Əgər onlar qocalmanın əslində iyirminci yaşlarınızda başladığını desələr, reaksiyanız necə olardı? Təsəvvür edin. Bunun elmi bir həqiqət olduğunu bilirik. İnsanın inkişafını təmin edən hormonların istehsalının azalması bu prosesi başlatır. Xəstəliklərin orqan və toxumaların qocalmasının əsas fenomeninə əsaslanaraq qiymətləndirildiyi yeni perspektivdə sağlam qalmaqla bağlı araşdırmalar yaşlanmaya qarşı yönəlmişdir.
DNT-mizdəki telomerlərin uzunluğunun belə olduğu düşünülür. canlının ömrünü təyin edən ən mühüm amil və ya göstərici. Son illərdə ölümsüzlük və ya uzunömürlülüklə bağlı araşdırmalar telomerlərə yönəldilib.
Bu məlumatı niyə verdiyimi və mövzunun haradan gəldiyini maraqlandırırsınız.
Bu məlumat bizə sağlam qalmaq və xəstəliklərin müalicəsi ilə bağlı çox fərqli perspektivlər təqdim edir. Əslində, bu gün anti-aging təbabəti sahəsində araşdırmalar şərh edildikdə, o, qocalma ilə əlaqəli xəstəliklərin riskini əhəmiyyətli dərəcədə azaltmaq və ya tamamilə qarşısını almaq məqsədi daşıyan tibbi təcrübə sahəsi kimi ortaya çıxır.
Gələcəyin tibbi yanaşması tamamilə bu bədii ədəbiyyat üzərində aparılır. Bunun əsası hüceyrə zədələnməsini azaltmaq və ya yavaşlatmaq, yaşlanma meyarı hesab edilən azalan hormonları tamamlamaq və ya artması qocalmanın əlaməti sayılan hormonları tənzimləməklə hüceyrə yenilənməsini daha uzun müddətə uzatmaqdır. arzu olunan səviyyədir.
Hüceyrələrin sürətləndirilmiş məhvi.Və onun istehsalını azaltmaqla biz əslində həmişə danışdığımız sağlam həyatdan danışırıq; Epigenetik şəraitin idarə edilməsi var.
Beləliklə;
Fərdi fiziki və psixi xüsusiyyətlərin aşkarlanması və idarə olunması,
Orqanizmə lazım olan mikronutrientlərin tamamlanması.
p> >Sağlam qidalanma: fərdin bioloji və hətta psixoloji xüsusiyyətlərinə xas olan qidalanma modelinin yaradılması.
Adekvat idman.
Yuxu sağlamlığının tənzimlənməsi,
Stressin idarə edilməsi.
Ətraf mühitin yaradılması sağlam həyat şəraiti.
>Bu əsas amillər artırıla bilər Öz daxilində və ya alt qruplarla çoxalda bilər. Amma başa düşmək lazım olan ən vacib məqam; Bütün bu tədqiqatlar fərdin mənəvi, fiziki və zehni xüsusiyyətlərinə uyğun olaraq fərd üçün xüsusi olmalıdır. Biz hamımız heç kimə bənzəməyən unikal orqanizmlərik.
Beləliklə, biz bu prosesi necə idarə edəcəyik?
Burada, xüsusilə 1-ci Maddənin düzgün başa düşülməsi, xəstə və müştəriyə dəqiq və tam izah edilməsi lazımdır.
Əslində bütün bu prosesin idarə olunması fərdin indiki vəziyyətinin, xüsusən də fərdi genetik faktorların, fərdi psixoloji amillərin və fərdi bioloji amillərin tam müəyyənləşdirilməsindən başlamalıdır. Əsas məqsəd xroniki, otoimmün, metabolik və s. xəstəliklər başlamazdan əvvəl sağlam və yaşlanma əleyhinə həyat planı yaratmaq və ona əməl etməkdir.
Bu plan necə yaradılır:
İlk növbədə, çox yaxşı və ətraflı xəstə tarixçəsi əldə etmək.
Fərdi 2-ci sıra 3 dərəcə ailə üzvü məlumatı daxil olmaqla, şəcərə xüsusiyyətlərinin əldə edilməsi.
Fərdi bioloji amillərin, o cümlədən hormonal dəyərlərin ətraflı laboratoriya qiymətləndirilməsinin aparılması.
Fərdin fiziki və psixi vəziyyətinin müəyyən edilməsi.
Mövcud xəstəliklərin və əgər varsa, xəstəlik risklərinin aşkarlanması.
Bu, qidalanma vərdişlərinin təhlili ilə başlayır.
Bu araşdırma əslində insanın özünü necə gördüyünü təhlil etməklə yanaşı, sağlamlığının da müəyyənləşdirilməsini əhatə edir. Bu təsbitlərin qiymətləndirilməsi ilə formalaşan şüur və insanın öz qavrayışı prosesin əsası və başlanğıcı olur. Xəstəliklərin simptomlarını basdırmaq və ya yaxşılaşdırmaq müalicə deyil. Həqiqi müalicə və sağalma problemin kök səbəblərini müəyyən edib həll etməklə mümkündür. Problem heç vaxt yalnız artıq çəkidən xilas olmaq, ağrıları aradan qaldırmaq, qaşıntıları azaltmaq və yuxusuzluğu aradan qaldırmaq deyil və əslində bunlar bir-bir müalicə edilə bilməz. Əsas müalicə planı sistemlərin tənzimlənməsi, bərpası və antioksidant tutumunun artırılmasına əsaslanmalıdır.
Bu başlanğıc əsasında birlikdə plan yaradılır. bu plandan Birgə yaradıcılıq və əməkdaşlıq çox vacibdir. Çünki bu, müalicə planından daha çox şeydir: məqsəd sağlam həyat planı yaratmaqdır.
Bu mövzuda danışılacaq və yazılacaq çox təfərrüat var. Bunları sizinlə paylaşmağa davam edəcəyəm, amma gəlin bu yazını bu üç mühüm tapıntı ilə bağlayaq:
Genetik xəstəliklərdən başqa xəstəliklər və təcili xəstəliklər bir proses nəticəsində meydana gəlir və sağalma və ya orqanizmin regenerasiyası da bir prosesdir.
Sağlamlığı qorumaq üçün bədənimizə uyğun həyat tərzi yaradılmalıdır. Başqa sözlə desək, bu plan bütün proses boyu yenilənməli və qorunmalıdır.
Həqiqi qocalma əleyhinə və bərpaedici bərpa planını kapsul və ya şüşələrə yerləşdirilmiş xüsusi düsturlarla əldə etmək mümkün deyil.
Ən xoş arzular və sevgi ilə qalın.
oxumaq: 0
