Covid-19 epidemiyası ilə bir çox həyat tərzimiz və prioritetlərimiz dəyişdi. həm epidemiyaya tutulmamaq mübarizəsi, həm də tutulduqda yaşanan psixoloji proses bütün bəşəriyyəti tükəndirib. Medicana Samsun Xəstəxanası Mütəxəssisi. Klinik Psixoloq Dila Soğancı epidemiya prosesinin psixoloji əks olunması ilə bağlı sualları cavablandırıb.
1- Pandemiyadan psixoloji təsirlənən və/və ya təsirləndiklərini düşünən insanlara nəzər saldıqda, onların ən böyük problemi nədir? /p>
Əslində cəmiyyət Biz insanlar olaraq anormal vəziyyətə normal reaksiya veririk. Daha əvvəl yaşamadığımız, bilmədiyimiz bir prosesdən keçirik və təcrübə qazanırıq. Hər kəs özünü narahat, qorxur, bədbəxt hiss edir, yalnız bizim bu cür duyğuları nə qədər yaşadığımız və onların həyatımıza nə dərəcədə təsir etdiyi önəmlidir. Pandemiyanın ilk günlərində narahatlıq pozğunluğu, yuxu problemləri, travma sonrası stress pozğunluğu, doğuşdan sonrakı depressiya, depressiya, panik atak, obsesif-kompulsiv pozğunluğu olan müştərilərim var idi, lakin indi bu patologiyalara virtual oyun asılılığı əlavə edildi.
2- Bu epidemiyada insanların işsizliyi və sonrakı maddi sıxıntıları fərdi və ailə həyatına hansı təsirləri göstərə bilər?
Ümidsiz, ümidsiz və bədbəxt fərdlər insanların qeyri-müəyyənlik hissi ilə mübarizə apararkən çox çətin anlar yaşayırlar. . Həmin boz ərazidə qalmaq insanların əksəriyyətini depressiyaya salır. Əllərinin bağlı olduğunu hiss edirlər. Burada insanların problem həll etmə bacarığı da önə çıxır, lakin insanın yaşadığı vəziyyət və şərtlər çox önəmlidir.
3- İnsanlar özlərini başqalarından təcrid etməlidirlər. məhdudiyyətlər səbəbindən sosial həyat və özləri ilə digər insanlar arasında uçurum yaradır.Pandemiya divarı qurmaq məcburiyyətində olmaq həbs hissi yaradırmı? Bu vəziyyətin insanlara qısa/orta və uzun müddətli təsirləri necədir?
Qucaqlaşmaq nədir? Cəmiyyət olaraq sevgimizi nəzakətlə göstərməyə öyrəşmişik. Bu səbəblərdən insanların əlaqəsinin kəsilməsi insanları çox çətinləşdirirdi. Pandemiya dövründə yaşadığımız ən çətin şey tələyə düşmək hissidir. Bunun haram olduğu deyilən kimi evdə oturmaq həddən artıq ağırlaşdı, halbuki bir gün əvvəl heç bir qadağa yox idi və adam hələ də evdə idi. O sözdür Bu ona ilişib qaldığını hiss etdirdi. İnsanlar təmassız yaşamağa öyrəşiblər, pandemiyadan sonra qucaqlaşmaq, öpüşmək, əl sıxmaq kimi hərəkətlər həyatımızda nadir hala gələ bilər. Əl sıxmaq və ya öpmək lazım olmadığı üçün xoşbəxt olan insanlar da var. Yəni insanlardan söz düşəndə heç nəyi açıq-aydın söyləmir.Barmaq izinin təmasda olmaması bir insanı çox bədbəxt etsə də, bir başqası “onsuz da ondan heç vaxt xoşum gəlməzdi” deyə bilər.
4-Bu epidemiyanın təsirlərini yaşamaq. , görmək, camaat arasında ağızdan-ağıza şişirdilmiş vəziyyətə qapılmaq, hansı vəziyyətə düşür Hər gün mediada epidemiya ilə bağlı irəli sürülən faydalı/yararsız məlumatlar insanı bir vəziyyətə sürükləyir və bu vəziyyət insanın özünə inamına, sosiallaşma qabiliyyətinə necə təsir edir?
İlk qadağa zamanı qorxu var idi, medianın monitorinqi çox olurdu, hətta buna aludə olanlar da var idi. İndi daha çox qəzəb, narahatlıq və tərk edilmə hissi var. İnsanlar çox sıxılır və artıq hadisələrin sayına belə baxmayan çoxluq var.Uşaqların və yeniyetmələrin özünə inam və sosiallaşma bacarıqlarına mənfi təsir göstərir. Körpələr evi, məktəb və tədbirlər onların sosiallaşa biləcəyi və özünə inamını artıra biləcəyi sahələr idi. Nə qədər qarşısını almağa çalışsaq da, onların əksəriyyəti planşet və ya kompüterdədir.
5- Bir psixoloq olaraq cəmiyyətə və fərdlərə nə məsləhət görərdiniz?
Gündəlik həyatda özümüz üçün etdiyimiz şeylər demək olar ki, yoxdur. Bir çox insan sağ qalmaq üçün yaşayır və ya günün tempində özlərini unudurlar. Özümüzə yer yaratmaq, hobbi əldə etmək, şərait uyğun olarsa gəzmək, yuxu və qidalanma qaydalarına fikir vermək lazımdır. Onlar peşəkar dəstək almaqdan yayınmamalıdırlar.
oxumaq: 0
