Yay mövsümü özünü daha yaxşı hiss etməyə başlayır. İsti və rütubətli hava hər kəsə mənfi təsir etsə də, xüsusilə ürək xəstəliyi olanlar üçün təhlükəli ola bilər.
Yay fəslinə qədəm qoyan ürək xəstələri nələrə diqqət etməlidir? Bədənin temperatur tənzimləmə sistemlərindən ən əhəmiyyətlisi dərinin qan dövranıdır. İsti və rütubətli hava bu sistemi işləməyə məcbur edir. Tərləmə ilə bədəni sərinləmək üçün dəriyə vurulan qan axınının artması var, bu da ürəyə əlavə yük verir. Sağlam insanlarda ürək bu yük artımını problemsiz idarə edə bildiyi halda, ürək-damar xəstəlikləri olanlarda ciddi sağlamlıq problemlərinə səbəb ola bilər.
Bu səbəbdən isti və rütubətli günlərdə infarkt keçirən və ya ürək-damar xəstəliklərindən dünyasını dəyişənlərin sayı artır. Ürək çatışmazlığı olan xəstələrdə dəriyə qan axınının artması və isti havalarda maye itkisi başgicəllənmə və bayılmaya səbəb olacaq qədər qan təzyiqini aşağı sala bilər. Bu vəziyyət kifayət qədər maye qəbul edilmədikdə böyrək funksiyalarının pisləşməsinə səbəb ola bilər.
Dərmanlara DİQQƏT DİQQƏT
Ürək-damar xəstəlikləri olanlar adətən birdən çox dərman istifadə edirlər. dərmanlar və bu dərmanlar termorequlyasiya mexanizmini təsir edə bilər. Dərmanlar termorequlyasiyaya müdaxilə edir. Beta blokerlər ürək dərəcəsini yavaşlatır, effektiv istilik mübadiləsi üçün qan dövranının sürətini azaldır. Diuretiklər (diuretiklər) sidik ifrazını tetikleyerek su itkisini daha da artırır. Bəzi antidepresanlar (depressiya dərmanları) və antihistaminiklər (allergiya dərmanları) tərləməyə təsir edə bilər. Bu səbəbdən yay mövsümünün əvvəlində davamlı olaraq istifadə edilən dərmanların dozalarının tənzimlənməsi və yarana biləcək mümkün yan təsirlər barədə məlumatlandırılması vacibdir.
İSTİ TİKİŞLƏRDƏ ÜRƏK SAĞLAMLIĞININ QORUNMASI ÜÇÜN TÖVSİYƏLƏR
Ürək xəstələrinin yay fəslinə qədəm qoyarkən nələrə diqqət etmələri ilə bağlı yazımızda sizə bir neçə məsləhətimiz var
-
Xüsusilə 11.00-15.00 arası günəş şüalarının şaquli olaraq gəldiyi saatlar arasında. Mümkün qədər çöldə olmaqdan çəkinin.
-
İç isti hava, açıq rəngli, rahat və boş, təri udan paltarlara üstünlük verilməlidir.
-
Yay 2020-ci ilin aylarında gündəlik maye ehtiyacı 2-yə qədər yüksəlir. 3 litr. ir. Yayda gündə 2-2,5 litr su istehlak etməyə diqqət yetirilməlidir.
-
Ağır su içmək əvəzinə. və yağlı yeməklər, kiçik və tez-tez yemək yeyin.Tərkibində yüksək lif olan yüngül qidalara üstünlük verilməlidir.
-
Tərəvəz və meyvələr çox sulu qidalar istehlak edilməlidir.
-
Alkoqollu və ya kofeinli içkilər qəbul edilməməlidir. Alkoqol istiliyin mənfi təsirlərinin hiss olunmasının qarşısını ala bilər, kofeinli içkilər isə daha çox maye itirməyinizə səbəb ola bilər.
-
İsti havada ağır məşqlər edilməməlidir. Axşam saatlarında yüngül və orta səviyyəli məşqlər etmək olar. İdman zamanı su istehlak etmək də çox vacibdir.
-
İsti havada uzun müddət açıq havada qalmaq və sonra birdən soyuğa atılma nəticəsində ölümcül ritm pozğunluqları yarana bilər. su (hovuz, dəniz və s.). Bu səbəbdən birdən-birə suya tullanmaq əvəzinə, tədricən suya girmək lazımdır.
-
Unutmaq lazım deyil ki, su itkisi qanın daha tez laxtalanmasına səbəb olacaq. . Qan durulaşdıran dərmanlardan istifadə edən xəstələr daha diqqətli olmalıdırlar.
-
Baş ağrısı, soyuq tərləmə, həddindən artıq yorğunluq, ürək döyüntüsü, tez-tez nəfəs alma ehtiyacı, başgicəllənmə, huşunu itirmə, ürəkbulanma və qusma kimi simptomlar rastlaşdıqda ən yaxın sağlamlıq mərkəzinə müraciət edilməlidir.
-
Yay mövsümünə uyğun olaraq həkiminizlə məsləhətləşib ürək dərmanlarınızı nizamlamağınız məqsədəuyğun olardı.
oxumaq: 0
