Avropada yuxu pozğunluqları ilə yaxından maraqlanan qruplara baxdığımızda bir-birindən xəbərsiz yuxuda apne olduğunu müşahidə etdilər; Fransada çalışan Tassinari, Gastaut və Duron, Almaniyada işləyən Jung və Kuhlo öz nəticələrini 1965-ci ildə dərc etdilər (Kaynak, 2011) və bunun hansı səbəblərdən olması alimlərin diqqətini çəkdi. Yuxu bioloji amil olaraq idrak fəaliyyətini idarə edən sinir yollarının əmələ gəlməsində bioloji quruluşu nəzərdən keçirərək bioloji normaların bütün səviyyələrə uyğunlaşdırılması vəziyyətidir, vəzifələr və funksiyalar kimi hüceyrələrarası prosesi aktivləşdirən təsir və davranış hallarıdır. Carlson, 2013).
Yuxu bir çox heyvan növləri üçün yaşanan bir vəziyyətdir. Uzun illərdir ki, yuxunun canlı növlərinə təsiri alimlər tərəfindən araşdırılır və hələ də araşdırılır. Yuxu ilə bağlı araşdırmalar bəzi universitetlərdə yuxu mərkəzlərində və ya yuxu laboratoriyalarında müşahidə edilir. Canlandırıcı nəzəriyyələr yuxuda bərpa və təmirin əhəmiyyətli olduğunu göstərir və təkamül nöqteyi-nəzərindən yuxunun zamanla sağ qalmağı təmin edən adaptiv bir fəaliyyət olduğu irəli sürülür (İtil, 2011) cihazlardan istifadə edilməlidir. Bunlardan bəziləri bunlardır: EEG (Elektroensefaloqrafiya), EMG (Elektromyogram), EOG (Elektro-okculogram) cihazları (Carlson, 2013). Bu elektron cihazlar beyindən, gözdən (EOG) və əzələ hərəkətlərindən (EMG) gələn elektrik dalğalarını (EEG) izləmək üçün lazımdır. Bunlara əlavə olaraq yuxu ilə bağlı araşdırmalarda dəridəki ünsiyyət səviyyəsini ((Dəri keçiriciliyi), ürək döyüntüsünü və tənəffüs səviyyəsini izləyən cihazlardan da istifadə olunur.Tədqiqat aparılacaq şəxsin laboratoriyaya daha çox gecə vaxtı gəlməsi xahiş olunur. Bu vəziyyətin faydası odur ki, yuxu normallaşdırıla bilər. / EEG elektrodlarına ən yaxın təbiətini araşdırmağa imkan verir A dəri ilə təmasda olan müəyyən hissələrə yerləşdirilir (Carlson, 2013). Bu səbəbdən yuxu və yuxu mikrobiologiyasına dair təsirli məlumat və təhlillərə əsaslanaraq, son illərdə dərc olunan tezis və məqalələrdə “yuxu, neyrobiologiya, yaddaş, sinaptik plastiklik” açar sözlərindən istifadə etməklə bu sözlər üzərində aparılan araşdırmalar əhəmiyyətini daha da artırmışdır. (Carlson, 2013). ).
İnsanlarda yuxu prosesi dörd əsas mərhələdə baş verir, üç hissə qeyri-REM yuxusu və REM yuxusu. Bu hissələr beyin dalğalarının nümunəsi baxımından fərqli ola bilər.
İlk üç fazanın sonunda beyin dalğaları tədricən yavaşlayır və ən dərin yuxu olan REM yuxusunun başlamasına imkan verir (Hobson, 2004). Burada qeyd olunan dörd əsas yuxu mərhələsini və onların xüsusiyyətlərini aşağıdakı kimi sadalamaq mümkündür
Mərhələ1
Bu, yuxu ilə yuxu arasında saya biləcəyimiz mərhələdir. oyaqlıq. Normal insan oyaq olanda beynində iki fərqli dalğa modeli müşahidə oluna bilər. Bunlar: Alfa və Beta Fəaliyyətləri (Carlson, 2004).
Alfa aktivliyi adlanan bu dalğa modeli insanın idrakla məşğul olmadığı, məsələn, işdə işlədiyi, problemləri həll etdiyi və ya stimullara məruz qalmadığı bir model şəklində özünü göstərir. yəni istirahət vəziyyətində. Müşahidə olunur ki, bu dalğalanma nümunəsi müntəzəm olaraq gəlir və orta tezlikdə (8 Hz ilə 12 Hz arasında) olur (Pace-Schott et. al. 2003). Bu fəaliyyət zamanı beyin dalğalarında nizamsızlıq müşahidə edilir və o, aşağı tezlik (13-30 Hz) şəklində özünü göstərir.
Yuxunun 1-ci mərhələsində olan insanın beyni 3,5-dir. -7,5 Hz. Teta öz fəaliyyətinə arasında ölçülən dalğa uzunluqlarını çıxarmaqla başlamışdır Bu epizod təxminən on dəqiqə davam edir. Bu prosesin sonunda fərdi 2-ci yuxu mərhələsinə keçir (Pace-Schott et. al. 2003).
2-ci Mərhələ
EEQ transkriptləri 2-ci yuxu mərhələsində fərdin beyin dalğalarında teta dalğalanmaları, ani dalğalanmalar (Sleep Spindles/Sleep Spindles) və saniyə artımları (K-kompleks) müşahidə edilir. Yuxu milləri kimi təyin olunan beyin dalğalarının vəziyyəti dəqiqədə iki ilə beş arasında şok effekti ilə dəyişir və dalğa uzunluğu on iki ilə on dörd Hertz olaraq qəbul edilir (Carlson, 2004).
K-Complex. ani səs qarşısında müşahidə edilən ikincidir.Davam edən artımdır. MRT təcrübələrində Czisch və başqaları K-Kompleksinin funksiyasının fərdin yuxu parçalanmasının qarşısını almaqla yaxşılaşdığını ortaya qoydular (Czisch et al. 2004). Bu müddət ərzində şəxsə xəbərdarlıq edilərsə, o, yuxuya getmədiyini iddia edər.
3. Mərhələ və Mərhələ 4
Bu iki mərhələni ayırd etmək olduqca çətindir. Qeyri-REM yuxusunun üçüncü mərhələsi aralıqdan dərin yuxuya qədər hesab olunur. Dördüncü mərhələ Non-Rem yuxu mərhələləri arasında sonuncu və ən dərin mərhələdir (Hobson, 2004).
İkinci mərhələdən təxminən on beş dəqiqə sonra K-Kompleks dalğalarının başlatdığı Delta dalğalanmaları görünməyə başlayır. Bu dalğaların uzunluğuna baxdığımızda 3.5Hz. -dən az olduğunu asanlıqla görmək olar. Bu mərhələdə insanın dərin yuxuya getdiyi müşahidə edilir (Hobson, 2004). Bu proses zamanı insanı oyatmaq daha çətin ola bilər. Bu fazada orqanizmdə müəyyən hadisələr baş verir.
Bu fazada insanın qan təzyiqi xeyli aşağı düşür, tənəffüs sürətində azalma müşahidə edilir və əzələlərdə rahatlama baş verir (Hobson, 2004). Yuxunun birinci hissəsindən dördüncü mərhələnin sonuna qədər təxminən bir saat keçir.
Rem Yuxu
Beyin dalğası hərəkətləri zamanı EEG tərəfindən qeydə alınır. REM Yuxu dövrü fərdin oyanmasıdır.Beyin dalğası hərəkətlərinə bənzəyir (Aktiv Yuxu). Əsəbi aktivdir. Bu kainatda beyin dalğalanması aşağı miqyaslı və yüksək tezliklidir (Carlson, 2004).
İnsanın gözləri REM yuxusu zamanı sürətlə hərəkət edir. Bu kainat sənin adındır Mən bunu bu vəziyyətdən götürürəm (Hobson, 2004). Bu mərhələ insanın yuxu gördüyü mərhələdir. Bir çox elm adamı bu mərhələdə sürətli göz hərəkətinin yuxu görmə ilə bağlı olduğunu irəli sürür. Bədəndəki əzələlər iflic olur və buna görə də EMQ cihazı tərəfindən verilən məlumatlar kifayət qədər durğun görünür (Hobson, 2004). 2004). Yuxu prosesi zamanı bu yuxu dövrü təxminən doxsan dəqiqə davam edir, bunun təxminən iyirmi dəqiqəsi REM yuxusudur. Buradan, insanın səkkiz saatlıq fasiləsiz yuxu zamanı bu yuxu dövrəsini dörd-beş dəfə təkrarladığını söyləmək səhv olmaz. Burada oyanma baş verəndə bu dövrlər yenidən başlayır (Pace-Schott et. al. 2003).
oxumaq: 0
