Vitamin D, kalsium və fosfor minerallarının metabolizmasını tənzimləyən yağda həll olunan vitaminlər sırasında olan və digər vitaminlərdən fərqli olaraq orqanizmdə istehsal olunan hormon və hormon prekursorları olan sterollar qrupudur. (Spirt quruluşunda üzvi maddə)
Dvit 2 formadan ibarətdir. D2; Bitkilərdən erqokalsiferol. D3; Heyvan qidalarından alınan və fərdin dərisində də olan 7 dehidroxolesterinin günəş işığına məruz qalmasından sonra, Vit.D3 (xolekalsiferol)
İnsanlar Dvit ehtiyaclarının böyük bir hissəsini onları istehsal edərək qarşılayırlar. günəş işığı ilə bədənə daxil olur.
Qaraciyər, balıq, yumurta sarısı, qızılbalıq, skumbriya, süd, brokoli, yaşıl soğan Dvitlə zəngin qidalardır.
Dvit pəhrizlə qəbul edildikdə, qaraciyər və böyrəklərdə aktiv formalara çevrilir. Bu prosesdə parathormon(paratiroid vəzindən ifraz olunan),kalsium və fosfor səviyyələri də təsirlidir.Həyatda,kökdə,yaşlılarda,tez-tez doğum edənlərdə,qida çatışmazlığı olanlarda görülür.Bir çox orqanlara təsir edir. , o cümlədən immun (immun sistemi) hüceyrələri, endotel və miokard (ürək əzələsi)
Eyni zamanda, Vit.D (1,25(OH)2D) aktiv formasının təsir göstərdiyi bildirilir. böyrəklərdən renin (damarların daralmasına səbəb olan hormon) səviyyəsini basdıraraq antihipertenziv (qan təzyiqini aşağı salan) təsir.
Vit D – PİYYƏNLİK ƏLAQƏSİ
Vit.D çatışmazlığı və piylənmə , digərinin səbəbi hələ də mübahisəlidir. Vit.D çatışmazlığı xaricdən hüceyrəyə Kalsiumun (ca+2) keçidini artıraraq yağların parçalanmasını (lipoliz) yatırır və lipogenezi (yağ istehsalını) stimullaşdırır. Eyni mexanizmlə hüceyrədə yağların istifadəsini təmin edən zülalın sərbəst buraxılmasını boğaraq yağ yığılmasına səbəb olur.
D vitamini çatışmazlığı ilə birlikdə yağ hüceyrələrinin (adipositlər) və yüksək qan lipidlərinin artması, Vit.D çatışmazlığının piylənmənin səbəbi olduğunu göstərir.
Dvit çatışmazlığının piylənmə ilə birlikdə olması güman edilir. dəridə sintez olunduqdan sonra artıq piylərin piy toxumasına yayılması ilə bağlıdır. Bu, qanda Vit.D-nin qeyri-kafi görünməsinə səbəb olur.
VIT.D EXCESSION
Bu, qida ilə deyil, əlavə Vit.D qəbulunun nəticəsidir.
Serum Kalsium səviyyəsinin artmasına səbəb olaraq toksikliyə səbəb olur.
– Kalsinoz; Bir çox orqanlarda kalsiumun yığılması.
– Hiperkalsemiya: (Qanda kalsium səviyyəsinin artması) Ürək ritminin pozulması, psixi vəziyyətin dəyişməsi, qusma, kilo itkisi...
ƏLAQƏLİ VİT.D VƏ XƏRÇƏNG< /p >
Tədqiqatlar göstərir ki, bütün xərçəng hadisələrinin 20%-i piylənmədən qaynaqlanır və bu əlaqənin altında yatan mexanizmlərdən biri Vit.D çatışmazlığıdır.
Vit.D-nin bir dəfə ölçülməsi lazımdır. bir müddət. Ancaq qanınızdakı Vit.D səviyyənizi yoxlamadan dəstək almayın. Əgər onu qəbul edirsinizsə, aralarında qan səviyyənizi yoxlayın.
oxumaq: 0
