Narahatlığımızdan Necə Yaxa qurtara bilərik?
Biz bundan xilas ola bilmirik!
Daha doğrusu, biz bunu etməməliyik. ondan qurtulun!
Çünki narahatlıq aradan qaldırılması lazım olan bir şey deyil, sevinc və sevincdir.Kədər, peşmanlıq, məyusluq və ya qısqanclıq kimi hiss edilməli bir duyğudur. O, bəlkə də başqalarından daha vacibdir, çünki bizi yaşatmaq gücünə malikdir. Necə? Fikirləşək, deyək ki, ən müasir məhsul icad olundu (bu mümkün deyil) və o, bizim narahatçılıq hissimizi yox etdi. Sizcə nə olacaq?
- Küçədən keçərkən sağa-sola baxmamaqla avtomobilin altında qala bilərik.
- Uşağımızın əlindən tutmamaqla yoldan keçərkən. yolda gedərkən övladımıza zərər verə bilərik
- Maşınımız və ya Evimizin qapısını kilidləməyərək oğruları dəvət edə bilərik.
- Yanğına səbəb ola bilərik. ütünün elektrik enerjisindən çıxarılması.
Nümunələri çoxaltmaq olar və bizi bütün oxşar təhlükələrdən qoruyan hiss "narahatlıq" hissidir. Biz narahat oluruq və başımıza bir şey gəlməsinin qarşısını almaq üçün tədbirlər görürük. Aldığımız ehtiyat tədbirləri bizim və ya yaxınlarımızın sağ qalmasını təmin edir. Bundan əlavə, narahatlıq motivasiyamızı artırır. O, oxumalı olduğumuz imtahanlara və bitirməli olduğumuz layihələrə hazırlaşmaq üçün bizi ayıq saxlayır.
Demək istədiyim odur ki, narahatlığımızı dərk etməli, onu sevməli və hisslərdən qaçmamalıyıq. o. Gəlin bundan xilas olmağa yox, bizi yaşatdığına və motivasiyamızı artırdığına görə təşəkkür etməyə çalışaq.
Qeyd: Anksiyete pozğunluqları ciddi psixi sağlamlıq problemləridir və dəstək axtarılmalıdır, dəstək olduqda bir həll yolu var. qəbul edilir. Burada qeyd olunan narahatlıq pozğunluq səviyyəsinə çatmamış sağlam narahatlıqdır.
oxumaq: 0
