Biz bütün dünyada başlayan və ölkəmizə çox təsir edən covid-19 adlı epidemiya ilə qarşı-qarşıyayıq. Yeni bir vəziyyət olduğu üçün məlumat və müalicədə çoxlu çatışmazlıqlarımız var. Bu boşluğu aradan qaldırmaq və səhiyyə işçilərinə və millətimizə töhfə vermək üçün uzun müddət özümüzü evlərimizdə karantində saxladıq. Karantin prosesi bizi bir müddət gündəlik həyatımızdan, məktəblərimizdən və işlərimizdən ayıran bir vəziyyət idi. Covid-19 tədbirlərindən başqa, bizi çətinliyə salan başqa bir məsələ uşaqlarımızın çoxsaylı suallarına məruz qalmasıdır. Ana, koronavirus nədir? Ana, niyə məktəbə gedə bilmirik? Niyə gedib dostlarımla oynaya bilmirəm? Korona bədənimə girsə nə olar? Əllərimi düzgün yumasam, xəstələnəcəyəmmi? və s. Əgər siz bu suallarla üzləşmiş bir valideyn olaraq onlara necə daha yaxşı cavab verəcəyinizi düşünürsünüzsə, axtardığınız cavabları burada tapacaqsınız.
Karantin prosesi uşaqlara çox təsir edib bir çox fiziki və mənəvi aspektlərdə biz böyüklərə təsir etdi. İstəyimiz təsirləri minimuma endirərək bu prosesi keçməkdir. Uşaqlarımız üçün karantin prosesini ən doğru şəkildə idarə etmək, onları karantinin psixoloji təsirlərindən qorumaq və bu təsirləri minimuma endirmək üçün bəzi məqamlara diqqət yetirməliyik. Bu məqamlardan birincisi qeyri-müəyyənlik və ya dezinformasiyadır. Ətrafdan əldə edilən qeyri-müəyyənlik və dezinformasiya uşağın narahatlıq səviyyəsini artıra bilər. Bu səbəbdən onları aradan qaldırmaqla başlamalıyıq.
Uşaqlarımızı bizə sual verməyə açıq etməli və onlara uyğun mühit yaratmalıyıq. Ağıllarında olan hər şeyi bizdən rahatlıqla soruşa bilməli və aldıqları məlumatlar qaneedici olmalıdır. Uşaqlarımızın beynində daha çox sual işarəsi yaratmamaq üçün onlara verdiyimiz cavablar aydın və asan başa düşülən olmalıdır. Bununla belə, təsviri olmaq üçün söhbət zamanı uşağın sizə sual olaraq vermədiyi lazımsız detalları və ya faktları təqdim etməyə çalışmaqdan çəkinməlisiniz. Bununla belə, dürüst davranmaq üçün çox diqqətli olmalıyıq. Bacardığımız qədər dəqiq cavab verməliyik. Onlarla danışarkən şişirdilmiş və pessimist ifadələrdən qaçmalıyıq.
Söhbət zamanı münasibətimiz də son dərəcə vacibdir. li. Yaş faktorundan asılı olaraq dəyişməlidir. Xüsusilə uşaqlarla danışarkən; Valideynlər olaraq göz səviyyəsinə qədər dialoq qurmağa, dili yaşa görə formalaşdırmağa, emosional olaraq anlaya bilmədikləri vəziyyətləri anlamağa kömək etməyə, diqqətlə dinləyib başa düşdüklərini hiss etdirməyə, sözlərdən qaçınmağa böyük əhəmiyyət verilməlidir. uşaqlarda stresə səbəb olacaq. Uşaqlar tez-tez eyni sualları təkrar-təkrar verməyə meyllidirlər. Belə vəziyyətlərdə dözümlü davranmaq, izahat zamanı sakitliyimizi və səbrimizi qorumaq ünsiyyətimizi korlamaqdan qoruyur. Yeniyetmələr üçün onların fikir və hisslərinə hörmət etdiyimizi hiss etdirmək və onlarla böyüklər kimi danışmaq lazımdır.
Təmizliyimizə diqqət yetirmək çox vacibdir. və sağlamlığımızı virusdan qorumaq üçün. Unutmayaq ki, immunitet sistemimizi nə qədər çox dəstəkləsək, virusa yoluxma ehtimalımız bir o qədər azalır. Uşaqlar müşahidə yolu ilə bir çox davranışı öyrənirlər. Bu səbəbdən valideynlər onlara nümunə olmalıdırlar. Təmizliyimizə, sağlamlığımıza diqqət etsək, onlar bizi təqlid edib bu davranışları edərlər. Onları bir çox fəaliyyətə dəvət etməklə biz onlara özlərini qorumaq, müşahidə üçün yer yaratmaq və hətta işi əyləncəyə çevirmək yollarını göstərə bilərik.
Məsələn, mütəxəssislər yuyunmağı tövsiyə edir. Virusdan qorunmaq üçün əllərimizi 20 saniyə saxlayın. Beləliklə, övladımıza bunun niyə olduğunu və necə edilməli olduğunu necə göstərə bilərik? Əlcəklərimizi taxırıq və ovuclarımıza bir az quaş boyası tökürük. Sonra bu boya əlcəyin hər yerini boyayana qədər əllərimizi ovuşdururuq. İstifadə etdiyimiz qara boya sabunu təmsil edir. Sabunu hər yerə yaymaqla biz uşaqlara əlləri niyə və necə yumağı öyrədirik. Bu prosesi hər dəfə etmək uşaqları bezdirə bilər və ya vaxt düzgün qurulmaya bilər. Balaca bir quş, anamızın dünənki, qoz adamı, qırmızı balıq kimi mahnı oxumaq bizə 20 saniyə çəkir. Mahnılar işi əyləncəli etməklə yanaşı, vaxtı idarə etməkdə də bizə kömək edir.
Covid-19 adlı virusu özümüzdən uzaq tutmaq üçün həyata keçirilən başqa bir təcrübə sosial izolyasiyadır. ur. Sevdiklərimizdən, dostlarımızdan, səyahətlərdən, məktəbdən, iş həyatından uzaqdayıq. Bu da depressiya və narahatlıq səviyyəsini artıra biləcək bir vəziyyətdir. Bu ev həyatı prosesinin uşaqlara və ya yeniyetmələrə təsirini bacardığımız qədər azalda bilərik. Bunun üçün ilk addım sifariş yaratmaqdır. Yeniyetmələr üçün onların yeni normal həyatları haqqında fikirlərini öyrənə bilərik. Bu, onların fikirlərinə əhəmiyyət verdiyimiz mesajını çatdırarkən səriştə hissi aşılayacaq. Həm yeniyetmələr, həm də uşaqlar üçün düzgün qidalanma və idman kimi sağlam həyat vərdişlərinin davamlılığı təmin edilməlidir. Məsələyə sosial münasibətlər baxımından baxsaq, sosial məsafəmizi qorumalı ola bilərik və ya məhdudiyyətlər içərisində olduğumuz üçün evdə ola bilərik, amma uşaqlarımızı dostlarından, sevdiklərindən ayırmamalıyıq. Texnologiya əsrində olmanın rahatlığını yaşamağın vaxtıdır.Uşaqlar bir-birini qucaqlayıb oyun oynaya bilməsələr də, smartfonlar sayəsində yan-yana olduqlarını hiss etmək və ictimailəşməyə çalışmaları mümkündür. Təbii ki, burada texnoloji cihazların istifadəsi ilə bağlı ailənin nəzarəti və tənzimləmələri böyük əhəmiyyət kəsb edəcək. Uşaqlarımızı tamamilə texnologiyanın qucağına buraxmaq əvəzinə, lazımi sosiallaşma və istirahət əldə edildikdən sonra ailə daxilində fiziki və ictimai fəaliyyətləri artıraraq uşağın daim ekran qarşısında oturmaq istəyini azalda, hətta aradan qaldıra bilərik. Yenə də uşaq və yeniyetmələrin ev işlərində iştirakını təmin etmək onlarda səriştə hissi yarada bilər, lakin təbii ki, biz bu tapşırıqları təyin edərkən yaş faktorunu da nəzərə almamalıyıq.
Nəhayət. , ailələri xəbərdar etmək istədiyim odur ki, ola biləcək psixi pozğunluqlara qarşı diqqətli olsunlar. Karantin prosesi ilə əlaqədar bəzi psixoloji dəyişikliklərin yaşanması olduqca normaldır. Məsələn, məktəbəqədər uşaqlarda yataq islatma, bacarıq və davranışda geriləmə; Məktəb uşaqlarından gözlənilən fəaliyyətləri edə bilməmək, öz yaşından və idrak inkişaf səviyyəsindən daha kiçik yaşda uşaq davranışları sərgiləmək; Yeniyetmələrdə narahatlıq, yuxu və yemək problemləri, aqressivlik və introversiya kimi. Əhəmiyyətli olan davranış dəyişikliyinin qalıcı olub-olmamasıdır. Uşağınıza mənfi təsir edən bu dəyişikliklər iki həftədən çox davam edərsə, Onlara hətta onlayn yardım almaq tövsiyə olunur.
oxumaq: 0
