Sual: Mən şəkər xəstəsiyəm və siqaret çəkmək vərdişim var. Ürək xəstəliyinə tutulma ehtimalım daha çoxdur? Cavab: Siqaret çəkmək vərdişiniz varsa, dərhal buraxın, çünki siqaret şəkər xəstələrində infarkt, damar tıkanıklığı, insult, böyrək xəstəliyi, sinir zədələnməsi kimi ağırlaşmaların tezliyini artırır və gedişatını sürətləndirir. Siqaret çəkmək diabet xəstələrinin ürək-damar xəstəliklərindən ölümə səbəb olur.
Sual: Mən şəkər xəstəsiyəm və spirtli içki qəbul edirəm. Alkoqol və şəkərli diabet bir yerdə ola bilərmi?
Cavab: Əgər sizdə spirtli içki vərdişləri varsa, lazım olanı edin və dərhal imtina edin. Soruşursan niyə? Alkoqol, içdiyiniz miqdardan və onunla yediyiniz qəlyanaltıların növündən asılı olaraq qan şəkərinizin səviyyəsini pozur. Alkoqol həmçinin şəkərli diabet xəstələrində tez-tez rast gəlinən qaraciyərin yağlanmasını artırır.
Sual: Şəkərli diabet səbəbiylə həddindən artıq stress keçirirəm. Mən nə etməliyəm? Cavab: Bu qədər stress yarada biləcək heç bir vəziyyət yoxdur. Sizinlə qeyri-diabetli insan arasındakı yeganə fərq pəhriz və həyat tərziniz və istifadə etdiyiniz dərmanlardır. Əslində, bu qidalanma və həyat tərzi rejimi hər kəs üçün lazımdır. Stress insulinə qarşı çıxan hormonları aktivləşdirir və qan şəkərini artırır. Stressin öhdəsindən gəlmək üçün lazım gələrsə psixoloji konsultasiya alın.
Sual: Mən diabetli evli qadınam. Mənim iyirmi beş yaşım var. Həyat yoldaşımla uşaq sahibi olmaq istəyirik. Şəkər xəstəliyi mənim ana olmağıma mane olurmu?
Cavab: Şəkərli diabetli gənc qadınlar hamiləlik haqqında düşünürlərsə, hamiləlikdən əvvəl, hamiləlik zamanı və hamiləlikdən sonra onların qan şəkəri həmişə normal və ya normaya yaxın olmalıdır. Beləliklə, həm siz, həm də körpəniz sağlam olacaq. Bunun üçün insulin dozanızda dəyişiklik edilə bilər və ya insulin istifadə etmirsinizsə insulinə başlaya bilərsiniz. Hamiləlik dövründə qan şəkəriniz yüksək olaraq qalırsa, birbaşa körpənizə keçəcək. Məhz buna görə də körpənizin mədəaltı vəzi daha çox insulin ifraz edərək, onun kökəlməsinə səbəb olur. Əgər körpə çox böyüyərsə, bu, çətin doğuşa səbəb ola bilər və hətta keysəriyyə əməliyyatı tələb edə bilər. Doğuşdan sonra körpənizi gözləyən risklər ola bilər. Şəkər səviyyəniz yaxşı gedirsə, siz və körpəniz çox çətinlik çəkməyəcəksiniz. Hamiləliyiniz başlayan kimi dərhal dietoloqunuza müraciət edin. Həkiminizin tövsiyəsinə uyğun olaraq pəhrizinizdə gündəlik kalorilərin artırılması və yeni pəhrizlər. Tənzimləmələr aparılacaq. Ürək-damar sisteminiz mütəmadi olaraq işləməli, təzyiqiniz yüksəlməməli, böyrəkləriniz gərgin olmamalıdır. Zəhmət olmasa həkiminizlə daimi və müntəzəm təmasda olun. Göz müayinənizi laqeyd yanaşmayın.
Sual: Mən şəkər xəstəsiyəm, uzun səfərə gedəcəyəm. Mən nə etməliyəm?
Cavab: Həkiminizin tövsiyəsinə uyğun olaraq əvvəlcə həkiminizlə, sonra isə dietoloqunuzla məsləhətləşin. Pəhrizinizi təyinatınıza uyğun olaraq tənzimləyin. Yeməyiniz gələnə qədər gecikmə olarsa, qəlyanaltı etmək üçün bir şey alın. Harada olursunuzsa olun iş görüşməsi, toy, şənlik, turistik səyahət, pivə, şərab, rakı, viski və s. Alkoqolun bütün növlərindən uzaq durun. Əgər avtomobillə səyahət edirsinizsə və idarə edirsinizsə, hər iki saatdan bir maşını dayandırın və qan şəkərinizi ölçün. Pəhrizinizi (yemək və qəlyanaltılarınızı) və istirahətinizi laqeyd yanaşmayın. Unutmayın ki, avtomobil sürərkən ac qalmaq qan şəkərinizin aşağı düşməsinə səbəb olur. Bu vəziyyətdə şüurun itirilməsinə və nəticədə həyatınıza səbəb ola bilər. Təyyarə ilə səyahət edirsinizsə, qəlyanaltı və dərmanlarınızı özünüzlə aparın. Qanuni prosedurlara əməl etməklə insulininizi alın. Qida xidməti gecikə bilər. Bunun üçün yanınızda yemək üçün bir şey saxlayın. Əgər xarici ölkəyə gedirsinizsə, orada dərmanlarınız başqa adla satıla bilər. Dərmanlarınızı reseptsiz ala bilməyəcəksiniz, ona görə də dərmanlarınızı özünüzlə aparın. Getdiyiniz ölkədə sağlamlıq probleminiz olduğu halda faydalana biləcəyiniz tibbi sığorta alın. Şəkər xəstəsi olduğunuzu, istifadə etdiyiniz dərmanları və riayət etdiyiniz pəhrizi göstərən diabet şəxsiyyət vəsiqənizi özünüzlə aparın.
Bütün bu təklifləri nəzərə alın, pozitiv olun, həyata sevinclə baxın, sağlam və uzun yaşayın, əziz şəkər xəstələri.
oxumaq: 0
