XORUYURSUZ?
HƏMİŞ YORURSUNUZ?
Çox vaxt biz xorultu görmürük. şikayət olaraq gündüz yorğunluğumuzu işimizlə əlaqələndiririk.Bunu onun intensivliyi ilə əlaqələndirir və bu vəziyyəti həkimə müraciət etmək üçün səbəb hesab etmirik. Hər gecə müntəzəm olaraq xoruldayırsanız və gün ərzində yuxulu və yorğun hiss edirsinizsə, sizdə "yuxu apnesi" ola bilər. Yuxu apnesi cəmiyyətdə astma və şəkərli diabet kimi geniş yayılmış bir xəstəlik olsa da, diaqnoz qoyulmadığı üçün gizli qalır.
Aşağıdakı suallarla yuxu apnesinin digər əlamətlərini yoxlaya bilərsiniz:
-
Yuxu zamanı ah çəkmə şəklində partnyorunuz nəfəsinizin dayandığını və ya nizamsız nəfəs aldığınızı görübmü?
-
Etmək adətən səhərlər yorğun oyanırsınız?
-
Gün ərzində özünüzü çox yorğun və yuxulu hiss edirsiniz?
-
enerji və motivasiya azalıb?
-
Cinsi istək və ya istəkdə azalma varmı?
-
Konsentrasiyanız azalıb?
-
Artıq çəkiniz var və arıqlayırsınız? Yata bilməməkdən şikayətlənirsiniz?
-
Ağır xoruldayırsınız?
Bu vəziyyətlərdən hər hansı birinə "hə" desəniz, yata bilməyəcəksiniz.Bu o deməkdir ki, sizdə xoruldama riski yüksəkdir. apnea.
Yuxarıda göstərilən şikayətlərlə yanaşı aşağıdakı problemləriniz varsa, yuxu apnesi ilə bağlı fəsadlar baş verib və bununla bağlı ciddi tibbi yardım almağın vaxtı çatıb. .
-
Yüksək qan təzyiqi
-
İnsult
-
Ürək böhranı
-
Nizamsız ürək döyüntüləri
Yuxu apnesi tam olaraq nədir?
Həyati sağlamlıq. xəstəyə problemlər yarada bilən yuxu apnesinin simptomlarını tanımaq çətindir. Xəstə adətən yuxuda anormal vəziyyətləri həyat yoldaşı və ya yaxınları fərq etdikdə fərqinə varır.
Nizamsız tənəffüs
Yuxu apnesinin ən mühüm əlaməti qəfil tənəffüs fasilələri, çox yüksək səsdir. yuxu zamanı xoruldama və ah çəkmə.
Adətən, yuxarı tənəffüs yollarını idarə edən əzələlər (boğaz və qırtlağın ətrafını əhatə edən əzələlər) yuxu zamanı rahatlaşır. Əgər bu istirahət çox olarsa Tənəffüs zamanı daxil olan və çıxan havanın titrəyişləri nəticəsində yuxarı tənəffüs yolları daralır və "xorultu" səsləri yaranır. Xoruldama yuxu zamanı çətin, narahat bir şəkildə nəfəs alma nəticəsində yaranan səsdir.
Bəzən yuxu zamanı tənəffüs yolları tamamilə bağlanır və nəfəs müvəqqəti olaraq kəsilir. Bu vəziyyətə “apnea” deyilir. Tənəffüsün dayanması (apnoe) zamanı tənəffüsün ən azı 10 saniyə kəsilməsi və tənəffüs fasilələrinin saatda ən azı 5 dəfə təkrarlanması “yuxu apnesi xəstəliyi” kimi xarakterizə olunur. Xəstələr yuxuda dəfələrlə nəfəs fasilələri ilə boğulurmuş kimi yatmaqda çətinlik çəkirlər.
Hər gecə təkrarlanan bu vəziyyət həyatınıza təsir edir: yuxunuzu pozur; Səhər yorğun oyanırsan, baş gicəllənir, yata bilmirsən, gün ərzində ümumi yorğunluq və istəksizlik hiss edirsən, bu vəziyyətlər həyat keyfiyyətinizi, iş həyatınıza və ictimai əlaqələrinizə təsir edir.
TƏHLÜKƏ EDƏN ÇOX ƏHƏMLİ RİSKLƏR. SİZİN SAĞLAMLIĞINIZ
Son tədqiqatlar göstərdi ki, xoruldama və yuxu apnesi bir çox çox vacib xəstəliklərlə əlaqələndirilirYuxu apnesi müalicə olunmazsa, bu, aşağıdakı problemlərə səbəb ola bilər:
-
Nizamsız Ürək döyüntüsü p>
-
Ürəyin böyüməsi
-
İnfarkt riskinin artması
-
Yüksək qan təzyiqi
-
İnsult
-
Həddindən artıq yorğunluq və gündüz yuxululuğu
-
Yol qəzaları ( maşın sürərkən yuxuya getmək)
-
Cinsi istəklərin azalması (iktidarsızlıq)
-
İdarə oluna bilməyən piylənmə
-
Yuxu zamanı tərləmə, tez-tez sidiyə getmə
-
Həddindən artıq əsəbilik, depressiya, canlılığın itirilməsi
-
Yuxuda ölüm
oxumaq: 0
