Əvvəli rəhmət, ortası bağışlanma, sonu Cəhənnəmdən qurtuluş olan Ramazan Şərifi gəldi!
Ramazan ayı bədənin və ruhun bərpası ayıdır. Bədən və ruh aclıqla ədviyyatlıdır. Aclıq qəlbimizdəki pası aradan qaldırar, qəlblərimizə lütf bəxş edər.
İmam Qəzali buyurmuşdur: “Aclıq günaha həvəsi qırar və pis əməllərdən çəkindirər.”
Şübhəsiz ki, oruc tutmaqdır. orqanizm üçün çoxlu faydaları var. Bir çox müalicəvi faydaları sadalaya bilərik. Təbii ki, sağlamlığımız da oruc tutmağa uyğun olmalıdır.
Qısacası;
Oruc tutan orqanizmdə adrenalin və kortizon hormonları qana daha asan qarışır. Bu hormonlar zədələnmiş hüceyrələrə də təsir göstərir. Beləliklə, bu hormonlar xəstəliklərin qarşısını alır və yeni zədələnmiş hüceyrələrin əmələ gəlməsinin qarşısını alır.
Oruc tutan orqanizm demək olar ki, özü ilə məşğul olur. O qədər ki, daxili orqanlarımızı əhatə edən piylər əriyir, əsəblərimiz oyanır, şüurumuz aydın olur, bədən güclənir və daxili xəstəliklərə tab gətirmək gücü qazanır.
fiziki sağlamlığımızla yanaşı ruh sağlamlığımız üçün də böyük nemətdir Ramazan ayı.
Beləliklə; Ön beynimizdə yerləşən prefrontal korteks bədənin təkər yuvasına bənzəyir. Bu bölgənin funksiyaları ilə düşünmək, qərar vermək, iradə göstərmək və impulslarımızı idarə etmək qabiliyyətini dərk edirik.
Ramazan ayı insanda daxili nizam-intizamı təmin edir.
Oruc tutmaq. ; Bu, insanın yemək istəyini boğmaq və onun impulslarını idarə etmək məqsədi daşıyır.
Yemək fərdin mükafat həzz mərkəzini aktivləşdirən bir hərəkətdir. Əgər fərd uzun müddət, məsələn, bir ay və ondan sonra yemək davranışını idarə edə bilirsə, bu, həm də onun həzz mexanizmlərini məşq etdirməsinə imkan verir və bizə düşünməyə imkan verir. Qərarlarımız daha sağlam olacaq və buna görə də onların istəklərinə boyun əyməyən və eqoist hərəkət etməyən fərdlərə çevrilə bilərik. Mənəvi məsələlərin azaldığı müəyyən edilmişdir.
Yəni, körpü bədənə və ruha nə qədər hakim olarsa, insan bir o qədər insana çevrilir.
Həddindən artıq şeylər insana çevrilir. zərif ruh. İnsanların təkəbbürlü olmasının qarşısını alır. Megalaman düşüncələrdən və eqoist rəftarlardan uzaqlaşır. Sağlam olmağın, nəfəs almağın, əlində bir tikə çörək olmasının varlığına şükür edir!
Bu, həm də özümüzü tənqid etməyə imkan verir.
Gündəlik tələskənlik və dünyəvi işlərimizin hara getdiyini soruşuruq. Durub nəfəs alırıq. Bədən nəfəs alır, ruh nəfəs alır.
Məqsədlərimizi sorğulayırıq, münasibətlərimizi şübhə altına alırıq.. Kimi incitmişik? Kimi incitdik?
İstirahət etmiş ruh varlığımızın əsl səbəbi haqqında düşünmək fürsəti tapır. Mən nə üçün yaşayıram? Məqsədim üçün düşünə bilərəmmi? Hərəkətlərim imanıma xələl gətirirmi?
11 aylıq ağır həyat mübarizəsindən sonra 1 aylıq istirahət, özünü yoxlamaq və özünü tərbiyə etmək Ramazanın vasitəsidir.
Hər ikimizə şəfa veririk. bədənimiz və ruhumuz.
Son söz olaraq Beyhəkinin sözlərinə diqqət edək:
”Oruc təkcə yemək, içmək və s. dayandırmaq deyil. Kamil və savablı oruc ancaq boş sözlərdən, vaxt itirməkdən, pis sözlər söyləməkdən (qeybətdən) və nəfs-i əmmarenin bütün meyllərini tərk etməkdir. Əgər kimsə səni təhqir etsə və ya sənə qarşı nadanlıq etsə, özünə “mən oruc tuturam, əlbəttə” de; səbr et!”
Rəbbim bizlərə Ramazan ayının bərəkətindən bəhrələnməyi nəsib etsin,
Ramazan ayında bütün ehtiyacı olanların ehtiyaclarını ödəsin,
Rəbbim bütün bəşəriyyəti bağışlasın, Ramazanlar xeyirli olsun...
oxumaq: 0
