Əlavə qidalara başlamaq
İlk başlayacağınız əlavə hansıdır? Düyü sıyığı? Tərəvəz? Meyvə? Qatıq? Körpənizin ilk bərk qida təcrübəsi üçün ona nə verəcəksiniz? Ətrafınızdakı ailələr, böyükləriniz, ailə həkiminiz və pediatrınız fərqli bir şey deyir? Əlavə qidaya nə vaxt keçəcəyiniz də sirrdir? Biri deyir 4-cü ayda başlayır, biri deyir 6-cı ayda. Bu məqamda çaşqın olmaq normaldır. Bəs hansı düzgündür?
Bu yazıda mən bərk qidalara başlamaq üçün ümumi qəbul edilmiş tövsiyələri ümumiləşdirməyə çalışacağam.
İlk növbədə, hər bir uşağın tamamlayıcı qidalara başladığı yaş qidalar uşağın inkişafı ilə bağlıdır.
Körpənizin bərk qidaya başlamazdan əvvəl hazır olduğunu göstərən əlamətlər bunlardır:
O, başını tuta bilirmi? O, başını idarə edə bilirmi?
Ətrafında yemək yeyiləndə və ya qabağına yemək uzatdığınız zaman o, yemək üçün ağzını açır?
O görünür? qidalandırmaq istəyirsiniz?
Yemək dilinin üzərinə düşəndə onu geriyə göndərə bilərmi?
Unutmayın, yalnız döşü olan körpəyə bərk qidalar vermək bir az səhv ola bilər. indiyə qədər süd və ya qarışıq qəbul edin və dərhal yeməsini gözləyin. İlk 1-2 həftə ərzində onların yeməklərini bir az sulandırmaq lazım ola bilər. Sonra yeməyin konsistensiyasını tədricən qatılaşdıra bilərsiniz.
Bəzi Praktik Məlumatlar
Uşaqınızı yatarkən qidalandırmaq düzgün deyil.
Körpənizi qidalandıra bilərsiniz. hündür kresloda və ya ətrafında dayaq olan hündür stulda oturaraq körpəyə əlavə qida verin. Siz bərk qidalara başlamaq lazımdır.
Əgər o, qətiyyən bərk qidaları uda bilmirsə, onu çox məcbur edə bilməzsiniz, gözləyin. 1-2 həftədən sonra yenidən bərk qidalara başlayın.
O, kifayət qədər yaşlıdırmı?
O, bərk qidaya başlaya bilər. Başlama vaxtı ilə bağlı başqa bir təklif odur ki, körpələr adətən qidalananda hazır olurlar. doğum çəkisini iki dəfə artırın.
Uşağımı bərk qida ilə necə tanış edəcəm?
İlk tamamlayıcı qida təcrübələrinə təxminən yarım yemək qaşığı ilə başlamalısınız. Körpənizə ilk dəfə əlavə qida verdiyiniz zaman çaşqın ola bilər və nə edəcəyini bilmir. Onun ağzındakı yeməyi dilinin üstünə qoyduğunuz zaman o, birbaşa itələyə və ya ağzını tamamilə bağlaya bilər. Onu yeməklərlə tanış edəndə onunla danışın (mmm nə Yaxşı bir şey gəlir? ) dəstəkləyin.
İlk dəfə bəsləməyə başladığınız zaman körpənizə bir az qaşıq ana südü və ya süni qarışığı verə və sonra yarım qaşıq tamamlayıcı qidaya keçə bilərsiniz. aclıq səbəbiylə əsəbiləşir.
Birincisi siz əlavə qidalanmaya başladığınız zaman uşağınızın yediyi yeməyi əllərinə, üzünə və qabağına tökməsi sürpriz olmayacaq. Hər gün verdiyiniz bərk qidaların miqdarını tədricən artırın. Yalnız yarım qaşıq qatı qida ilə bərk qidaları təqdim etməyə başlayın. Beləliklə, körpəniz zamanla bərk qidaları qəbul etməyi öyrənəcək.
Uşağınız ağlayanda və ya yemək istəmədikdə onu yemək verməyə məcbur etməyin. Yenidən cəhd etməzdən əvvəl bir az ana südü və ya butulka ilə qidalandırın və sonra yenidən bərk qida verməyə davam edin. Unutmayın ki, başlanğıcda qidalanmanın ən vacib hissəsi hələ də ana südü və ya formula (ilk 9 ayda 80% ana südü və ya qarışıq) olacaqdır. Yadda saxlayın ki, bərk qidaya başlama mərhələli bir prosesdir.
Hər körpə fərqlidir və onların bərk qidalarla qidalanmaya hazır olma vaxtı dəyişir.
Uşağıma hansı qidanı verməliyəm. ilk?
Əksər körpələr üçün ilk olaraq hansı bərk qidanın təqdim edilməsinin əhəmiyyəti yoxdur. Çünki onların hamısı yəqin ki, onun üçün eyni şeyi ifadə edir. Ona ana südü və ya süd qarışığından başqa bir şey verildiyi üçün onun üçün çox fərq etməz. Adətən ilk növbədə taxıldan; Düyü giriş məqsədi ilə verilir. Sonra tərəvəz və ya meyvə? Meyvə və ya tərəvəzdən başlamağa üstünlük verilmir. İnsanların ilk olaraq meyvə yeməyə başlayanda tərəvəz yemək istəməyəcəklərinə dair heç bir sübut yoxdur.
Uşağıma başqa hansı qidaları verə bilərəm?
Körpəniz qidalanmaya başlayanda onu yavaş-yavaş digər qidalarla tanış etməyə davam edin. Körpənizi hər dəfə bir yeni qida ilə tanış edin. Ümumiyyətlə, tərəvəz və heyvan zülalları (yumurta və ət) meyvə və taxıllardan daha çox qida ehtiva edir.
Körpələrə təhlükəsiz (yumşaq), yumurta, süd, soya, yerfıstığı kimi allergiyaya səbəb olan qidalar verdikdə ishal. və ya balıq.İshal, səpgi və qusma kimi əlamətlər allergiyanın əlaməti ola biləcəyi üçün nə vaxt başlamaq lazım olduğuna dair həkiminizlə məsləhətləşin.
Uşağın körpəsinə nə vaxt başlamaq lazımdır. n O, özünü barmaqları ilə bəsləyə bilərmi?
Körpəniz düzgün oturmağa başlayanda və barmağı ilə əlləri və ya başqa əşyaları ağzına gətirə bildikdə, öyrənməsinə kömək etmək üçün ona barmaq yeməkləri verə bilərsiniz. özünü qidalandırmaq. Boğulma riskinin qarşısını almaq üçün körpənizə verdiyiniz hər şeyin yumşaq, udması asan və kiçik parçalara bölündüyünə əmin olun. Və bu barmaq qidalarını verərkən körpənizin qarşınızda qidalanması çox vacibdir.
Körpənin əlləri ilə yeyə biləcəyi barmaq qidalarından nümunələr:
qaynadılmış və yumşaldılmış brokoli, yerkökü. , meyvələr doğranmış banan, çiyələk, xırda doğranmış toyuq əti, xırda doğranmış küftə, xırda noxud, xırda kartof, avokado.
Uşağınıza evdə hazırlanmış yeməklər nə vaxt verilə bilər?
Körpənizə 1 yaşından əvvəl evdə hazırlanmış yeməklər verməyi məsləhət görmürük. Ev yeməklərində duz, ədviyyat və tomat pastası kimi əlavələr onların həzm sistemi üçün uyğun olmaya bilər.
İcazə verin, sizə iki siyahı məzmunumuzu, yəni 6 aylıq körpə üçün nümunə menyumuzu xatırladım. və 9 aylıq körpə üçün nümunə menyu siyahılarımız. Təbii ki, bu menyular qəti qayda deyil, siz onları mövsümdən asılı olaraq dəyişə bilən və sizə fikir verəcək menyular kimi nəzərdən keçirməlisiniz.
Uşağınıza böyüklər üçün hazırlanmış işlənmiş bazar qidalarının verilməsi limiti və daha böyük uşaqlar.
Bu qidalar Adətən daha çox duz və konservantlardan ibarətdir. Mümkünsə, zərərli qidalar kimi təsnif edilən bu qidaları körpələrinizə verməyin. Onların tərkibində xurma yağı, qlükoza fruktoza siropu, monosodium qlutamat kimi əlavələr və paraben kimi qoruyucu maddələr var ki, bu da uşaqların qidalanmasına daxil edilməyən və onların sürətlə böyüyən orqanizmlərinə çox zərərli maddələrdir.
Qiymətləndirməyin. uşağınıza ilk 2 yaşında boğulma riski yarada biləcək qidalar verin.
Bütün fındıq və qoz-fındıq verməyin. Uşağınıza tam üzüm, popkorn, çiy tərəvəz və ya alma tikələri verməyin, çünki onlar boğulma riskini artırır. Siz qoz-fındıqları toz halına gətirərək verə bilərsiniz, təzə tərəvəzləri isə qaynadıqdan sonra yumşaq kiçik parçalar kimi verə bilərsiniz.
Əlavə qidalara başladıqdan sonra körpənizin nəcisinin rəngi və tutarlılığı dəyişə bilər.
Bərk g. Yemək yeməyə başladıqdan sonra nəcisləri daha sərt, bərk və rəngi daha dəyişkən olacaq. Pəhrizinə əlavə edilən bərk qidalarda olan şəkər və yağlar səbəbindən nəcisi daha pis qoxuya başlaya bilər. Noxud və digər yaşıl tərəvəzlər nəcisin qaralmasına səbəb ola bilər. Çuğundur qırmızımtıl rəngə səbəb ola bilər. Körpəyə verdiyiniz yeməyi düzgün bişirmədiyiniz zaman həzm olunmamış qida nəcislə xaric olur; Noxud, qarğıdalı və pomidor kimi tərəvəz parçaları ola bilər. Körpənin həzm sistemi əlavə qidaları tam həzm edə bilməsi üçün yetkinləşmə prosesi tamamlanmalıdır. Əgər tamamlayıcı qidalara başladıqdan sonra körpənizin nəcisi həddindən artıq sulu, selikli olarsa və ya əksinə qəbizlik başlayarsa, bu, körpənizin həzm sisteminin təsirləndiyini bildirir. Verdiyiniz bərk qidaların miqdarını azaltmaq faydalı olardı. Və biz sizə bərk qida növlərini daha yavaş təqdim etməyi tövsiyə edirik.
Qatı qidaların miqdarının azaldılmasına baxmayaraq ishal seliyi davam edərsə, bunu həkiminizlə müzakirə etməlisiniz.
Meyvə verməliyəmmi? Körpəniz üçün şirə?
Uşağım suya ehtiyacı varmı?
Sağlam körpələrin əlavə suya ehtiyacı yoxdur. Onlara lazım olan bütün mayeləri ana südü, formula və ya hər ikisi vasitəsilə təmin edir. Bununla belə, qida rasionuna qatı qidalar daxil etməklə körpənizin pəhrizinə su əlavə etmək olar. Bundan əlavə, çox isti havalarda az miqdarda suya ehtiyac ola bilər.
Körpənizi ailə süfrəsində qidalandırmaq körpənizin həyatı boyu yaxşı yemək vərdişləri qazanmasına kömək edəcək. Bir yaşından sonra siz onu süfrə başında yedizdirməli və tədricən süfrə yeməyi ilə tanış etməlisiniz.
Uşağınızın qidalanması ilə bağlı hər hansı sualınız varsa, o cümlədən uşağınızın çox və ya çox az yeməsi ilə bağlı narahatlığınız varsa, uşağınızın həkimi ilə danışın.
p>
oxumaq: 0
