I dildə danışmaq hər zaman mütəxəssislərdən eşitdiyimiz bir şeydir. Deyirlər ki, ünsiyyət ən vacib şeydir. Amma çoxumuz bunun əsl mənasını və ya səbəblərini bilmirik.
Mən dilində danışmaq başqa insanla danışarkən öz duyğularımızı və hiss etdiyimiz şeyləri ifadə etməyə çalışmaq deməkdir.” "Bu baş verəndə özümü tənha və dəyərsiz hiss etdim" və ya "Bu davranışı tətbiq edəndə özümü çarəsiz hiss etdim." Məni tərk etdin və mənimlə vaxt keçirmək əvəzinə dostlarınla oyuna getdin, mənimlə heç maraqlanmırsan, sən mənə dəyər vermirsən, həmişə belə edirsən.” “Sənin etdiyin iş gəzib toz-torpaq salmaqdır.” Təəssüflər olsun ki, cəmiyyətimizdə bir çox ailələrdə dialoqlar oxşar şəkildə baş verir. Məişət ixtilafları çox artıb. Belə olan halda cütlüklər bu və ya digər şəkildə nikahlarını narahatlıqla davam etdirirlər ki, bu da həm cütlüyün, həm də uşaqların psixologiyasının günü-gündən pisləşməsinə səbəb olur. Cütlüklər ya evlilik terapevtinə müraciət edərək, daha çox zədələnmədən evliliklərini təşkil etməyi hədəfləyirlər, ya da aldatma və ya boşanma yolunu seçirlər.
Əvvəla onu qeyd etməliyəm ki, evlilik iki fərqli olan iki insanın evliliyidir. Xarakterlər, fərqli zövqlər və həyatları boyunca fərqli bir mühitdə fərqli baxışlarla böyüyənlər bir araya gəlməkdir. Və şəxsiyyətin inkişafının yeniyetməlik dövründə baş verdiyini və tamamlandığını nəzərə alsaq, fərdlərin başqalarının şəxsiyyətini dəyişməsinin qeyri-mümkün olduğunu görə bilərik. Evlilik bu prosesdə xoşbəxt və dinc olmaq üçün qarşıdakı insanı istədiyimiz formada formalaşdırmaq mübarizəsi deyil.
Evlilik insanların öz şəxsi həzzlərinə və şəxsi zövqlərinə ayırmaq üçün vaxtlarının olduğu bir qurumdur. digər şəxs, onların da ortaq həzzlərdən və paylaşmalardan həzz ala biləcəyi yerdədir və onların məsuliyyətləri ortaq paylaşma yolu ilə həll ediləcəkdir. . Evlənmədən əvvəl müəyyən müddət bir-birini tanıyan cütlüklər Cütlüklər artıq bir-birlərinin xarakterini az-çox başa düşüblər və evləndikdən sonra bu xarakter xüsusiyyətlərini dəyişməyə çalışmaq münasibəti çox köhnələcək.
Bəli, iki fərqli insan, iki fərqli şəxsiyyət xüsusiyyəti dedik. Normalda bu münasibətdə çoxlu əks fikirlər və çoxlu münaqişələr olacaq. Evliliyin təməl daşı olan düzgün ünsiyyət məhz burada I dilinin istifadəsi ilə başlayır.
Həyat yoldaşımızın bizə uyğun gəlməyən bir çox vərdişləri və davranışları ola bilər, çünki onlar bizim vərdişlərimizə uyğun gəlmirlər. doğulduğumuzdan bəri var idi. Onların sevgi, sevgi, uşaq tərbiyəsi, ev nizamı və ya münasibətlərə baxışı bizimkindən çox fərqli ola bilər. Bu konfliktlər başlayanda düzgün ünsiyyət qurmağımız və ya etməməyimiz evliliyimizin gedişatını müəyyən edir.Empatiya qurmağı bacarmaq bu ünsiyyəti qurarkən I dilindən istifadə etməyi asanlaşdırır. Necə empatiya qurmalıyıq?
Başqasının kim olmasından asılı olmayaraq (anamız, dostumuz, qardaşımız və s.) bizə xoşuna gəlməyən bir şey deyəndə, haqlı və ya yanlış olaraq bizi daim günahlandıran, tənqid edən, bizi istədiyi kimi istiqamətləndirməyə çalışır, içimizdə mədəmizdən başımızın üstünə qədər yüksələn hissi.Gəlin o hissi xatırlayaq. Bu emosiyaya nə daxildir: qəzəb, alçaldılma, devalvasiya, muxtariyyətə və fərdi hüquqlara hücum, alçaldılma və s. Çoxlu duyğuları sadalaya bilərik. Bəs bu hissi yaşayarkən qarşı tərəfə qarşı mülayim, hörmətli, qərəzsiz və mehriban olma şansımız nə qədər yüksəkdir? Deyə bilərəm ki, demək olar ki, yoxdur.
İndi münasibətimizdə eyni şeyi düşünək. Həyat yoldaşınızın bəyənmədiyiniz rəftar və hərəkətlərini “bunu etdiniz, belə etdiniz, onsuz da belə edirsiniz” deyərək ifadə etdiyiniz zaman həyat yoldaşınızın bayaq təsvir etdiyim duyğuları yaşayarkən sizə qarşı keçirdiyi hisslər yaxşı niyyət ola bilərmi? Bəs o, bu duyğularla sizin hisslərinizi anlaya bilərmi? Beləliklə, onların davranışlarını dəyişdirmək düşüncəsi bu duyğuların içərisində yarana bilərmi? Təbii ki, yox.
Yaxşı, indi gəlin buna başqa rakursdan baxaq: qarşıdakı insan bizi pis hiss etdirsin. Bir vəziyyəti təsvir edərkən, biz həmişə bu barədə nə hiss etdiyimizi danışırıq və günahlandırmırıq. “Bu gün özümü çox pis və dəyərsiz hiss etdim. Çünki günlərdir çox işləyirsən və səninlə vaxt keçirməkdən həzz aldığım üçün sizinlə söhbət etmək və söhbət etmək üçün darıxıram. Amma sən tək boş axşamında çöldə vaxt keçirəndə özümü çox tənha və dəyərsiz hiss edirdim. Bu barədə nə düşündüyünüzü eşitmək istərdim. Ola bilsin ki, gələcək üçün birgə plan qura bilək. Beləliklə, özümü daha yaxşı hiss edəcəm və sən də özünə vaxt ayıra bilərsən.”
Bu cür danışıq tərzi ilə edilən yanaşmanın həyat yoldaşımızın qəzəb və buna bənzər emosiyalar yaşatması çətindir. Bu, tamamilə düzgün ünsiyyət üsuludur. Digər insanın hisslərimizi başa düşməsinə kömək edir, həll yönümlü bir yanaşmadır və mübahisə etmək və döyüşməkdənsə, problemi həll etmək üçün atılan addımlarla nəticələnir. Nəfəs almadan pulemyot kimi danışmaq, xüsusən də qarşı tərəfə problemlərimizi izah edərkən, ona danışmaq imkanı verməmək və ya onları dinləmək istədiyimizi bildirməmək ünsiyyətə tamamilə mənfi təsir edəcək davranışlardır. bu?
Bu zaman münasibətlər köhnəlibsə, həyat yoldaşları və uşaqlar narahat və bədbəxtdirsə, psixologiyaları pisləşməyə başlayıbsa, ən yaxşı həll yolu ailə məsləhətçisinə müraciət etməkdir. Müəyyən müddət ərzində məsləhətçi ilə müalicələrin davam etdirilməsi nəticəsində məqsəd olan əlaqələr yaxşılaşmağa başlayır və ya əlaqə düzəlməyib daha da pisləşir, şifahi və fiziki zorakılıq başlar, bu halda rəhbər məsləhətçinin, həyat yoldaşlarına və uşaqlarına zərər vermədən nikahın sağlam şəkildə sonlandırılmasını müzakirə etmək lazımdır. Erkən evlilik terapiyasına getməyin məqsədi qanqrena düşməmiş və sağalma şansı olmayan əlaqələri xilas etməkdir.
oxumaq: 0
