Fiziki görünüş; Çağımızda insanların böyük önəm verdiyi məsələlərin başında, hətta bir çox insanlar üçün zirvədədir. Fiziki görünüş xüsusiyyətləri arasında boy və çəki özlüyündə vacibdir. İnsanları çəkilərinə görə arıqdan kökə qədər sıralasaq; Biz onuçox nazik-nazik-nazik-normal-qıvrımlı-yağvə həddindən artıq yağlı adlandıra bilərik. Çəki şkalasının bir ucunda həddindən artıq incəlik olduğu halda, digər ucunda həddindən artıq piylənmə, yəni PİYLƏNMƏ var. Həm həddindən artıq arıqlıq, həm də piylənmə pediatrların və uşaq hormonal xəstəlikləri mütəxəssislərinin tez-tez qarşılaşdıqları və yaxından izlədikləri ciddi sağlamlıq problemləridir.
Piylənmə bədəndə həddindən artıq yağ yığılması və həddindən artıq yağlanma nəticəsində yaranan çox əhəmiyyətli bir vəziyyətdir. yağın bədən kütləsinə nisbətinin artması.sağlamlıq problemidir. Piylənmə təkcə fiziki görünüşü korlamır, çox ciddi fiziki və psixoloji problemlər yarada bilər.
Piylənmə diaqnozu qoyularkən ən çox istifadə edilən ölçü bədən kütlə indeksidir (BKİ). BMI kiloqramla bədən çəkisidir; Hündürlüyü metrlə hündürlüyün kvadratına bölmək yolu ilə əldə edilir. Başqa sözlə; Bədən çəkisinin kiloqramla ölçülən bədən sahəsinə kvadrat metrlə bölünməsi nəticəsində alınan rəqəmdir. Bu şəkildə hesablanan *BMI 5%-dən aşağı olarsa,HƏZƏRDƏN VARLIQ, 85-95% arasında olarsa,PİYYƏNƏT TƏHLÜKƏSİ, əgər varsa, 95%-dən yuxarı, PİYYƏNLİK var. .
6-18 yaş arası uşaqların təxminən %18-də piylənmə müşahidə olunur. Son 20 ildə piylənmə 2-3 dəfə artıb. Bu səbəbdən də son onilliklərin getdikcə daha çox yayılmış sağlamlıq problemlərindən birinə çevrilib. Uşaqlıqda başlayan piylənmə təəssüf ki, yetkinlik çağına qədər davam edir. 6-9 yaşlı obez uşaqların 69%-i və 10-14 yaşlı obez uşaqların 83%-i yetkinlik dövründə də piylənməyə davam edir.
Piylənmə səbəbləri:
Uşaqlarda və yeniyetmələrdə (12-18 yaş) Gənclərdə görülən piylənmənin yalnız 10%-i hormon pozğunluqları və genetik xəstəliklərə bağlı ola bilər. Piylənmənin 90%-i xarici mənşəlidir. Ekzogen piylənmənin yaranmasında genetik və ətraf mühit faktorları tək başına və ya birlikdə təsirli ola bilər. Ailədə şəkər xəstəliyinin olması risk faktorları arasındadır.Əgər hər iki valideyn obezdirsə, onların uşaqlarının da piylənmə ehtimalı var; Valideynləri normal çəkidə olan uşaqlardan 15 dəfə çox rast gəlinir. Piylənmənin əsası ondan ibarətdir ki, qəbul edilən enerji sərf olunan enerjidən çox olur, ona görə də artıq enerji yağa çevrilir və qaraciyərdə yığılır. Şişman uşaq başqalarından çox yeməmək, digərlərindən daha az xərcləmək xüsusiyyətinə malik ola bilər. Uşağın ətraf mühitindən qaynaqlanan piylənmə səbəbləri arasında az hərəkətliliyi, qidalanma vərdişləri və psixoloji gərginlik önəmlidir. Uşaqların və gənclərin televizora, kompüterə, smartfona olan sevgisi də onların istehlak etdikləri qidaları kifayət qədər xərcləyə bilmədiklərindən çox yemək və kökəlmələrinə səbəb olur.Bundan başqa, yüksək kalorili hazır qidalar və 'fast food' kimi şəkərli qidalar. ' piylənməyə səbəb olur.
Ailənin sosial-iqtisadi vəziyyəti də piylənməyə təsir edir. İqtisadi vəziyyəti qeyri-adekvat, qidası karbohidratlarla zəngin olan ailələrin uşaqlarında piylənmə daha çox rast gəlinir. Ailənin tək övladı olanlarda piylənməyə meyl daha yüksəkdir.
Piylənmə diaqnozu necə qoyulur?
Xəstəliyə diaqnoz qoyulur.Amnez,müayinə nəticələri və laborator müayinələr diaqnoz qoymağa imkan verir.Əgər xəstənin anamnezi,müayinə nəticələri,qan və sidik analizlərinin nəticələri hormon xəstəliyini göstərirsə, xəstə uşaq endokrin (hormon) xəstəlikləri üzrə mütəxəssisə göndərilməlidir. .
p>
Piylənmənin qarşısının alınması:
piylənmənin qarşısını almaq üçün ailələr sağlam qidalanmalı və yüksək enerjili qidalardan uzaq durmalıdırlar. Yediyiniz qidaların yağa çevrilməsinin və saxlanmasının qarşısını almaq üçün gündəlik fəaliyyət artırılmalıdır. Məktəbəqədər uşaqların televizora baxma vaxtı 2 saatdan çox yuxu və 1 saatdan çox kompüterdən istifadə piylənməyə yol açır. Bundan əlavə, televizora baxarkən və ya kompüterdən istifadə edərkən yemək vərdişləri də piylənmənin yaranmasında mühüm rol oynayır. Bu zərərli vərdişlərin qarşısı alınmalıdır. Piylənmənin qarşısını almaq və sağlam bədən quruluşunu qorumaq üçün hər gün müntəzəm olaraq yerimək və idman etmək çox vacibdir.
Uşağın çəkisi hər bazar günü səhər saatlarında aparılmalı və çəkisi qeydə alınmalıdır. Çəki çəkməzdən əvvəl uşağın səhər yeməyi yemədiyi, tualetə getmədiyi və sidiyə getmədiyi və nəcisini çıxarmadığı, yalnız alt paltarı geyindiyi təmin edilməlidir.
*Uşaqlara sağlam və nizamlı qidalanma vərdişləri öyrədilməlidir.
*Uşaqlar valideynlərinə çox yaxın olmalıdırlar.Unutmamaq lazımdır ki, onlar onları təqlid edir, hətta onları təqlid etməyi də sevirlər, valideynlər də qidalanmaları ilə onlara nümunə olmalıdırlar.
*Tələsik yemək və qəlyanaltılar piylənməyə səbəb olur. Dişləmələri uzun müddət çeynəməyi öyrənmələri və qidalanmalarının ən az 20 dəqiqə çəkmələri təmin edilməlidir.
*Yağlı qidalardan, qızardılmış yeməklərdən, desertlərdən, şəkərli qidalardan uzaq durmaları təmin edilməlidir. , unlu qidalar və qida dəyəri az olan qidalar.
*Fast food tipli qidalardan uzaq durmalıdırlar
*Çox şirin və çox şəkərli meyvələrdən uzaq durmalıdırlar.
*Yağlı qoz-fındıq çox az istehlak edilməlidir.
*Kola və soda. şəkər başda olmaq üzrə bütün şəkərli içkilərdən uzaq olmalıdır.
*Salat yemək faydalıdır. , tərəvəz və meyvələr əsas yeməkdən dərhal əvvəl.
*Məktəbdə qida çatışmazlığının qarşısını almaq üçün; Nahar qutusu ev şəraitində hazırlanmalı və qaynadılmış yumurta, toyuq əti, ət parçaları, lobya, süd, ayran və qatıq kimi yavaş həzm olunan və tez ac qalmağın qarşısını alan qidalarla doldurulmalıdır. Torbaya şirə deyil, meyvə qoyulmalıdır.
*Uşaqların televizor qarşısında və ya kompüter qarşısında yemək yemələri mütləq qadağan edilməlidir.
*Gəzintilər olmalıdır. xüsusilə həvəsləndirilir və avtomobilə minmək əvəzinə üstünlük verilir.
*Liftə minmək əvəzinə pilləkənlərlə qalxıb enməyə üstünlük verilməlidir.
*Hər gün velosiped sürmək, üzmək, gündə ən azı 30 dəqiqə sürətli gəzinti. Gəzməyi vərdiş halına salmaq lazımdır (bazarda kişinin asta yerişi ilə deyil, yağışdan qaçan kişinin yerişi ilə).
*Bundan başqa uşaq; Onlar gündəlik olaraq yaşlarına uyğun bütün idman növləri ilə məşğul olmağa təşviq edilməlidirlər.
Piylənmənin müalicəsi:
Piylənmənin müalicəsi.Səbir tələb edən çoxşaxəli bir müalicədir.Məqsədinə çatmaq üçün xəstə,ailə,uşaq endokrinoloqu,uşaq daimi həkimi,dietoloq və bəzən psixoloq bir komanda olaraq sıx əməkdaşlıq etməlidir. Piylənmədən əziyyət çəkən xəstəni həkim müayinəsi və qiymətləndirməsi olmadan dietoloqa aparmaq çox yanlış yanaşmadır.Müalicədən nəticə əldə etmək üçün ailə uşağa dəstək olmalı, kömək etməlidir. Bəzi kök valideynlər övladlarının kökəlməsini qəbul etmirlər. Bəzən valideynlər xəstəliyi qəbul etsələr də, müalicəni qəbul etmirlər. Bu vəziyyət uşaqda "ÖLÜCÜ PİYYƏNLİK" adlanan çox daha ekstremal piylənmə növünün ortaya çıxmasına səbəb ola bilər.
Piylənmə hormon pozğunluğundan qaynaqlanırsa; Həmin xəstəliyə spesifik müalicə tətbiq etmək üçün xəstə uşaq hormon xəstəlikləri mütəxəssisi tərəfindən izlənilməli və müalicə olunmalıdır.
Piylənmə xarici səbəblərdən qaynaqlanırsa, bu səbəblər aradan qaldırılmağa çalışılır. Qidalara daxildir. qızardılmış qidalar, yağlı qidalar, ətin yağlı hissələri, qaymaq, yağlı qidalar.Pendir, yağlı qoz-fındıq və şəkərli qidalar xaric edilməlidir. Hər yeməkdə tərəvəz və salat yemək, bol meyvə istehlak etmək, meyvələri qabıqları ilə yeməyə üstünlük vermək çox vacibdir.Soda, kola kimi şəkərli içkilərdən uzaq durmaq lazımdır. Bundan əlavə, çay, qəhvə və süd kimi içkilərə şəkər əlavə etmək dayandırılmalıdır.
İdeal çəkini qorumaq üçün sağlam və balanslı qidalanma ilə yanaşı gündəlik fəaliyyəti artırmaq, müntəzəm gəzinti və idman lazımdır. qidalanma və idmana riayət olunmur, piylənmə baş verə bilər.Yenidən başlayır.
18 yaşdan aşağı dərman müalicəsi məsləhət görülmür. Uşaqlarda dərman müalicəsi yalnız ölümcül piylənmə olanlara tətbiq oluna bilər.
Yeniyetmələrdə piylənmə. Digər müalicə üsulları yetərli deyilsə, mədəyə bant qoymaq üçün cərrahi üsullardan istifadə edilə bilər.
Piylənmənin mənfi nəticələri:
Zərərli nəticələri piylənmə çoxdur.Demək olar ki, bütün bədən orqanlarına mənfi təsir göstərir. Burada ən əhəmiyyətli mənfi təsirlər qeyd olunacaq.Piylənmə ilk illərdə daha çox psixoloji pozğunluqlara səbəb olur. Uşaq məktəbdən və oyun mühitindən sosial olaraq təcrid oluna bilər. Bu vəziyyət uşağın özünə inamının azalmasına səbəb olur. Daha sonra depressiya və məktəb uğursuzluğu baş verə bilər.
Piylənmə hipertoniya, şəkərli diabet, öd daşı və iltihablar, yağlı qaraciyər, ürək çatışmazlığı, infarkt, beyin qanaması və insultlara səbəb ola bilər.
Obez uşaqlar. obstruktiv yuxu apnesi adlanan tənəffüs pozğunluğu ilə qarşılaşa bilər ki, bu da müalicə olunmazsa yuxu zamanı nəfəs almağı dayandıraraq ölümə səbəb ola bilər. Bundan əlavə, obez xəstələrdə skelet sistemi də mənfi təsirlənir. Ayaqlarda və ayaqlarda şiddətli ağrılar, sümüklərdə, oynaqlarda və onurğa sütununda pozğunluqlar baş verir.
Uşaq və ya yeniyetmə piylənirsə, həyatlarının kökəlməsini gözləmədən vəziyyəti araşdırılmalı və həyatlarını təhlükə altına qoymalıdır. yaşayır. Piylənmənin qarşısını almaq onu müalicə etməkdən daha asan və daha qənaətbəxşdir. Baxımsız piylənmə MORBİD PİYYƏNİLƏYƏ keçə bilər. Təəssüf ki, bu tip piylənmə hətta qəfil ölümlə nəticələnə bilər.
Son söz: ARTIQ ÇƏKİLİ UŞAQ SAĞLAM UŞAQ DEYİL.
*BMI kiloqramla bədən çəkisidir; Hündürlüyü metrlə hündürlüyün kvadratına bölmək yolu ilə əldə edilir. Başqa sözlə; Bədən çəkisinin kiloqramla bədən sahəsinə kvadrat metrlə bölünməsi nəticəsində əldə edilən rəqəmdir.
** Obez xəstədə skrininq testləri kimi; Oruc qan şəkəri, şəkər yükü testi, oruc insulin səviyyəsi, oruc kortizol, sərbəst T4, TSH, xolesterin, HDL xolesterin, LDL xolesterin, VLDL xolesterin, trigliseridlər, qaraciyər fermentləri (AST və ALT) və sidik analizi mütləq aparılmalıdır.
oxumaq: 0
