Kvant fizikası mənim xüsusi maraqlarımdan biridir və mən bu mövzuda araşdırma aparmağı və zaman-zaman bu sahəni müalicələrimlə birləşdirməyi sevirəm.
Müşahidələrimə görə, insanlar müsbət düşünməyə meyllərini xeyli artırıblar. Onlar bilirlər ki, pozitiv düşünəndə daha çox müsbət hadisələrlə qarşılaşırlar. Bu, hər şeydən əvvəl böyük inkişafdır, çünki düşüncə tərzimiz diqqətimizə əhəmiyyətli dərəcədə təsir edir. Müsbət düşünəndə, müsbət detallara daha çox diqqət yetiririk və gələcəyimizi müsbət formalaşdırmaq üçün daha çox mümkün fürsətlərdən istifadə edirik. Ancaq əslində, özünə kömək məqalələrini izləyən insanların əksəriyyəti müsbət düşüncənin "sehrli" təsirə malik olduğuna inanır. Eynilə onlar mənfi düşüncənin “sehrli” və fəlakətli təsirə malik olduğunu düşünürlər. İşin həqiqəti budur ki, insanlar "maddə" ölçüsündə heç bir sehr olmadan, sadəcə olaraq, fərdi inkişaf üslubuna uyğun olaraq, o qədər güclüdürlər və şüuraltı zehnimiz həyatımızı formalaşdırmaqda o qədər vacib bir məqama malikdir ki, sehrli heç bir şey yoxdur. bu haqda.
Müsbət Düşünməyə və həyatında bir həyat fəlsəfəsi əldə etməyə çalışan insanların bilməli olduğu çox mühüm bir məqam var. Psixoanalitik ədəbiyyatda psixi quruluşumuz zaman zaman neqativ düşünməyə ehtiyac duyur. Şüuraltımız bəzən qorxu hissini boşaltmaq, mümkün vəziyyətlərə qarşı tədbir görmək və əks gərginlik enerjisini ehtiva etmək üçün fəlakət ssenariləri yaratmağa ehtiyac duyur. Əslində bu, mümkün mənfi təcrübələrdən qorunma imkanını artırır.
Hər zaman müsbət düşünməyə çalışmaq bir çox cəhətdən çətin olur. Xüsusilə cari təhdidedici hadisələr şiddətlidirsə və şərtlərimiz çətin olarsa, biz sağlam insanlar olaraq stresli, kədərli və narahat ola bilərik. Başqa sözlə desək, düşüncələrimizin sağlam olması üçün xarici şərtlərlə ahəngdar olmalıdır. Həmçinin, “buraxılış” məsələsinə gəldikdə, hər kəs üçün sərbəst buraxılması çətin olan məsələlər ola bilər. Yaxud, xüsusilə də anksiyete pozuqluğu olan insanlar mənfi düşünməyə meylli olduqları zaman, “mən mənfi düşünürəmsə, mənfi yaradıcılığım var” düşüncəsi insanda “mən müsbət düşünməliyəm” məcburiyyətinin yaranmasına səbəb olur və əksinə. mesaja çevrilə bilər. Mənfi fikir beyninizdən keçən kimi “ləğv edirəm” demək obsesif-kompulsiv pozğunluğun bariz əlamətidir.
Bəs biz nə etməliyik? Əvvəla, bilin ki, mənfi düşüncələriniz güclü olduqda sizə psixoloji cəhətdən zərər verir, diqqətinizi mənfi detallara yönəldir və gələcəyi müsbət yöndə formalaşdırmaqda sizi mənfi vəziyyətə salır.
İndi sizdən xahişim odur ki, ən azı bir həftə ərzində ağlınıza gələn neqativ fikirlərə və hər bir mənfi fikrin sizi nə qədər narahat və ya əhəmiyyətsiz olduğuna diqqət yetirəsiniz. kiçik bir dəftərdə yazmaq. Sonra ən azı bir həftə bu düşüncələrin niyə ağlınıza gəldiyini və sizi niyə narahat etdiyini düşünməlisiniz. Bu düşüncələr dərindən eybəcərləşmiş və bilinçaltınızda mövcud olan yüksək mənalı düşüncələrdir. Xahiş edirəm keçmiş təcrübələrinizi, indiki arzularınızı və ya qorxularınızı əks etdirən bu fikirlərdən qorxmayın və sanki bir tapmaca həll etməyə çalışırsınız kimi düşüncələrinizin üstündən əyilməyin. Bu cəsarətli hərəkət hər şeydən əvvəl fikirdən qorxmadığınızı göstərəcək. Bundan əlavə, bu davranış qaranlıqdan qorxan bir uşağın qaranlıq otaqda gözlərini açmasına təsir edəcəkdir. Əvvəlcə bir az narahat olacaqsınız, ancaq gözləriniz qaranlığa öyrəşdikcə bütün mənfi düşüncələriniz getdikcə mənasızlaşacaq.
Və unutmayın ki, sevgi qorxudan üstündür.
oxumaq: 0
