhdid etdiyini gördükdə

Bunlar münasibətlərinizdə narahatlığa səbəb olan vəziyyətlər ola bilər. Ancaq bu tətiklər hər kəs üçün eyni deyil. Özünüzü və münasibətinizi izləməklə, narahatlığınızı artıran vəziyyətləri və davranışları müəyyən edə və onların üzərində işləyə bilərsiniz.

Münasibət narahatlığı münasibətlərə mənfi təsir edir.

Əgər sizdə də münasibət narahatlığı varsa və bundan narahat olursunuzsa, bunun həyatınıza və münasibətlərinizə mənfi təsir etdiyini düşünürsünüzsə, bu sahədə dəstək ala bilərsiniz. hörmət.

_{oxumaq: 0}