Xüsusilə qış aylarında yeməklərdə daha çox istifadə etdiyimiz ağ kələm; Dəmir, maqnezium, kalium, C, B və E vitaminləri ilə zəngin tərəvəzdir. İmmunitet sistemini gücləndirməklə yanaşı, arıqlamaq istəyən fərdlərin pəhrizlərinə daxil olan qidaya çevrilib. Orqanizmdən zəhərli maddələri çıxardığı üçün hər növdən faydalanmaqda fayda var. Ağ kələm bir çox xərçəngə qarşı qoruyucu xüsusiyyətlərə malik olduğu üçün həftədə iki dəfə istehlak edilməsi tövsiyə olunur.
Mineral baxımından zəngin quruluşu sayəsində sümük və əzələ sağlamlığına müsbət təsir edir. Tərkibindəki yüksək kalium sayəsində damarların tıxanmasının qarşısını alaraq ürək sağlamlığını qoruyur. Çiy kələm istehlakı xüsusilə qadınlarda selülit problemləri ilə mübarizə aparır. Adət dövrlərində bədəndən artıq ödemi çıxardığı üçün bu dövrü daha rahat və problemsiz keçirməyə kömək edir.
Tərkibindəki kükürd sayəsində qastrit və xoralara qarşı qoruyucu təsir göstərir və asanlaşdırır. həzm. Liflə zəngin olduğu üçün bağırsaq sağlamlığını qoruyur və qəbizlik şikayətlərinə çarədir.
100 qramında 25 kalori olan ağ kələm, suyu ilə hazırlanan müalicə ilə arıqlamağa kömək edir.
KƏLƏM ŞİRƏSİ NECƏ HAZIRLANIR?< br /> Tərkibi:
7 ağ kələm yarpağı
1 litr su
Hazırlanması: 1 dənə qaynadırıq. bir qazanda litr su. Sonra yaxşıca yuyulmuş kələm yarpaqlarını suya atırıq və təxminən 10 dəqiqə vam odda otururuq.
Hazırlanmış kələm suyunu gündə iki dəfə səhər və axşam içirik. ilk 5 gün. Sonrakı 1 həftə ərzində hər gün, növbəti həftə isə hər 2 gündən bir 1 stəkan suya qədər tədricən azaldırıq. Növbəti həftədə 3 gündə 1 stəkan, son həftədə isə 7 gündə 1 stəkan istehlak etməyə davam edirik. Növbəti həftə heç bir istehlak etmədən fasilə veririk. Yeddinci və ya sonuncu həftədə hər 7 gündə 1 stəkan içməklə müalicəni bitiririk. Maddələr mübadiləsini təəccübləndirmək üçün bu müalicəni davamlı deyil, fasilələr arasında tətbiq edə bilərsiniz.
Kələm suyu müalicəsi ilə bədəninizdə yığılan ödemi və toksinləri çıxararaq arıqlama prosesinizi sürətləndirə bilərsiniz. Təzə kələm şirəsini böyük miqdarda hazırlayıb hər gün istifadə etmək əvəzinə hazırlayıb istehlak etmək daha yaxşıdır. Effektiv olacaq.
oxumaq: 0
