Son onillikdə texnologiyanın sürətli inkişafı asılılığın yeni növlərini üzə çıxarıb. Bunlar planşet, kompüter və telefon asılılığı, həmçinin “oyun” asılılığıdır. Rəqəmsal mühitə hər gün yeni oyunlar əlavə olunur və uşaqların, gənclərin və böyüklərin diqqətini cəlb edir. Bəs bu oyun asılılığı nədir? Psixi sağlamlıq xəstəliklərini təyin edən kitab olan DSM, 2013-cü ildən bəri oyun asılılığını psixi xəstəlik kimi DSM-5-ə daxil etmişdir. Müxtəlif növ kompüter oyunları var, məsələn, tək oyunçu kompüter oyunları və ya qrupların iştirakı ilə söhbət mühiti olan oyunlar. Oyunlara aludəlik bir çox səbəblərdən yarana bilər, məsələn, zəif ailə bağları, introversiya, oyunlarda axtardığınızı tapmaq və ya ailənizin göstərdiyi səhv nümunə. Problemi ilk növbədə ailə öz daxilində axtarmalıdır. Mən övladıma yaxşı nümunə ola bilərəmmi? sualını vermək çox vacibdir. Davamlı olaraq telefon və kompüter qarşısında vaxt keçirən valideynlər təbii olaraq övladlarının virtual aləmə daxil olmasına səbəb olurlar. Çünki uşağa yanlış nümunələr təqdim olunur. Ailə üzvləri evə gələndə daha çox söhbət etməli və birlikdə vaxt keçirə biləcəkləri fəaliyyətlərlə məşğul olmalıdırlar. Təbii ki, həm böyüklər, həm də uşaqlar oyun oynayacaqlar. Oyun, müəyyən mənada, uşağın təxəyyülünü dəstəkləyəcək. Bununla belə, virtual oyun üslubunda oyunlar uşaq üçün müəyyən vaxt məhdudiyyətləri və ya giriş məhdudiyyətləri ilə olmalıdır. Çocuğunuzu məhdudlaşdırmaq barədə dəqiq və qətiyyətli olmalısınız. Təcrübələriniz gündəlik və ardıcıl olmalıdır. Yalnız bu yolla siz müsbət rəy əldə edə bilərsiniz.
Oyun asılılığı digər problemlərə səbəb ola bilər. Misal üçün ; Həmçinin depressiya, sosial fobiya, narahatlıq və həddindən artıq əsəbilik kimi ruhi xəstəliklərə səbəb ola bilər. Həm də fiziki olaraq; Göz pozğunluğu, əl və ayaqlarda uyuşma, qidalanma pozğunluğu və həddindən artıq çəki artımı kimi problemlərə səbəb ola bilər. Bəs ailələr nə edə bilər? Mövzu ilə bağlı təkliflərimiz belə olacaq; sənət, gəzintilər, ictimai əlaqələr, ailə hadisələri və s. fəaliyyətlər üçün otaq
- İnsana yeni sosial bacarıqlar qazandırmaq,
- Müəyyən vaxtlarda internetə daxil olmaq üçün mükafatlar verərək məmnun etmək
- İstirahət üsullarının tətbiqi,
- Mənfi avtomatik düşüncələrin ünvanlanması və düzəldilməsi,
-İnternetdən istifadə üçün məqsədlərin müəyyən edilməsi və oyunu əvəz edəcək fəaliyyətlərin qeydlərinin aparılması.
oxumaq: 0
